Como treinar a mente para responder ao mundo com mais lucidez, equilíbrio e compaixão? B. Alan Wallace apresenta, nesta obra, um caminho contemplativo que dialoga de modo direto com questões centrais do nosso tempo: sofrimento emocional, relações humanas, ética e sentido. Ao articular os ensinamentos tradicionais do Lojong, esta obra oferece ferramentas concretas para o cultivo da mindfulness (atenção plena) e da transformação interior. Um convite para quem deseja compreender a mente, apro...

A atenção é a chave que torna possível o acesso à nossa mudança pessoal, e a boa-nova é que a atenção pode ser treinada. Este livro mostra como fazê-lo. Escrito em forma de manual prático, o livro fornece instruções claras, como histórico teórico e experiências pessoais. Ao mesmo tempo, a obra permite desenvolver maior consciência de si mesmo, aprimorando a autoestima e a autoconfiança para a realização das diversas atividades e exigências da vida moderna, pois faz uma análise compreensiva...

Esta obra resulta de várias exposições feitas pelo autor a públicos ocidentais visando transmitir de forma compreensível os ensinamentos básicos do Budismo Tibetano, e progredindo gradualmente para teorias e práticas mais sutis e avançadas. Trata-se de uma excelente introdução, prática como um guia, para leitores sem qualquer base anterior ao Budismo Tibetano.

Algumas das maiores aventuras da vida podem acontecer enquanto você está dormindo profundamente. Esta é a promessa do sonho lúcido, que é a habilidade de alterar a realidade do seu próprio sonho de qualquer forma que você queira, simplesmente tendo consciência do fato que você está sonhando enquanto está no meio de um sonho. Há uma variedade de técnicas que qualquer pessoa pode aprender para se tornar um sonhador lúcido, e este livro fornece todas as instruções de que você precisa para com...

Em Dimensões Escondidas, Alan Wallace oferece uma grande contribuição para diminuir a distância entre o mundo da ciência e o reino espiritual, ao introduzir uma teoria natural da consciência humana com raízes na física contemporânea e no budismo: a "teoria especial da relatividade ontológica". Pioneiro na pesquisa moderna sobre a consciência, Wallace oferece um método prático e revolucionário para se explorar a mente, que combina os insights mais perspicazes de físicos e filósofos contempo...