Quantas vezes você ou alguém que conhece já enfrentou episódios de dor na região da coluna lombar? Esse tipo de situação pode nos deixar impotentes, incapazes de realizar tarefas do dia a dia, limitando nossos afazeres e gerando estresse, preocupação e inúmeras dúvidas. Nessas horas, é comum receber uma enxurrada de conselhos, dicas e "soluções mágicas" de pessoas bem-intencionadas. No entanto, a maior parte dessas informações é baseada em crenças equivocadas ou experiências pessoais, que ...