Amal Tahir, alias Inside Women, revient avec un second ouvrage, Le petit guide du self-care.À travers lequel, elle nous livre un véritable guide pour prendre soin de soi et surtout le faire avant le craquage et d'en avoir véritablement besoin.Que mettre en place pour cela ?La méthode des 3 M : Manifester, Méditer, Masturber. Parce que les trois sont liés et indissociables, voici la méthode imparable d'Amal Tahir :Manifester :

L’amour est trop compliqué pour toi ? Tu t’es déjà posé cent fois la question sur la façon de faire durer une relation dans le temps, de tomber amoureuse ou amoureux sainement ? Tu vis des schémas répétitifs et tu souhaites comprendre tes mécanismes relationnels ?Mais comment se libérer des dynamiques toxiques ? Comment penser l’amour hétérosexuel autrement qu’à travers nos représentations du couple idéal et le prisme du système patriarcal ?Après avoir interrogé nos façons ...

Dans la plupart de nos activités quotidiennes, nous sommes en mode « pilotage automatique » et rares sont les moments où nous sommes pleinement conscients, lucides, attentifs à nous-mêmes et aux autres. De nombreuses traditions spirituelles qualifient même l’être humain de « somnambule » et nous invitent à nous éveiller...Dans son nouvel ouvrage, Olivier Clerc propose de nous éveiller en douceur et il a choisi avec soin 40 verbes à laisser infuser pour nous permettre de spiritualise...

La tendance est à la (re)connexion à soi, à l’autre, au sacré et à la Nature.#Chamane, #Sorcière, #Druidisme, #Énergétique... ces sujets sont de plus en plus abordés sur la Toile et dans nos salons. De tout temps le « Monde subtil » a questionné, interpellé, fait frémir, émerveillé, fasciné...Mais qu’en est-il vraiment de nos prétendus pouvoirs illimités ? Quelles sont ces forces invisibles qui émanent à chacun instant de nous et que les humains investissent depuis la nuit d...

Saviez-vous que chacun d’entre nous dispose d’un accès à ses Annales Akashiques, un lieu magique et sacré qui contient toutes les mémoires de notre âme vécues à travers nos vies passées ?En vous reliant à ce trésor, vous pourrez découvrir les blessures de votre âme et trouver l’apaisement.• Explorez facilement vos Annales Akashiques pour connaître vos vies antérieures et déployer vos talents.• Nettoyez votre âme et ses blessures pour vous libérer de v...

Libérer sa puissance au féminin en équilibrant ses 7 chakrasLe mot "chakra" signifie "roue lumineuse" en sanskrit. Nous avons tous 7 chakras principaux, qui se présentent sous la forme de roues énergétiques en perpétuel mouvement, qui oscillent en fonction de nos émotions et de nos vibrations. Ce sont des points précis du corps qui se situent le long de la colonne vertébrale en commençant par le premier Chakra, le chakra racine, et en se terminant par le Chakra cou...

Lou est au bout du rouleau et, inutile de se voiler la face, les livres de développement personnel ne pourront plus rien pour elle. Un soir de déprime, elle décide d’accepter que son destin est d’être malheureuse quand, grâce à son amie Isa, à des milliers de kilomètres de là, au dernier étage d’un gratte-ciel new-yorkais, une agence secrète œuvre pour lui redonner goût à la vie...C’est l’histoire de Lou mais c’est aussi celle de Josh et de Sarah.C’est un roman qui nous emp...

Il est nécessaire de procéder régulièrement à des rituels de purifications car les énergies qui vous entourent exercent une grande influence sur votre bien-être. Dans cet ouvrage, Lila Rhiyourhi dévoile tous ses secrets de guérisseuse pour vous aider à vous protéger des ondes négatives et vous purifier au quotidien.Avec l’auteure, découvrez la méthode complète pour éloigner les énergies toxiques :Débutez en douceur en vous interrogeant : que devez-vous protéger ? Quelles sont...

Anselm Grün cite Dickens : « Même une lourde porte ne nécessite qu’une petite clé. » Au thème suivant, il cite Gandhi : « Vis simplement afin que tous, nous puissions simplement vivre. »Ces mots sont comme des clés qui ouvrent une porte dans notre âme.Le Père Grün explique dans ce livre des méthodes simples à appliquer dans la vie quotidienne pour apprendre à contrôler nos émotions, à éliminer celles qui sont nocives et à mettre en pratique les préceptes qu’il a lui-même expé...

Dans ce guide de référence, Isabelle Célestin-Lhopiteau met en lumière le fait qu’il n’y a pas une, mais des méditations : ce sont autant de chemins intérieurs qui sont à découvrir pour intégrer celui qui nous correspond le mieux.Elle prend le temps d'expliciter ce qu’est la méditation et ce qu’elle n’est pas, afin de mettre fin aux idées reçues sur cette pratique ancestrale très populaire aujourd'hui.De la mindfull à la méditation en mouvement Qi Gong en pa...

Qui n'a pas déjà ressenti le besoin impérieux de débrancher son mental, assailli de pensées qui resurgissent jusque tard dans la nuit ? L'auteur propose l'ouvrage indispensable pour mettre fin à la surcharge mentale et passer, grâce à une approche originale qui s'appuie sur la magie des métaphores, un vrai coup de balai dans notre tête. Fini les to-do list qui n'en finissent plus dans la tête ! De précieux conseils sont donnés pour appliquer au quotidien et retrouver peu à peu sérénité et ...