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Der Longevity-Code Luisterboeken Serie

1- 10 van 10 resultaten
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  • Audioboek

    Der Longevity-Code: Der biologische Tacho - Wie alt sind Sie wirklich?

    Wissenschaftliche Fakten statt Mythen über das Altern.

    door Thomas Enzmann ...
    Verteld door Alexander (AI) ...
    Serie Luisterboek 1 - Der Longevity-Code

    Niet ingekort

    42 min

    Hast du dich jemals gefragt, warum manche Menschen vor Energie sprühen und Jahre jünger wirken, als sie eigentlich sind? Die Antwort liegt nicht nur im Glück, sondern in der Wissenschaft. Willkommen zur ersten Folge der Serie Der Longevity-Code. Dieses Hörbuch ist dein Einstieg in eine Welt, in der das Altern keine Einbahnstraße mehr ist, sondern ein Prozess, den du aktiv steuern kannst.Vergiss ... Meer lezen

    4,99 €

  • Audioboek

    Der Longevity-Code: Autophagie - Die Müllabfuhr der Zellen

    Longevity Strategien & Intervall-Fasten für Anfänger nutzen

    door Thomas Enzmann ...
    Verteld door Alexander (AI) ...
    Serie Luisterboek 2 - Der Longevity-Code

    Niet ingekort

    41 min

    Möchtest du das Geheimnis wahrer Vitalität entschlüsseln und deinen Körper auf Zellebene verjüngen? Dann ist dieses Hörbuch dein Schlüssel zu einem längeren und gesünderen Leben.Der Longevity-Code nimmt dich mit auf eine spannende Reise in deinen eigenen Körper. Im Mittelpunkt steht die Autophagie, ein faszinierendes Recycling-Programm der Natur, für dessen Entdeckung sogar der Nobelpreis für ... Meer lezen

    4,99 €

  • Audioboek

    Der Longevity-Code: Das Epigenom - Deine Software

    Epigenetik verstehen & durch Lebensstil Medizin jünger werden.

    door Thomas Enzmann ...
    Verteld door Alexander (AI) ...
    Serie Luisterboek 9 - Der Longevity-Code

    Niet ingekort

    43 min

    Hast du dich schon einmal gefragt, ob du deinen Genen hilflos ausgeliefert bist? Die Antwort lautet Nein. Deine DNA ist zwar der unveränderliche Bauplan, also die Hardware, aber das Epigenom ist die Software, die du selbst programmieren kannst. In dieser spannenden neunten Folge unserer Serie lernst du, wie biologische Selbstbestimmung wirklich funktioniert und wie du das Steuer deiner Gesundheit ... Meer lezen

    4,99 €

  • Audioboek

    Der Longevity-Code: Die Blue Zones Strategie

    Mit der 80 Prozent Regel das Leben verlängern.

    door Thomas Enzmann ...
    Verteld door Alexander (AI) ...
    Serie Luisterboek 10 - Der Longevity-Code

    Niet ingekort

    41 min

    Willst du das Geheimnis lüften, warum Menschen in bestimmten Regionen der Welt gesund und glücklich über hundert Jahre alt werden? In dieser entscheidenden Finalfolge von Der Longevity-Code nehmen wir dich mit auf eine Reise in die Blue Zones. Wir analysieren nicht nur, was diese Menschen essen, sondern wie sie leben, lieben und ihren Alltag gestalten, um dir den ultimativen Fahrplan für ein ... Meer lezen

    4,99 €

  • Audioboek

    Der Longevity-Code: Spermidin & Resveratrol - Natürliche Zell-Verjüngung

    DNA-Reparatur steigern & gesund alt werden.

    door Thomas Enzmann ...
    Verteld door Alexander (AI) ...
    Serie Luisterboek 3 - Der Longevity-Code

    Niet ingekort

    42 min

    Möchtest du das Geheimnis entschlüsseln, wie du nicht nur länger lebst, sondern dabei auch vital und geistig fit bleibst? In dieser spannenden Folge des Longevity-Code erfährst du alles über das ultimative Software-Update für deine Zellen. Wir zeigen dir, wie du mit natürlichen Substanzen wie Spermidin und Resveratrol die Alterungsprozesse in deinem Körper aktiv beeinflussen kannst.Dieses ... Meer lezen

    4,99 €

  • Audioboek

    Der Longevity-Code: Kälte- & Hitze-Schocks - Das Hormesis-Prinzip

    Entzündungen senken & Anti-Aging Methoden effektiv nutzen

    door Thomas Enzmann ...
    Verteld door Alexander (AI) ...
    Serie Luisterboek 5 - Der Longevity-Code

    Niet ingekort

    42 min

    Möchtest du wissen, wie du deinen Körper durch gezielten Stress widerstandsfähiger, gesünder und leistungsfähiger machst? In dieser Ausgabe von Der Longevity-Code tauchen wir tief in die faszinierende Welt der Temperaturreize ein. Erfahre, wie du das biologische Hormesis-Prinzip nutzt, um dein Immunsystem zu stärken und den Alterungsprozess aktiv zu verlangsamen.Kälte und Hitze sind weit mehr als ... Meer lezen

    4,99 €

  • Audioboek

    Der Longevity-Code: Schlaf - Das wichtigste Anti-Aging-Mittel

    Wie Sie Ihre Schlafqualität steigern & Cortisol senken.

    door Thomas Enzmann ...
    Verteld door Alexander (AI) ...
    Serie Luisterboek 6 - Der Longevity-Code

    Niet ingekort

    42 min

    Entdecke das Geheimnis ewiger Jugend, das jede Nacht in deinem Bett auf dich wartet. Schlaf ist weit mehr als nur eine Pause vom Alltag. Er ist das effektivste Instrument für deine körperliche und geistige Regeneration. In diesem Hörbuch aus der Reihe Der Longevity-Code erfährst du, warum Schlaf das fundamentale Anti-Aging-Mittel ist und wie du diese Phase aktiv für deine Gesundheit nutzen kannst ... Meer lezen

    4,99 €

  • Audioboek

    Der Longevity-Code: Muskeln - Unser Langlebigkeits-Organ

    Biologisches Alter senken & den Stoffwechsel ankurbeln

    door Thomas Enzmann ...
    Verteld door Alexander (AI) ...
    Serie Luisterboek 7 - Der Longevity-Code

    Niet ingekort

    43 min

    Wusstest du, dass deine Muskeln weit mehr sind als nur ästhetische Hüllen? Sie fungieren als dein größtes Hormonorgan und stellen deine wichtigste Lebensversicherung dar. In dieser siebten Folge von Der Longevity-Code erfährst du, warum das so ist und wie du dieses Wissen nutzt, um vital und gesund zu altern.Viele Menschen glauben, dass Fitness ab 40 oder 50 nur noch aus Spaziergängen bestehen ... Meer lezen

    4,99 €

  • Audioboek

    Der Longevity-Code: Zucker & Glykation - Die biologische Verzuckerung

    So schützen Sie Ihr Kollagen & senken das biologische Alter

    door Thomas Enzmann ...
    Verteld door Alexander (AI) ...
    Serie Luisterboek 8 - Der Longevity-Code

    Niet ingekort

    42 min

    Wusstest du, dass Zucker nicht nur auf die Hüften geht, sondern dich auch schneller altern lässt? In dieser spannenden achten Folge der Serie Der Longevity-Code tauchen wir tief in das Thema Glykation ein. Das ist die biologische Verzuckerung, die deine Zellen belastet und Gewebe versteifen lässt. Erfahre, warum Zucker und Falten direkt zusammenhängen und wie sogenannte Advanced Glycation ... Meer lezen

    4,99 €

  • Audioboek

    Der Longevity-Code: Die Macht der Mitochondrien - Unsere Zellkraftwerke stärken

    Oxidativen Stress senken & Leistungsfähigkeit steigern

    door Thomas Enzmann ...
    Verteld door Alexander (AI) ...
    Serie Luisterboek 4 - Der Longevity-Code

    Niet ingekort

    42 min

    Möchtest du morgens voller Energie aufwachen und den ganzen Tag über leistungsfähig bleiben? Fühlst du dich oft erschöpft, obwohl du ausreichend schläfst? Die Lösung für deine Müdigkeit liegt tief in deinen Zellen verborgen. Dieses Hörbuch ist dein Schlüssel zum Verständnis und zur Optimierung deiner Mitochondrien, den Kraftwerken deines Körpers.Der Longevity-Code entschlüsselt für dich die ... Meer lezen

    4,99 €