Pedi ao universo para me mostrar onde estava a ferida, e a resposta veio nesta linda noite de lua cheia. Recebi a mensagem através de símbolos, agradeci e aceitei, porque foi clara, sem espaço para "os serás" da minha mente. A mente me lembrou os últimos acontecimentos para eu entender o que minha alma estava tentando dizer. E ela disse "que bom que você voltou, você estava dormindo". Neste momento meu corpo me levou ao sofá, minhas mãos começaram a digitar — eu me senti leve e presente, o...

A grande expectativa criada em torno deste livro, foi sentida pela vontade de seus autores em deixar seus legados para a posteridade. Relatar coisas que a nova geração nem podia imaginar o quanto seus ancestrais lutaram por vencer na vida,construir uma família, educar os filhos para a vida. Poder contemplar esse desejo no coração de cada um, se tornou muito compensador, poder ajuda-los nas suas produções literárias. Mesmo um tanto modesta, seu objetivo se torna muito grande e abençoador – ...

Você está procurando uma maneira de reduzir o estresse, melhorar sua concentração e aumentar seu bem-estar geral? "Mindfulness para iniciantes: o primeiro passo para a atenção plena" é a solução para você. Descubra como a prática da atenção plena pode transformar sua vida e ajudá-lo a alcançar maior serenidade e felicidade por meio de 31 capítulos detalhados e acessíveis. Aprenda os fundamentos da atenção plena e meditação♀️ Explore uma ampla variedade de técnicas de med...

Descubra o poder revolucionário do mindfulness no esporte e aprenda como melhorar seu desempenho atlético graças a este livro que oferece uma imersão profunda no mundo da meditação e do autoconhecimento.A prática da atenção plena não se limita à tranquilidade do tapete de ioga ou à paz do espaço meditativo. Este livro "Mindfulness and Sports: The Secret to Improving Athletic Performance" irá guiá-lo através da aplicação prática de mindfulness no contexto dos esportes, seja você um ...

A gratidão é uma virtude que muitas vezes negligenciamos na correria do dia a dia, mas pode ter um impacto profundo em nosso bem-estar e felicidade. "A Prática da Gratidão" é um guia abrangente e acessível que explora os múltiplos benefícios da gratidão na saúde mental e física, nas relações interpessoais e no crescimento pessoal.Por meio de exemplos concretos, exercícios práticos e técnicas de meditação, o livro nos ensina a cultivar a gratidão de forma intencional e sustentável, ...

O livro propõe uma releitura da entronização da Semana de 22 no imaginário artístico e ideológico do Brasil. Com iguais doses de erudição e humor, agudeza interpretativa e fluência argumentativa, o autor desmonta mitos em torno de Mário, Oswald e demais participantes de um dos eventos culturais mais influentes (ou não?) do século XX. De quebra, oferece um passeio informativo através da recepção historiográfica da Semana ao longo dos últimos cem anos.

"Body Scan Meditation - Explorando seu corpo com sua mente" não é apenas um livro, é uma jornada profunda e pessoal em direção ao seu bem-estar. Em um mundo cada vez mais caótico e estressante, é essencial encontrar um refúgio de paz e tranquilidade. E que melhor maneira do que ouvir a melodia do seu silêncio interior?Por meio da meditação Body Scan, uma prática antiga que ensina você a focar a atenção em seu corpo, momento a momento, sem julgamento, este livro oferece a chave para...

"O caminho para a Mindfulness: um caminho para o crescimento pessoal em 27 capítulos"Mergulhe no mundo da atenção plena e transforme sua vida com este livro abrangente e aprofundado. Por meio de capítulos detalhados e exercícios práticos, você aprenderá a desenvolver a atenção plena, gerenciar o estresse, melhorar os relacionamentos e alcançar o bem-estar emocional e físico. Comece esta jornada de crescimento pessoal e descubra como a atenção plena pode se tornar a chave para viver ...

"A arte da respiração consciente - como limpar sua mente" é um manual indispensável para quem deseja melhorar sua vida por meio da consciência da respiração. Descubra como essas técnicas poderosas podem ajudá-lo a controlar o estresse, aumentar sua energia e alcançar maior tranquilidade.Neste livro, o autor o guia por uma ampla gama de técnicas de respiração de diferentes tradições e disciplinas, oferecendo percepções e instruções passo a passo para ajudá-lo a integrá-las à sua vida...

O presente livro tem como proposta disponibilizar para o leitor brasileiro um percurso nas obras em torno da política de Maurice Merleau-Ponty. Há uma dificuldade inicial quando falamos dos ensaios de política do autor, que este livro busca sanar com uma hipótese: não podemos a justo título entender os esforços do filósofo francês em compreender os eventos de seu tempo a partir da ótica da filosofia política. Portanto, torna-se necessário compreendermos sua obra política em torno de dois e...

"Meditação em 10 Minutos - O Caminho para a Paz Interior em 27 Capítulos" é um livro que o guiará pelo maravilhoso mundo da meditação, oferecendo-lhe um caminho de crescimento pessoal e espiritual. Este guia abrangente e acessível é ideal para iniciantes e praticantes experientes e abrange uma ampla gama de técnicas e práticas de meditação.Dentro do livro você encontrará:• Uma introdução à história da meditação e sua difusão no Ocidente.• Capítulos dedicados aos bene...

"Mindfulness: Guia Prático para Viver com Consciência" é um manual completo e acessível para quem deseja melhorar sua vida através da prática do mindfulness. Neste livro, os autores oferecem uma ampla gama de ferramentas e técnicas para desenvolver a consciência de si mesmo e dos outros, controle do estresse e equilíbrio emocional.A atenção plena é uma prática cada vez mais popular que pode ajudar a reduzir o estresse, melhorar a saúde mental e promover o bem-estar geral. Com "Mind...