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Die SimpleFit-Methode Série de Livres électroniques

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    Mit 5 Komplettprogrammen als Video

    par Susann Hempel ...
    Collections series Die SimpleFit-Methode
    Mehr Kraft, Beweglichkeit, Fitness und Gesundheit! Das Fitnessband ist das ideale Sportgerät: klein, flexibel und extrem vielseitig. Es ist für alle Trainingsarten und alle Muskelbereiche geeignet. Ob klassisches Fitnesstraining, Muskelaufbau, Bodyforming oder Rückentraining - mit den Übungen in diesem Buch erreichen Sie jedes Fitnessziel ganz einfach erreichen. SimpleFit eben. Aus den mehr als 75 ... En savoir plus

    $7.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Die SimpleFit-Methode Functional Fitness-Training

    Mit Videos mit 5 Komplettprogrammen

    par Susann Hempel ...
    Collections series Die SimpleFit-Methode
    Fitness-Training - einfach und funktionell! Functional Fitness ist das Prinzip der einfachen, aber enorm effektiven Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder unkomplizierten Geräten wie dem Fitnessband oder dem Gymnastikball. Auf diese Weise können Sie jederzeit und überall trainieren und Ihren Körper auf ideale Weise stärken und formen. Ob Muskeldefinition, Abnehmen oder Rückentraining: Stellen ... En savoir plus

    $7.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Faszientraining

    Die SimpleFit-Methode

    par Susann Hempel, Matthias Hangst ...
    Collections series Die SimpleFit-Methode
    Mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen - mit flexiblen und stabilen Faszien! Was sind eigentlich Faszien? Das tiefergelegene Bindegewebe, das unsere Muskeln umgibt, stützt und beweglich hält, zieht sich in Strukturen durch unseren gesamten Körper - den Faszien. Sind die Faszien flexibel und stark, schützen sie die Muskeln vor Verletzungen. Sie halten uns jung und fit, beugen Schmerzen vor und ... En savoir plus

    $7.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Die SimpleFit-Methode - Frauenfitness ohne Hanteln und Gewichte

    + Videos von allen Übungen

    par Susann Hempel ...
    Collections series Die SimpleFit-Methode
    SimpleFit: Das perfekte Fitnesstraining zu Hause Sie möchten fit und schlank sein und wünschen sich einen definierten Körper? Sie haben weder Zeit noch Geld für teure Fitnessstudios übrig oder keinen Platz für komplizierte Trainingsgeräte? Starten Sie einfach Ihr persönliches Fitnessprogramm - zu Hause, ohne Geräte, mit einfachen, aber enorm effektiven Übungen. Ein kurzer Einführungsteil in diesem ... En savoir plus

    $4.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Die SimpleFit-Methode - Männerfitness ohne Hanteln und Gewichte

    + Videos von allen Übungen

    par Susann Hempel ...
    Collections series Die SimpleFit-Methode
    SimpleFit: Effektives Fitnesstraining mit dem Eigengewicht Ein effektives, professionelles und abwechslungsreiches Fitnesstraining ist auch fernab jedes Fitnessstudios möglich. Sparen Sie sich das Geld für teure Studios oder Sportgeräte, investieren Sie lieber ein wenig Ihrer Zeit in einen definierten und fitten Körper - und trainieren Sie zu Hause, ohne Geräte, nur mit dem eigenen Körpergewicht. ... En savoir plus

    $4.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

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    Praxisorientiertes Buch mit leicht verständlichen Anleitungen und zahlreichen Fotos

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    "Wie kann ich einen Spagat lernen?" "Welche Übungen sind geeignet, um einen Spagat zu erlernen?" "Wie lange muss ich mich pro Übung dehnen?" "Kann jeder einen Spagat lernen?" Diese Fragen stellen sich auch heute jeden Tag viele Tanz, Turn- und Sportbegeisterte. Kein Wunder, so ist der Spagat in vielen Sportarten längst zum unverzichtbaren Element geworden. Bis heute übt der Spagat für Sportler und ... En savoir plus

    $18.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Athletiktraining mit dem Pezziball

    Übungskatalog

    par Stefan Schurr ...
    Der Pezziball ist ein ideales Übungsgerät für das Training von Kraft, Flexibilität und Koordination. Die Belastungen für den Bewegungsapparat sind minimal und vor allem zur Stabilisierung von Rumpf und Wirbelsäule bietet er unzählige Übungsvarianten. Aber nicht nur da, er ist ebenso bestens für ein allumfassendes athletisches Training des gesamten Körpers geeignet! In diesem Übungskatalog werden ... En savoir plus

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    par Ingolf Wöll ...
    Der erste Band dieses zweiteiligen Werks befasst sich mit den Anfängen der christlichen Turn-und Sportbewegung im auslaufenden 19. Jahrhundert und deren wechselhafte Geschichte bis hin zur Auflösung der Christlich-deutschen Turnerschaft im Jahr 1938. Ingolf Wöll widmet u. a. »Turnvater« Friedrich Ludwig Jahn ein ganzes Kapitel, beschreibt die Stellung der Frau innerhalb des Sports und setzt sich ... En savoir plus

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    Königin des TriathlonMit 17 Jahren wurde Natascha Badmann Mutter, arbeitete als Sekretärin und war übergewichtig. Den Wendepunkt ihres Lebens erlebte die Schweizerin, Jahrgang 1966, im Jahr 1989: Sie begegnete Toni Hasler, dem ehemaligen Triathlon-Nationaltrainer, ihrem späteren Trainer und Lebenspartner. Er entdeckte ihr Talent für den Ausdauersport und förderte konsequent ihre Entwicklung zur ... En savoir plus

    $28.99 CAD ou Gratuit avec Kobo Plus

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    Das Trainingstagebuch

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    "Marathon Thru Hiker - Das Trainingstagebuch" schildert die Vorbereitung einer Läuferin auf ihrem Weg zum Marathon. In Tagebuchform nimmt die Läuferin und Autorin ihren Leser mit durch die Höhen und Tiefen des Trainings. Neben humorvollen Erlebnissen aus Sport und Alltag werden auch fachliche Informationen und tiefgründige Fragen unseres Lebens aufgegriffen. ... En savoir plus

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