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Livres narrés par Michael Kavanagh

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  • Livre audio

    Self Control: Train Your Mind, Calm Your Impulses, and Build Unshakable Discipline in 30 Days

    par Michael Kavanagh ...
    Lu par Michael Kavanagh ...

    Version Longue

    2 heure 30 min

    Build unshakable discipline and master emotional regulation with this actionable psychology guide to habit building. If you feel overwhelmed by digital distractions or constantly battle stress-induced cravings, this practical roadmap offers immediate relief. Turn your daily commute into a transformative mental reset by working with your biology instead of fighting it.Stop punishing yourself for a ... En savoir plus

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