Ce livre vise à démontrer, avec une conception nouvelle et originale, comment le contrôle de l'énergie par l'insuline est influencé par la nourriture donnant de multiples effets sur les systèmes de communication cellulaire. Beaucoup d'arguments se mettent en place comme dans un puzzle qui ne livrera son secret qu'à son achèvement. Lisez l'histoire passionnante de la façon dont nous imaginons que le diabète de type 2, les crises cardiaques et l'ostéoporose peuvent avoir la même origine! App...

Ce livre est LE guide de nutrition des sportifs qui veulent passer au paléo.L’alimentation paléolithique, celle des chasseurs-cueilleurs, est optimale pour la ligne, la santé et la performance car c’est celle que l’espèce humaine a connue durant la quasi-totalité de l’évolution. Julien Venesson vous explique comment renouer avec l'alimentation de nos ancêtres et propose des programmes de nutrition paléo personnalisés, adaptés à votre sport et à votre métabolisme.

Halte aux aliments ultra transformés !Et si les conseils nutritionnels avaient tout faux ? Une fois ce sont les graisses qu'il faut éviter. Une autre fois les sucres. On colle des pastilles vertes, orange, rouges sur des emballages selon des critères surannés. Pendant ce temps, obésité, diabète et cancers progressent.Selon Anthony Fardet, les vrais coupables ce sont les aliments ultra transformés qui ont envahi nos supermarchés depuis les années 1980 – ils ...

L'algue bleu-vert et ses bienfaits...Son histoire est aussi vieille que l'histoire de l'apparition de la vie sur terre. Cette algue, ou plutôt cette micro-algue, commercialisée aujourd'hui en raison de son extrême richesse en minéraux et vitamines, est connue depuis toujours par les populations ancienne qui y avaient régulièrement recours comme complément alimentaire, surtout lorsque la nourriture venait à manquer...Un ebook pratique et malin qui répondra r...

Avec le cahier Sans gluten, donnez un coup de boost à votre corps et mincissez avec un programme en 4 semaines !Petites rondeurs, cellulite, manque de tonus, problèmes de peau, rhumes à répétition... Le gluten en est peut-être la cause ! La solution ? Un régime sans gluten, qui va vous permettre d'améliorer votre digestion et de retrouver vitalité et bien-être en quelques semaines seulement ! Objectif minceur, tonus et teint éclatant avec le cahier Sans gluten !

Un voyage fascinant dans le monde des épices, voilà ce que vous propose ce livre. Vous y apprendrez l'origine et l'usage des épices et des fines herbes qui, grâce à leurs saveurs et à leurs arômes incomparables, n'ont pas leur pareil pour relever les mets et les boissons. Quelles sont les parties comestibles des plantes aromatiques? Quelles sont leurs propriétés médicinales? Quels mélanges sont les meilleurs? Ce guide répond à toutes les questions sur l'univers passionnant des épices et de...

De nouvelles études scientifiques révèlent que lorsqu'on adopte des habitudes de vie saines, incluant l'apport de suppléments naturels, on peut maximiser la puissance de sa mémoire et retarder les signes du vieillissement. Sylvie Rousseau présente dans ce livre un programme complet pour maintenir son cerveau en bonne forme et plusieurs informations pour cultiver sa santé après cinquante ans. Ainsi, elle aborde la question des dépendances (nicotine, alcool, caféine), celle des maladies ment...