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心視野 Série de Livres électroniques

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  • 薩提爾自我療癒之路

    一場關於連結渴望、提昇生命力、轉化創傷的內在旅程【附贈〈薩提爾模式引導冥想〉】

    par 張天安 ...
    Collections Livre 102 - 心視野
    臺灣首本全面解析薩提爾工作坊專書薩提爾資深講師張天安首本著作，整合二十年精華和心法‧22****堂精華課 × 9個練習× 3支引導冥想讓你重新連結自己，與他人相處更自在‧隨書超值附贈作者親錄〈薩提爾模式引導冥想〉引領你走入更深層的內在自我◆隨書附贈，作者親錄──〈薩提爾模式引導冥想〉由張天安老師親自錄製三支冥想，總長超過60分鐘，為你預備好開啟內在旅程的身心狀態。　‧‧‧‧‧‧透過薩提爾模式，許多人才發現自己「不相信自己夠好」。　　他明... ... En savoir plus

    $12.92 CAD

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  • 內在黑洞：薩提爾帶你走過人生的困頓，與自我和解

    par 李崇義、朱芳儀 ...
    Collections Livre 82 - 綠蠹魚Read It
    薩提爾溝通名師，李崇義溫暖新作──十場穿越內在黑洞的對話，陪你學習回應受傷與失落走過人生的困頓，與自我和解或許，你曾經歷這樣的對話風暴……「一年就這幾天，忍忍就過了。」「以前爸媽最疼你，現在你多付出一點，是應該的吧？」「你不是最了解我的人嗎？怎麼還會這樣做？」「怎樣？難道這也是我的錯嗎？」甚至，你心裡有過這樣的念頭……「為什麼總是忽略我的感受？」「我是否不應該存在？」「我真的值得被愛嗎？」不想過的年、不想見的家、不想聽的話……這些關係表面上的碰撞、摩擦，日久便成了內在的瘀傷。明明是最親近的人，為什麼心的距離，會如此遙遠呢？面對執念與情緒波浪，我們該怎麼說、怎麼做，才能走出這個圍困自己的黑洞... ... En savoir plus

    $13.05 CAD

  • 重啟人生的17個練習【薩提爾推手李崇建力薦】

    par 羅志仲 ...
    Collections series New Brain
    ★薩提爾推手李崇建力薦！★能量滿溢！改造心靈最珍貴的練習★累積逾千場講座、工作坊經驗，感動無數人他念完博士卻長期失業，他熟知古人卻對自己如此陌生，靠著三大工具：薩提爾模式、當下力量與自由書寫，他尋回了自己，並重啟了人生。他寫下自己的經歷，祈願能幫助到需要的人。17個突破習性、療癒內在的練習，帶領你重新愛回自己他在原生家庭、事業、健康，都曾經歷艱難時刻，不知道自己為何會鬱鬱寡歡、憤世嫉俗？為何會和父親十八年不說話？為何會輕易放棄、不得志？為何會未老先衰，長期失眠服藥？年近四十，他開始探索內在，透過學習薩提爾模式、靜心冥想、自由書寫等工具，從無意識的習性裡解脫，蛻變為有意識的放下捆綁多年的限制性信念，漸次實踐認識自己、接納自己、安頓自己的課題，帶著重新獲得的內在力量，活出平靜自由的生命狀態。... ... En savoir plus

    $10.88 CAD

  • 你的問題不是問題：轉化困境為力量的薩提爾對話模式

    par 李崇義 ...
    Collections series 心理勵志
    每個人都該學習的對話法則值得一讀再讀的薩提爾模式應用指南問題本身不是問題，如何回應問題才是問題。──美國家族治療大師維琴尼亞．薩提爾（Virginia Satir）薩提爾模式溝通名師李崇義引導你看懂問題背後的底層邏輯，帶你討論如何拆解、建構一段深刻、高品質的對話，不迴避、不壓抑、不爭執、不對立，打造新的對話迴路，達成對話真正目的。運用「OMIYA」對話路徑，讓溝通無往不利．設定目標Objective．討論方法Method．強化意圖Intent．連結渴望Yearning．自我覺察Awareness謹記「6不1要」，讓談話遊刃有餘．不說道理．不解釋．不給答案．不提供建議... ... En savoir plus

    $11.09 CAD

  • 人類圖，自私的覺悟

    以自己為優先，不必無來由退讓與犧牲，做出正確決定，活出燦爛，自在過活

    par 喬宜思（Joyce Huang） ...
    Collections Livre 133 - 心視野
    全球第一位中文人類圖分析師喬宜思（Joyce Huang**）**睽違8****年最新力作「真正重要的其實是你所體悟的，這就是『自私的覺悟』。身而為人，最深的制約來自於從小到大，我們被迫服從權威，放棄自我。如果要活出自己，就得脫離這些制約。」——拉．烏盧．胡（Ra Uru Hu），人類圖祖師爺請自私。請活出自己的燦爛，這世界會因為有你，變得更美麗！◎ 讓人類圖成為顯學的成功推手2006年，Joyce因緣際會接觸到了人類圖，... ... En savoir plus

    $11.57 CAD

  • 少年遇見薩提爾：李崇建、甘耀明教你如何內心強大，突破成長困境

    par 李崇建, 甘耀明 ...
    薩提爾推手李崇建X金鼎獎作家甘耀明獻給少年，改變一生的薩提爾對話！一本少年版的《深夜加油站遇見蘇格拉底》七個深刻叩問，帶青少年直視內心、衝破迷霧青少年叛逆，因為他們困惑；青少年成長，因為有良師引導。讓薩提爾大師，成為少年的人生教練。讓孩子發現，自己就是最強大的救援，自己就能改變一切！★專為兒童、青少年與父母創作的薩提爾溝通故事★七個成長難題，以薩提爾模式引導回應★帶領孩子思辯、反省、探索自我!★不說教、不餵答案， 讓少年傾聽、思考，為自己找到答案；讓父母了解少年所思所想，敲開溝通之門。專家感動推薦李崇義／薩提爾模式資深溝通引導師李儀婷／薩提爾教養暢銷作家葉丙成／臺大電機系教授許榮哲／華語首席故事教練楊俐容／心理教育專家、CareMind耕心學院知識長蔡淇華／作家蔡詩萍／作家、臺北市政府文化局局長... ... En savoir plus

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  • 你沒錯，為什麼要覺得抱歉：放下假內疚，擺脫自責的習慣，練習與自己和解

    Let Go of the Guilt

    par 薇拉莉．波頓（Valorie Burton） ...
    Collections Livre 125 - 心視野
    明明沒做錯什麼，卻總是先檢討自己；還是有時會感到害怕，覺得自己「不該太幸福」？你的內疚背後，隱藏了什麼？致對別人很好，卻對自己不太好的你「我不應該這麼晚還吃宵夜，我覺得很內疚。」「他離開我是不是因為我哪裡沒做好？我覺得很內疚。」「爸媽覺得我不夠孝順，我覺得很內疚。」「孩子成績不好是因為我沒教好，我覺得很內疚。」這些在你內心的小小聲音，讓你總是怪罪自己；但是，你沒錯，為什麼要覺得抱歉？假內疚是導致你受困的源頭薇拉莉．波頓是一名暢銷作家及人生教練... ... En savoir plus

    $9.31 CAD

  • 李崇建談冰山之渴望──幸福的奧義（上下冊不分售）

    par 李崇建 ...
    沒有人想沉淪，再乖張的孩子、再難搞的大人，心裡仍渴望愛、渴望接納與有價值……▍李崇建首次深度剖析個人成長歷程＋對話實例 ▍▍在薩提爾中，當一個人能與自己的「渴望」連結，▍也就是擁有愛、自由、接納、價值與意義時，就能活出幸福感。但當以下情形發生，媽媽好難搞……少年坐在三樓陽台，只要雙腳再往前一點，就會結束生命……在外地讀高中的青少年，四個月沒回家，且音訊全無……面對晚歸又愛打線上遊戲的老公，太太憤怒不己……與媽媽鬧翻，離家出走的少女夜裡打電話給崇建……拒學的14歲男孩，把自己鎖在房裡，一被叫喚，孩子就回：「滾！」該如何喚回「渴望」？▍每個人終其一生都想活出幸福感，但該怎麼做？▍關於活出生命的幸福與意義，最能助人也自助的一本書。鑽研薩提爾模式超過二十年的李崇建，在本書更深、也更廣地討論冰山理論中的「渴望」層次。上冊中，主要以其個人生命故事深入探討童... ... En savoir plus

    $16.05 CAD

  • 讓感受自由：2000所學校都在上的耶魯大學情緒素養課，學會解讀與表達情緒，開啟被忽略的最大潛能！

    Permission to Feel：Unlocking the Power of Emotions to Help Our Kids, Ourselves, and Our Society Thrive

    par 馬克．布雷克特, Marc Brackett ...
    Traduit par 朱靜女 ...
    Collections Livre 89 - 心靈成長
    情緒像聽覺，是不斷流動的訊息，關不掉、停不下來，影響每一分鐘的思考。感受沒有對錯，壓抑、焦慮、恐懼，是因為我們不了解。學會表達感受的技能，任何性格都能更專注、果斷、自在相處！重磅推薦《恆毅力》作者　安琪拉．達克沃斯（Angela Duckworth）《心態致勝》作者　卡蘿．杜維克（Carol Dweck ）在某些場合，你總是很難專注，卻不理解原因？對親近的人大發雷霆，事後又說不上為什麼無法控制脾氣？小孩有話不說、容易緊張，可能是自己日日的情緒遺傳？我們每個人，每分每秒都感覺到情緒，興奮、難過、害羞、焦慮，還有更多我們不知道如何言說的心情起伏，讓我們覺得困惑，總是壓抑、忽略、不予理會。但是情緒一直都在。不理解、說不出口，就無法面對，情緒就會接管我們的人生。受傷的感覺不會自己療癒，但是需要被了解<stron... ... En savoir plus

    $11.14 CAD

  • 你擁有世界上所有的時間：用集中感知力，活出沒有極限的人生

    par 麗莎‧布羅德利 ...
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    你相不相信，你有能力放慢時間，或是延長、彎曲時間？給所有曾經擔心「時間不夠用」的人，這本書將永遠改變你看待時間的方式！李欣頻│陳德中│周介偉│安一心│陳嘉堡│馬歇爾．葛史密斯（《UP學》作者）│傑克．康菲爾德（《心靈雞湯》作者）│布魯斯．立普頓（《信念的力量》作者）身心靈、科學、宗教、商管財經界，強力推薦！★並附有11 個立刻擁有時間的日常練習提高「集中感知力」，改變你的時間感受，從此不再受制於鐘面上的時間數字，跳脫時間永遠不夠用的惡性循環！每個人似乎都面臨同樣的難題：「時間永遠不夠用」，那麼，何不「讓時間配合你」？如果你真能擁有世界上所有的時間、成就你想達成的一切呢？麗莎‧布羅德利憑藉這本開創性的新書，揭示全新的時間管理體驗... ... En savoir plus

    $9.44 CAD

  • 我們之間：薩提爾模式婚姻伴侶治療

    par 成蒂 ...
    Collections series Master
    親密關係不僅僅是柴米油鹽，而是人生中最好的機會，去遇見自己和對方真實的自我，滿足彼此內在深處最核心的渴望。它會激發一個人內心最脆弱的部分，因此也是最容易受傷和最可以療傷的地方。──成蒂曾有人說，我們處在一個「愛無能」的世代，但或許我們只是把愛想得太簡單了，沒有意識到它是需要學習的。親密關係是許多人一生都渴望的經驗，但它卻常常令人充滿挫敗感，好像無論怎麼努力，都達不到心目中那種剛剛好的狀態。這是因為當兩個獨立的人要經營「我們」這種共同關係時，背後其實牽涉四重系統的交互磨合──文化社會系統、個人內在系統、伴侶互動系統、原生家庭系統。它們環環相扣、彼此糾纏，不時讓關係陷入錯頻與失望。但只要願意透過薩提爾模式的歷程學習一致性的真誠了解、共同面對與承擔，就會看見全新的可能。本書作者成蒂老師逾三十年來深耕薩提爾模式婚姻伴侶治療，師從維琴尼亞‧薩提爾、瑪莉亞‧葛莫利與約翰‧貝曼，更曾擔任瑪莉亞 ... En savoir plus

    $17.05 CAD

  • 當我遇見一個人：薩提爾精選集1963-1983

    Modifié par 約翰．貝曼（John Banmen） ...
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    發掘每個人深藏內在的自我療癒潛能，就能帶來成長與轉變人的內在都蘊含了所需的滋養資源。我的治療就是協助人們接觸並學習如何運用潛能，進而創造出一個成長系統。──薩提爾家族治療大師維琴尼亞．薩提爾（Virginia Satir, 1916-1988）以精神分析的執業背景，卻在 1951 年毅然闖入家族治療這片未開發地，並透過細膩的觀察本領和對人的信心與好奇，挽救許多家庭的危機，發展出著名的「薩提爾模式」（The Satir Model）。其中具像又實用的許多助人技巧，像是溝通模式（討好、指責、超理智、打岔）、冰山隱喻、家庭重塑等等，幫助人們探索自己內、外在經驗的差異，使人更認識自己、與自己的獨特性連結，時至今日仍影響深遠。薩提爾不以病理學角度看人，相信人們有內在能量和資源，能夠學習並改變應對方式，過著更負責、更賦權的生活，並肯定單親、重組、非傳統的家庭型態，相信家庭運作良好的關鍵在於關係而非形式 ... En savoir plus

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