101 mogelijkheden om keuzen te maken en je leven ten goede te veranderen Reageer in woede of Zet een stap terug Zie toevallige kansen over het hoofd of Creëer je eigen geluk Vlieg door het leven op de automatische piloot of Kies bewust Gebaseerd op het meest recente psychologisch onderzoek laat Tal Ben-Shahar zien hoe het maken van de juiste keuze niet de 'levensgrote beslissingen', maar de talrijke dagelijkse kleine keuzen die we onbewust maken een rechtstreekse, langdurige invloed heeft ...

Functional training heeft de afgelopen jaren een forse groei aan deelnemers ondervonden. Steeds meer mensen zien het nut van trainen met behulp van je eigen lichaamsgewicht in. Calisthenics en functional training zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Het trainen met behulp van je eigen lichaamsgewicht kent vele voordelen: je hebt weinig tot geen materiaal nodig, de basis is minder blessuregevoelig en het maakt de training een stuk speelser. Calisthenics kan zowel binnen als buiten gegev...