Le brise-mythe déconstruit plus de 70 croyances populaires liées à la santé, à l’activité physique et à la perte de poids. À travers un ton direct, nuancé et teinté d’humour, l’auteur fait le tri entre tendances virales, marketing accrocheur et faits scientifiques. Des abdos aux jus détox, en passant par les protéines et les mythes sur la perte de poids, rien n’est épargné! Sans promesses miracles ni discours culpabilisant, l’ouvrage invite à réfléchir, à questionner et à mieux comprendre ...

Préface de Pierre Lavoie Les écrans sont partout : cellulaire, tablette, ordinateur… Que ce soit pour travailler, apprendre ou se divertir, l’univers virtuel a pris d’assaut le monde réel, avec tout ce que cela comporte de négatif et de positif. Ce livre propose une nouvelle approche globale pour développer une relation plus saine avec les jeux vidéo et les écrans au sens large. Vous y découvrirez des méthodes uniques, comme plus de 50 exercices pour bouger tout en utilisant un écran, de c...

Quand un vaisseau spatial s’écrase dans leur cour, Lili et Noa découvrent Orbix, un extraterrestre venu de très loin dans l’univers. Sa mission ? Aider d’urgence les jeunes Terriens à mieux se porter grâce à ses dix secrets santé : activité physique, alimentation, saine utilisation des écrans, gestion des émotions, brossage des dents, port du casque et autres ! Problème : l’écrasement lui a fait perdre la mémoire… donc tous ses secrets ! Les enfants doivent vite aider Orbix à retrouver ses...