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L'Échauffement
Maximiser les performances et améliorer le développement sportif sur le long terme
- par
- Ian Jeffreys
- Traduit par
- Christopher Norwood
2020
FR
Tous les athlètes ne s'entraînent pas de la même manière. Mais il est rare de voir un athlète s'entraîner sans s'échauffer. L'Échauffement est le premier livre à décrire la science de l'échauffement et à founir des explications sur la manière d'optmiser son efficacité.Points forts- Gagnez en mobilité et découvrez comment améliorer votre échauffement avec la méthode RAMP (Raise, Activate, Mobilize and Potentiate)- Optimisez votre échauffement p...
Prix$28.99 CAD