Un grand récit d'aventure, où tout est vrai et un un plaidoyer convaincant sur une philosophie qui fait de plus en plus d'adeptes dans le monde : la course minimaliste.Mais pourquoi Christopher McDougall a-t-il mal aux pieds à chaque fois qu'il court ? Pour répondre à cette entêtante question, l'auteur part à la recherche d'une tribu légendaire et d'un mystérieux Caballo Blanco, cachés dans les replis inaccessibles du Copper Canyon au Mexique.Sous la menace des narcotrafiqua...

L'auteur de Born to Run revient avec un livre qui raconte comment une équipe d'hommes ordinaires s'inspire des antiques techniques d'entraînement pour réussir une mission incroyable pendant la seconde guerre mondiale.Après les canyons du Mexique, l'auteur de Born to Run met le cap sur la Méditerranée et nous emmène en Crète, berceau de la mythologie grecque, où il va découvrir que les pouvoirs des héros de l'Antiquité ne sont pas inaccessibles au commun des mortels, comme ...

« On ne s’entraîne pas pour battre les autres mais pour battre ses performances passées. » Après vingt ans de courses et d’entraînements intensifs, Scott Jurek a eu besoin de faire le point. Pour retrouver « sa » voie, il a choisi de relever un défi sportif et intime : traverser l’Appalachian Trail en un temps record. Nord est le récit de cet exploit, parcourant quatorze États de la Géorgie au Maine, du sud vers le nord, tenu sur plus de 3 500 kilomètres en quarante-six jours. Pour établir...

Quadra lambda, Grégoire Chevignard, père de trois enfants et entrepreneur, a découvert la course à pied par hasard. Vexé d'être incapable de courir, il s'inscrit à un marathon. Puis, trop paresseux pour travailler sa vitesse, il décide plutôt d'allonger la distance, jour après jour. Aux dernières nouvelles, trois ans après avoir découvert qu'il a des jambes, il a bouclé le Tor des Géants (330km, 25.000m de dénivelé positif, Val d'Aoste) un mois avant de s'attaquer à la Diagonale des Fous (...

Vous souhaitez progresser en optimisant votre technique de course ? Ce livre est pour vous.Courir léger propose une approche nouvelle — accessible et enthousiasmante — pour adopter une foulée plus fluide, plus naturelle, plus respectueuse du corps : la foulée médio-pied. Ce geste technique, inspiré des meilleurs coureurs d’endurance et validé par la biomécanique, tend à réduire les blessures, améliore l’efficacité et transforme radicalemen...

Un athlète et une personnalité hors du commun ! Kilian Jornet est né en 1987, il passera les premières années de sa vie au refuge du Cap del Rec où ses parents sont gardiens de refuge. Dès son plus jeune âge, il s’intéresse au ski et à la haute montagne. A cinq ans, il effectue déjà l’ascension de l’Aneto et des Posets. A dix ans, il effectue la traversée des Pyrén&eacu...

28 août 2015. Chamonix. Je m’apprête à prendre le départ de l’UTMB®, une des plus grandes courses d’ultra endurance au monde.Mars 2003. Centre Aquitain du Dos en banlieue bordelaise. Je reprends doucement conscience après une deuxième intervention pour hernie discale en quatre ans. J’ai 33 ans et mon avenir sportif est des plus sombres.Douze ans séparent ces deux dates. Douze ans de vie menés vers le projet insensé et impensable de participer à une course de 170 kilomètres ...

"Ce surnom était un simple pseudonyme derrière lequel je me cachais pour raconter mes histoires de ringard en short et en baskets. Rien, absolument rien de ce qui allait suivre n’était calculé. Casquette verte, à l’origine, c’est juste un délire qui m’a échappé, un tourbillon de concours de circonstances." Lorsqu’il intègre le monde du travail après des années festives en école de commerce, Alexandre Boucheix fume, boit et sort encore tous les soirs, tel un éternel étudiant. Depuis l’adole...

« Only one ? Môt ? Yi ge ? Odin ? Bir ? Jedan ? Muzh ? Toute seule ? Où est ton mari ? Où sont tes amis ? C’est dangereux ! »Du Vietnam à la France, toujours les mêmes interrogations des habitants au passage d’Eléonore, seule à vélo.Une aventure d’un an et près de 19 000 kilomètres des plaines asiatiques aux montagnes oniriques d’Asie Centrale, entre accueils bienveillants et paysages gigantesques, mais aussi scorpions, cols à 4 500 mètres sur des pistes défoncées, chaleur ...

Dans son deuxième ouvrage après Courir ou Mourir, Kilian Jornet livre dans La Frontière Invisible un poignant témoignage sur sa relation avec la montagne, celle pour qui il est né. A 26 ans, le coureur-skieur catalan se prête à une intense introspection sur sa passion et sur ce qui le fait courir toujours plus haut, toujours plus vite. De sa rencontre traumatisante avec la mort, lors de la traversée du Mont Blanc d'Ouest en Est où il perdra l'un de ses compagnons les plus ...

À 28 ans, le biathlète français est d’ores et déjà une légende de son sport mais aussi un des plus grands champions de l’histoire du sport français et le plus médaillé au sport d’hiver.Aussi précis au tir que rapide et endurant sur ses skis, le champion né dans les Pyrénées orientales s’est forgé au fil des ans un palmarès unique avec 2 médailles d’or et deux médailles d’argent aux JO d’hiver, 11 championnats du monde et 63 victoires en Coupe du monde. Et il va s’attaquer aux JO de...