Libérez-vous de vos angoisses !La nouvelle édition rechartée d'un ouvrage à succès, vendu à plus de 30 000 exemplaires.APPRENDRE À GUÉRIR L'ANXIÉTÉ :L'anxiété vous ronge : nœud à l'estomac, sentiment d'angoisse généralisé, mélancolie, phobies ou panique... cette douloureuse émotion peut prendre bien des formes. Du stress quotidien à l'anxiété chronique, le spectre des angoisses est vaste. Ce livre pour les Nuls vous aide à comprendre les méc...

Dépassez votre rage et retrouvez la sérénité !La colère est une émotion saine, nécessaire et surtout inévitable,mais si elle n'est pas maîtrisée, elle deviendra un véritable frein àvos interactions sociales et le principal obstacle à votre épanouissement. Parce que dompter sa colère nécessite soutienet accompagnement, ce livre est fait pour vous !Vous trouverez dans cet ouvrage les informations indispensables pour mieux comprendre votre c...

La nouvelle édition d'un ouvrage à succès pour se libérer de ses angoisses, avec les meilleurs conseils fondés sur la recherche scientifique dans le domaine des troubles anxieuxDu nœud à l'estomac au sentiment d'angoisse diffuse, de la mélancolie aux phobies et à la panique, ce guide explique comment apprivoiser cette douloureuse émotion qu'est l'anxiété, puis comment la vaincre. Il nous arrive tous de nous sentir angoissé, du stress quotidien à l'anxiété chronique...