Nous avons tous, à un moment ou à un autre, été envahis par la timidité au point d'en perdre nos moyens. Mais que faire lorsque cette situation devient récurrente? Pour plusieurs, la timidité est un désagrément qui peut pousser à l'isolement, et même, dans certains cas, se transformer en une véritable anxiété sociale. Conçu comme guide d'accompagnement pour toute personne aux prises avec ce problème, ce livre se fonde sur les méthodes éprouvées de la thérapie cognitivo-comportementale. Vou...

Séparation, perte d'emploi, maladie: la vie n'épargne personne. Loin de constituer des obstacles infranchissables, les embûches qui pavent notre route nous incitent à changer, à évoluer. Quelles que soient nos origines et notre culture, nous avons tous la capacité innée de surmonter les épreuves et de créer une réalité bien plus attrayante que celle dont nous avons l'habitude. Dans cet ouvrage, le Dr Daniel Dufour nous explique comment notre corps réagit devant les difficultés de la vie et...

L'influence de la neuropsychologie sur la formation de stéréotypes sociaux.Pourquoi sommes-nous plus attirés par tel visage que par tel autre ? Comment s’élaborent les stéréotypes et les préjugés ? Pourquoi retenons-nous davantage ceci que cela ? Sommes-nous vraiment libres quand nous posons un choix ? L’idée que nous nous faisons de nous-mêmes influence-t-elle notre façon de juger autrui ?Autant de questions auxquelles s’efforce de répondre la cognition so...

Comprendre nos réactions psychosomatiques De nos jours, il est courant d'entendre que les maladies organiques peuvent être directement reliées aux émotions que l'on vit. Votre corps exprime précisément les problèmes que votre « tête » ne veut ou ne sait pas voir. On appelle cette interaction corps-émotion la « psychosomatisation ». En plus de proposer un survol historique, cet ouvrage expose les étapes propres à ce mécanisme : les émotions ressenties, le décodage mental, le message transmi...

Ce livre présente les Balanciers Bio-logiques.Mais qu'est-ce qu'un balancier ? Un balancier est une structure qui nous contraint à Ré-agir de manière automatique au détriment de nos aspirations profondes.Issus de l'évolution du vivant, les balanciers bio-logiques Prédation (Proie / Prédateur) et Dominance (Dominant /Dominé) régissent au plus profond de nous, nos comportements, nos émotions, nos pensées ?Que ce soit dans le monde de l'entreprise ou d...