ET SI ON RÉAPPRENAIT VRAIMENT À SE CONCENTRER ?Boîtes mail saturées, notifications omniprésentes, flux numériques en continu, open spaces bruyants... Nous évoluons dans un environnement qui sollicite notre cerveau en permanence. Mais comment atteindre nos objectifs, rester performant et préserver notre énergie et notre santé mentale sans se laisser déborder ?Dans cet ouvrage pratique, le psychologue cognitif Mark Tigchelaar et l’entrepreneu...