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eBooks sobre Auto-estima

Se você gosta de eBooks sobre Auto-estima, certamente vai adorar estas sugestões.
Mostrando 1 - 24 de 84 resultados
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  • 慷慨的感染力：在善良被低估的年代，讓善意泛起漣漪

    Infectious Generosity: The Ultimate Idea Worth Spreading

    de 克里斯．安德森, Chris Anderson, 王曉伯 ...
    ✦《富比士》盛讚：2024 年領導人必讀之書✦ TED 演說上線 4 小時衝破 75,000 觀看人次，旋獲伊隆．馬斯克轉發✦《人慈》、《享受吧！一個人的旅行》作者、艾倫．狄波頓等名家力推✦ 亞馬遜最佳「非小說類」編輯精選✦ 上市首日空降亞馬遜暢銷榜 Top 1一個有感染力的想法，足以引發改變眾人一生的漣漪。在憤世嫉俗的世界裡相信人慈，5 大要素，讓善意引發善意，你不必是大人物，也能具有感染力。《科克斯書評》星級評論：「這是一幅幸福地圖，引領我們遠離兩極化與自私自利的社會，前往充滿希望與人道之地，那裡才是我們該去的地方。」★踏上展現慷慨的旅程，意義和喜悅會成為不離不棄的旅伴★作者克里斯身為 TED 總裁，除了見證 TED 品牌免費提供全球各地人士使用後的遍地開花，也在這個讓最有創見的思想家分享最振奮人心想法的平台上，目睹眾多具有感染力的理念泛起漣漪、擴及各地、造福眾人。... ... Leia mais

    R$ 47,20

  • 自信力量：喚醒心中的信仰

    de 邢春如 ...
    《自信力量：喚醒心中的信仰》是一本深入探討自信力量的書籍。在這本書中，作者通過前言和四個章節詳細介紹了自信的來源、法則、鬥志以及挑戰，並提供了實用的建議和啟示，幫助讀者擁有更強大的自信心。在第一章"自信的資本"中，作者強調了信仰對於自信的重要性。他認為信仰能夠使我們心靈自由飛翔，成為前進的動力，並讓我們在工作和生活中充滿責任感和幸福感。同時，信仰也能夠讓我們追求夢想，並在實現夢想的過程中傳遞愛與光明。第二章"自信的法則"探討了建立和培養自信的關鍵。作者指出，我們需要以信念來引導事業，並保持目標清晰，因為只有在自己的信念和目標的支撐下，我們才能克服困難，獲得無敵的力量。書中還介紹了一些成功的案例，證明自信是實現人生目標的基礎。第三章"自信的鬥志"強調鬥志的重要性。作者說明瞭鬥志是成功不可或缺的要素，它能讓我們在困難面前堅持不懈，戰勝挑戰。他告訴讀者們，失敗是最好的磨刀石，只有通過艱苦的奮鬥 ... Leia mais

    R$ 46,21

  • 释放潜能：提升个人成长，获得卓越成功

    de 倬稀 ...
    您是否曾经感到自己处于困境之中？是否曾经对个人成长和成功感到迷茫？是不是一直在寻找一种突破和改变的方式？如果您是这样的人，那么《释放潜能：提升个人成长，获得卓越成功》这本书可能是您正在寻找的答案。《释放潜能：提升个人成长，获得卓越成功》是一本引人入胜的畅销书，它将对您的人生产生深远影响。这本书旨在满足那些渴望个人成长和成功的人的需求，它将向您展示一条实现自我潜能、取得卓越成就的道路。在这本书中，您将发现无价的见解、经得起考验的策略和实用的技巧，它们将帮助您释放内在的潜力，引导您走向充实和成功的生活。它强调自信心在个人发展中的关键作用，并教会您如何利用自信的力量塑造您的选择、改善人际互动，并获得整体满足感。这本书还强调了识别和解决自身不足的重要性。它鼓励您将缺点视为成长的机会，教会您找出问题领域并采用有效策略来克服它们。通过这些方法，您将具备应对挑战、不断进步的能力，持续朝着目标前进 ... Leia mais

    R$ 25,99

  • 把時間浪費在值得的事情

    de 李尚龍 ...
    ★命好不如習慣好，100則懶人時間管理技巧，提升你的工作和學習效率。★繼《請遠離消耗你的人》後，暢銷作家李尚龍全新力作！許多人感到好奇，李尚龍三十歲前完成創業、出書，職涯發展橫跨補教業、出版界、影視圈、AI領域，進而成為矽谷投資人，究竟是怎麼做到的？答案是與時間交朋友，做好時間管理。有些人以為「節省時間」就是不斷壓榨自己，把每一分鐘都用在生産力上。事實上，真正懂得時間管理的人，會把時間投注在能夠帶來改變、真心喜歡和有價值的事情。李尚龍認為時間管理首要法則是在工作中管理目標，而不是時間。善用番茄工作法、子彈筆記術、GTD法則，能夠克服焦慮，戰勝心理疲勞；在「時間稀缺」下累積專注力紅利，把握碎片化時間學習；藉由高效閱讀，提升競爭力。世界上最公平的事是，我們和任何人比，一天都只有二十四小時。想要告別瞎忙，跳脫拖延、缺乏效率的迴圈，過更輕鬆自在的生活，就從掌握時間的訣竅開始吧！決定你的薪水多寡的 ... Leia mais

    De R$ 43,90 Por R$ 37,30

  • 世界最偉大的力量是人的品格

    de 潘維宗 ...
    Séries series 勵志館
    成功，並不是取決於顯赫的地位和巨大的財富，也不在於你取得多麼優異的成績……它是一個過程，一個感受生命的自我完善過程。一個人如果把財富、名利等作為終身奮鬥目標，而從事自己並不喜歡的事情時，他實現目標的可能性幾乎為零。 ... Leia mais

    R$ 30,04

  • 超越自己就美，管她什麼完美：你不一定要打造女王之路，但要活出最好的自己！

    de 林宛央 ...
    Séries series 富能量
    ☆暢銷書《這世界很煩，但你要很可愛》成長淬鍊版☆　　你需要超越的，是屬於過去的自己！　　成長是一件費勁又孤單的事，　　必須把自己活成「一支戰隊」，　　擁有獨一無二的氣場，成為最美的自己！　　「你的價值，你來定義！」　　人生很難，請視為「理所當然」。　　◇曾經因為外貌、身材而曾覺得自卑？　　◇無法面對父母的壓力而委協過？　　◇覺得自己被同齡的人拋棄了嗎？　　◇在感情中一直付出，卻總是被渣男背叛？　　◇你是否一直在對過去糾結，而對未來迷茫？　　如果有一項的答案是「是」，　　那麼你可以看看這本重塑內心的誠意之作──　　暢銷書《這世界很煩，但你要很可愛》心靈作家林宛央，　　以一雙透徹的雙眼、淬鍊下筆，書寫女人的成長、溫柔和倔強：　　超越你自己最美，管她什麼完美！**　　☆起步 ▌把自己從「公主」蛻變成「... ... Leia mais

    R$ 41,59

  • 一輩子很長，要和有趣的人在一起

    de 慕容素衣 ...
    Séries series 富能量
    ☆打動人心的暢銷書，銷量超過60萬冊**　　☆讓你終結單身、告白成功的口碑之書****　　☆這是一本，寫給妳╱你，如何在愛裡保有自我，讓生活變得有趣的使用說明書**　　熱鬧的人很多，有趣的靈魂太少，一輩子很長，要和溫暖有趣的人在一起才美好。　　而最有意義的生活，不是虛度光陰，是始終和有趣的人一起浪費人生。　　27個苦澀伴著酸甜的小故事，這是我、是你，是我們，青春的故事！陪你一起收穫豐富的人生體驗、教你誠實地面對自己，將平淡日子過得有滋有味，活出自己想要的樣子。希望無論世界怎麼變化，都能不阻擋妳成為一個真正有趣的人。　　致那些或是過往曾經、或是正在當下經歷的種種的美好。　　一輩子很短，短到沒時間浪費在糾結遲疑；　　一輩子很長，長到需要有個有趣的靈魂相伴。　　活在過去的女人，還在幻想透過征服男人來征服世界；　　活在現代的女人，早已學會想要什麼就自己去爭取。　　<stron... ... Leia mais

    R$ 41,59

  • 勇敢的女孩先拥有世界

    de 王帆 ...
    内容简介作者以知识女性特有的敏锐视角，讲述了一位寒门女孩冲破命运枷锁的滚烫叙事：如何跨越自卑的鸿沟浇筑自信根基，如何将理想转化为行动指南，如何构建有效的成长路径，如何与同性互助互生，以及如何重塑原生家庭带来的情感桎梏。字里行间迸发着觉醒的力量，从个人行动到社会冲突，再到婚恋观念、家庭关系、自我觉醒和女性互助......一个个小故事催人奋进。生而为女，不必内耗，勇敢的女孩先拥有世界！关于伤害，她说允许难过，允许脆弱，允许不勇敢关于自由，她说经济独立是终身信仰关于爱情，她说爱情应该是认可我，而不是限制我关于婚姻，她说要围绕自己建立婚恋秩序关于生育，她说爱孩子是本能，但爱自己也是关于原生家庭，她说放下拯救父母情结，要做自己的精神父母关于女性，她说无需结拜，你我皆是同盟作为一名穿越暴风雨的女性，她正试着鼓励其他女孩勇敢，她在用自己的力量，鼓励女孩们升起自己生命的帆。 ... Leia mais

    R$ 51,73

  • 穿着名牌鞋的维纳斯

    de Alina Rubi ...
    本书揭示了奢华和权力在现代关系中的诱人光芒，维纳斯所代表的女性气质被困在名牌鞋所象征的地位和安全的承诺中。 本书深入探讨了金钱如何腐蚀爱与美，将其转化为操纵和控制的工具。 通过深刻的分析，本书揭示了看似完美的关系背后隐藏的动力，经济依赖被伪装成浪漫，情感操纵被伪装成亲情。 ... Leia mais

    R$ 70,99

  • 888 意识 Awareness 平衡 Balance 赋能 Empowerment: 人生小手册系列 - V1

    de Tim McMahon ...
    "一本每日一读能启迪心灵的书，写给在生活的不安中寻求解决方法的人。"此套888系列书籍提供可实践操作的简单方法来应对生活中的不安。本书为那些正感到焦虑、失落和紧张并想要在日常生活中寻得平衡与安宁的人提供帮助。基于对意识-平衡-赋能这三个步骤，本书中的16个部分会让你更容易理解自己的生活，并给你的内心带来强烈的平和感，更重要的是它们会让你知道你并不孤单！"A daily read to inspire the heart and soul of those looking for peaceful solutions to life's madness."The 888 book series is all about simple and practical SOLUTIONS to life's madness. These books are for anxious, lost and ... Leia mais

    R$ 26,99

  • 在生活嘲笑你之前，先笑一笑生活。

    de Alina Rubi ...
    生命太短暂，太具有挑战性，不能不嘲笑它。我们必须学会不要担心那些没有希望的事情。没有解决方案就没有问题，如果碰巧有一个无法解决的问题，那么值得担心吗？学会嘲笑自己，因为当我们嘲笑自己时，我们是在接受我们并不完美，我们可能会失败。我们都会犯错误，因为我们是人。人类并不完美，因为如果我们是完美的，我们就不会是人类。以微笑开始新的一天，以微笑结束新的一天，生活每天都会对你微笑。 ... Leia mais

    R$ 57,99

  • 斜槓青年：全球職涯新趨勢，迎接更有價值的多職人生

    de Susan Kuang ...
    除了本業，你還擁有什麼？除了職稱，你還有沒有比名片更亮眼的故事？席捲全球新風潮！不是迫於生存，而是不甘平庸！斜／槓／青／年──Slash是一種生活態度！共享經濟時代，越來越多人不再滿足於單一職業和身分的束縛，開始選擇一種能夠利用自身專業和才藝，經營多重身分的多職人生。這些人都擁有一個共同的名字：斜槓青年／Slash。對於一個斜槓青年最重要的是：不是身兼很多種賺錢的方式，而是擁有許多真正熱愛的事物。透過不同管道，讓你的才華和機會超／展／開！斜槓青年並不浪漫，但可能精采。他們投資的不是財富，而是自己人生的故事────一邊做設計同時開書店、從事攝影也是健身教練、寫程式邊做Youtuber……如今全球斜槓青年的故事已越堆越厚，如果你還未上路，那你該緊張了。<p... ... Leia mais

    De R$ 32,35 Por R$ 27,56

  • 美麗只是一朵花，女人值得永遠精彩

    de 高愛倫 ...
    Séries series 人生顧問
    學會打造季節，你的世界才不會凋零；漂亮稍縱即逝，燦爛不易持續，即使如此，女人就是能為自己活出一定的亮度！花會凋零人會老，在最美的青春，就要好好裝備自己，十八二八過三八，年年都有新風華。妳就是獨立品牌，要勇敢追求傳奇夢想。女人獨舞又何妨，處處都可活出一枝獨秀的魅力！美麗是存有時限的，而內涵卻是永不消退。當愛情出現，女人是要選擇成家還是立業？當小三出現，是激情不再還是一夜風流？婚姻中，有的人記得糖與鮮花，有的人卻記著柴米油鹽。高愛倫用一篇篇故事告訴女性，在人生中，能選擇的不只有愛情，更是能選擇自己，活出精彩人生。忠於自己的選擇，學會適時放手。若我未老，年若芳華，世界可期。願所有女性皆能被世界溫柔以待。【專文推薦】王美珍│50+總編輯沈春華│金鐘主持人、資深主播胡幼鳳│資深媒體人、... ... Leia mais

    De R$ 43,90 Por R$ 37,30

  • 發現真正的自己

    擺脫自動駕駛生活模式, 步向真實生活的旅程，接受自己的不完美, 溫和地面對和接受自己的恐懼

    de CK Ho ...
    發現真正的自己CK Ho 著擺脫自動駕駛生活模式, 步向真實生活的旅程接受自己的不完美, 溫和地面對和接受自己的恐懼前言你曾否凝視鏡中倒影，卻感覺像在對著陌生人？你認得那張臉，那具身體是你所有，但藏在深處的奧秘卻未曾探尋。我們透過感官交響樂——視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺——來感知人生，用絢麗的筆觸描繪現實。然而，在這幅畫布之上，潛藏著一幅未被發現的人：我們生命裡一切的建築師，也就是我們自己。我們又曾幾何真正遇見過這位建築師？迷失在「做事」的漩渦中，我們穿梭於幽暗的迷霧和例行公事之間。責任、任務和各種干擾編織成了一座迷宮，讓我們感到迷失方向、挫敗、疲憊。一種莫名的焦慮抓撓著我們的靈魂，低語著隱藏在表層之下的不滿。我們跌跌撞撞地向前，向外尋找答案——正確的方法、完美的時機、那難以捉摸的知音、一絲意外的好運氣——最終卻不得不面對一個令人不安的現實，那就是有些東西從根本上出了問題。諷刺的是 ... Leia mais

    R$ 15,48

  • 关系磁铁

    de Al Khawarizmi ...
    曾经感觉被忽视或在对话和社交互动中经常被忽略吗？你不是唯一一个。我们中的许多人都在努力在这个充满喧嚣的声音的世界中找到我们的位置。但是，如果您可以转变并成为一个总是被寻找和赞赏的个体，情况会怎样呢？在这本书中，您将发现关于如何改变他人对您的看法、建立信誉，并在每种情况下成为关注焦点的深入秘密。学习迷人的沟通技巧、建立真实关系的策略，以及成为周围人的灵感来源的秘密。获得关于人际互动心理学的独家见解，以及您如何可以利用它来提升您的职业生涯、关系和社交生活。如果您准备好离开阴影并站在前线，这本书是您走向自我转变的路线图。这本电子书使用中文。 ... Leia mais

    De R$ 57,99 Por R$ 5,99

  • 挣脱束缚，缓慢康复

    为什么离开一段有害的关系并不意味着你已经自由了

    de Jessica Hintz ...
    挣脱束缚，慢慢疗愈--为什么离开一段有害的关系并不意味着你已经自由了杰西卡·欣茨的著作是一本强有力的指南，可以帮助任何正在经历"有毒爱情"后果的人。许多人认为，远离"有毒"的人和"有毒"的关系就能立即恢复平静，但现实远比这复杂得多。本书深入探讨了如何解读"有毒"的关系，如何揭开"有毒"关系的真面目，以及多年的情感操纵如何对自我价值、信任和重拾梦想的能力留下持久的印记。杰西卡·欣茨通过真诚的见解和实用的指导，帮助读者理解为何"毒性爱情"会在关系结束后很长一段时间内造成过度独立、焦虑和情绪疲劳的模式。本书充满了引人入胜的故事、练习和工具，非常适合那些正在为摆脱控制型伴侣的女性寻求恋爱建议的人，或者那些正在寻找夫妻恋爱书籍、夫妻恋爱工作手册以及重建信任和亲密关系指导的人。无论您是在寻找恋爱建议、恋爱书籍，还是寻求处理恋爱关系、责任和规范的策略，挣脱束缚，缓慢康复提供了一个富有同情心、现实的路线图 ... Leia mais

    R$ 10,31

  • 青春永不倒

    de 张玲 ...
    《青春永不倒－－青少年必须学会自勉与自信》内容介绍：我们每个人都要有自己的梦想，无论是儿时仰望星空的想象，还是少年壮志凌云的豪迈，或是如今对美好未来的憧憬……这一切的一切，都是我们最初的梦想，也可能是我们的理想。然而追求梦想的路上从来不是一帆风顺的，唯有学会自勉与自信，我们才雒走过挫折与坎坷，荆棘与泥泞，最终体会到幸福与快乐。 ... Leia mais

    R$ 49,51

  • 從「自虐人生」超脫的100個祕訣！

    ドMのあなたが人生を100倍楽しくする100のルール

    de 﨑本正俊 ...
    Traduzido por 張翡臻 ...
    Séries series 圖解雜學
    ～超正向思考術，擺脫「自虐」循環！～只在心裡想想無法改變現況，說出口的話能夠改變人生！10個月還清2000****萬日圓的債務，前冠軍保險業務員從人生谷底找到忠於自我的幸福。「會說話的能量景點」傳授給大家讓人生快樂100倍的「不自虐規則」！【本書特色】◎100****則「脫自虐」實踐規則，為自怨自艾的你帶來當頭棒喝！◎****啟動你的究極正向思考模式，脫離「自虐思考」帶來的諸多副作用。◎****詼諧筆調點出自虐思考，提示具體改變方向，超脫「自虐人生」只在一線間！<... ... Leia mais

    R$ 34,33

  • 人际关系中的健康界限

    平衡爱、空间和自尊的五步计划

    de Jessica Hintz ...
    爱情不应该让你失去内心的平静。建立健康的人际关系界限--平衡爱、空间和自尊的五步计划杰西卡·欣茨为那些饱受情绪耗竭、依赖症或害怕说"不"的困扰的人们提供了一份充满关怀的指南。这本强有力的指南帮助你理解联结与控制之间的区别，并教你如何设定......在爱中保持健康的界限没有愧疚，也没有恐惧。通过真实生活的洞察和温和的心理学工具，你将学会如何使用用"我"陈述句表达需求停止讨好他人，重建自尊和情绪平衡无论你是想在长期的伴侣关系中寻求清晰的答案，还是想在心碎后学会爱自己，这本书都会告诉你：健康的关系建立在空间、信任和沟通之上。--并非依靠不断妥协。非常适合正在寻找以下内容的读者情侣关系书籍，爱情中的情感界限或相关指导如何避免在恋爱关系中迷失自我这套五步计划是现代人维系长久亲密关系的蓝图。是时候去深爱... ... Leia mais

    R$ 15,48

  • 自信的躍進：不再恐懼、退縮、焦慮的關鍵

    La Confiance en soi: Une philosophie

    de 沙爾．貝班（Charles Pépin） ...
    Séries series 哲學
    ★國際級自信讀本，終年長銷不墜★深受全球讀者愛戴的法國人文作家傾力之作★好葉（YouTube No.1 的中文個人成長頻道）∥胡展誥（諮商心理師／作家）∥楊斯棓（《人生路引》作者）∥歐馬克（金鐘司儀）∥蘇益賢（臨床心理師）──誠摯推薦這是一個人們不曾如此需要自信，也不曾這麼難以獲得自信的年代！我們在自信的路上，容易跌跌撞撞、進進退退，因為對自信的認識，既不完整也不深入。自信，不是關起門就能練！本書帶你我看見自信的10大真諦，找回探索世界的膽量！◆ 巨星瑪丹娜，幼時曾是非常靦腆的孩子，她如何找到自信，成功綻放生命？◆ 身為成功作家的喬治．桑，為何能如此率性的活出自己？◆ 為什麼一流的網球選手在比賽進行到決勝點時還能夠冷靜自持？◆ 為什麼有些學生總能夠在大... ... Leia mais

    R$ 32,35

  • 療癒自己繪本套書(共二冊)：《你一定做得到》+《你已經很棒了》

    de 凱特‧艾倫 ...
    Traduzido por 李曉燕, 陳文怡 ...
    Séries series 富能量
    ★★★《寵物療癒卡》最新姊妹作品，以正念和繪畫溫暖人心的療癒系成人繪本。　　★★★亞馬遜網站新書分類排名第一　　★★★赫芬頓郵報（The Huffington Post）、The Mighty、Wear Your Voice Mag Sparklife等多家媒體轉載，以及各界名人撰文推薦。　　★★★華盛頓人氣插畫家Kate Allan的暖心之作，社群粉絲頁The Latest Kate擁有百萬名粉絲。**　　－－《你一定做得到》內容簡介－－**　　★130多幅精美的插畫和暖心的話語，用正念、繪畫和自我肯定　　【緩解焦慮】。　　◤當你感到焦慮、憂鬱、孤獨、不自信、沮喪、不知所措、絕望、　　糟糕透頂……的時候，　　請打開本書，　　總有一瞬間可以治癒你。◢**　　☆☆☆這是一本難得一見的成人心理學繪本**　　→用正念和繪畫溫暖上千萬無助讀者的心。　　→緩解你的焦慮、憂鬱、孤獨、不自信、沮喪、不知 ... Leia mais

    R$ 122,46

  • 別讓自責成為一種習慣：放過自己的100個正向練習

    自己肯定感を高める100の法則 ありのままの自分をすきになる最もシンプルな方法

    de 根本裕幸 ...
    Traduzido por 楊詠婷 ...
    Séries series 心靈漫步
    錯不在你！」只要明白這點，就能活得更輕鬆！總是在意他人眼光、習慣想太多的你，其實需要的是找回自信！超人氣心理諮商師根本裕幸，陪你擺脫習慣性自責，進而學習肯定自己，勇於說出自我想法！在日常生活中，你是否也常出現這些狀況？・習慣性貶低自我，認為自己不夠好。・擔心和別人不同，選擇隱藏自己的想法。・什麼都說好，總是以他人的意見為主。・容易照單全收，無法拒絕他人的請求。・罪惡感過剩，常認為是自己的錯。身為心理諮商師的根本裕幸認為，一個人若長期無法肯定自己，便不容易說出意見，導致在工作、家庭或人際中隨波逐流。他也強調：「不要把心力花在無法改變的過去，及他人的想法上。」因為「你就是你」，做好自己最重要！不... ... Leia mais

    R$ 38,62

  • 超越虐待，活得精彩

    de 丽莎·库尼博士 ...
    您想知道如何从虐待和创伤中转变为充满活力的状态吗？ 本书不仅可以帮助您克服虐待的过去，还可以推动您超越任何阻碍您充分生活的障碍。 您将一瞥能够真正帮助您突破局限，进入创造、可能性和希望的改变。 您的生活可能从此不同。丽莎博士从小到成年经历了虐待，因此她理解虐待如何造成牢笼以及它如何影响生活的各个方面。 通过她的个人努力，她不仅为他人开辟了道路，帮助他们处理自己的虐待经历并创造超越它的生活，而且她还坚定地改变世界，消除所有形式的虐待。丽莎·库尼博士与成千上万的人合作，专注于创造超越虐待影响的活力。"与丽莎博士合作是我为自己做过的最好的事情！ 我的生活发生了以前只在梦中出现的变化。" - 特里西亚"这项工作拯救了我的生命、我的灵魂和我的职业生涯！ 我不能不与丽莎博士合作！" - MM"丽莎博士被称为变革的海啸，她毫不动摇地直视那些使我们瘫痪、抑制并摧毁我们生活的局限 ... Leia mais

    R$ 51,73

  • 爸，聽我說一次好嗎？我的世界需要你懂

    解鎖青春期衝突的心理學與對話密碼

    de 向初 ...
    Séries Livros: 4 - 親子共學時代
    **本書主題**：以親子關係與青春期衝突為核心，探討如何透過理解與對話，化解家庭中的誤解與隔閡。本書不僅是父母的教養指南，也是青少年表達心聲的橋樑，旨在搭建雙向溝通的平台，讓家庭成為彼此的避風港。作者向初以發展心理學、腦神經科學與教育研究為基礎，剖析青少年行為背後的生理與心理機制，並提供實用的調解策略，幫助親子從對抗走向合作。**章節亮點**：全書以12個青春期常見衝突為主軸，每章圍繞一個主題（如成績單戰爭、手機管理、夢想衝突）展開，結構清晰地分為「家長視角」「孩子心聲」「專家解讀」與「調解方法」。例如，第一章剖析成績壓力如何成為親子爭執的導火線，透過案例（如皓然的掙扎）與科學解釋（如青春期大腦的優先級重組），提供成長型目標與對話模板。第二章探討手機使用的拉鋸戰，教父母將手機從「敵人」轉為「夥伴」。其他章節涵蓋朋友影響、早戀、過度保護等議題，每章末的「試試這樣說」與親子共作練習 ... Leia mais

    R$ 46,36