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  • 成熟大人的生氣技術：可以生氣，但千萬別氣壞了身體！24個醫理科學，讓你不爆血管、理智不斷線，輕鬆應付讓你不爽的討厭鬼

    ついイラッときても感情的に反応しない方法を1冊にまとめてみた

    par 和田秀樹 ...
    Traduit par 陳令嫻 ...
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    **可以生氣，但不越想越氣，更避免氣到高血壓、爆血管的生氣技術東京大學權威名醫，24招憤怒情緒管理法，即便滿腔怒火仍保持淡定，不再因失控壞事而後悔一輩子！**　　．明明在趕時間，卻一直遇到擋路的車子跟行人，好生氣！　　．工作都做不完，老闆還一直丟新工作給我，好生氣！　　．累了一天回到家，結果發現待做家事堆積如山，另一半還躺沙發裝沒事，好生氣！　　每天從睜眼到就寢，到底要發火幾次？　　細細數來，總是有各種大小事令人發怒，怎麼會這樣？　　「快樂也是一天，生氣也是一天，對自己好一點！」　　「生氣是在懲罰自己！」　　「人生有90%的事情都不值得生氣！」　　這些道理我們都懂。　　我們都想當個成熟大人，不輕易發飆、暴怒，但當遇到事情，往往氣到無法好好反駁，被對方占了上風，事後更是越想越嘔……到底該如何排除這些憤怒情緒呢？　　有人說，快樂的方法就是不要和笨蛋爭論。</... ... En savoir plus

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  • 高勝算的破局工作力：21天翻轉職涯，「療癒系」職場專家的核心逆思維

    par 趙穎 ...
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    ☆ 史上最強職場賦能教戰手冊 ☆☆ 中國最大人資平臺「三茅網」累積千萬點擊率，「當當網」讀者好評率99.9% ☆求職｜加薪｜轉職｜升遷｜績效｜管理｜人際你所有的焦慮和迷茫，都來自看不懂職場這盤「局」。世界500強企業外商HR，教你如何識局、破局，再逆局！3週擺脫窮忙與內耗，練就無可取代的工作本事。◤21天，畫出一條職場新捷徑！◢˙面臨低薪和過勞，該走還是該留？˙老闆肯定我，升職加薪卻沒我，該走人嗎？˙不怕狼對手，就怕豬隊友，同事常犯錯又愛抱怨，該跳槽嗎？每天上班遇到的蠢事、瞎事、天兵事，讓人既無語又無力，該如何突破困境……「療癒系」職場專家的暖心筆觸 × 職場真實案例，只要3週，幫你有效攀上職涯高峰：◎第1週：練就個人技能的破局思維．思索自己有哪些職場剩餘價值，並增加自己的「被利用」價值。．平衡工作和生活，並善用「氧氣時間」，讓負面情緒轉正，增加幸福感。◎第... ... En savoir plus

    $10.99 CAD

  • 不內耗的拖延自控練習：一流生產力專家教你21個提升「時間CP值」的高效法則

    The Procrastination Cure: 21 Proven Tactics for Conquering Your Inner Procrastinator, Mastering Your Time, and Boosting Your Productivity!

    par 戴蒙．札哈里斯（Damon Zahariades） ...
    Traduit par 劉奕吟 ...
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    ★蟬聯AMAZON電子書「心理研究與時間管理類」NO.1★★13種拖延原因 × 21個高效自控練習★明知道非做不可，卻還是無法專注？待辦清單列一大堆，最後卻一個都解決不了？從今天開始有效對抗拖延，擺脫焦慮與內疚的情緒內耗，重新拿回人生中最重要的資源──你的時間。你是否有過以下困擾……．害怕失敗，於是無法採取行動．缺乏自信，認為自己無法達成目標．缺乏動力、感覺無聊，因此延宕正事．堅持完美主義，因此總是感到挫折本書作者是知名時間管理與生產力諮詢顧問，也是多產的暢銷作家，但其實本身也曾為慢性拖延症所苦，深陷拖延所帶來的內耗感。他形容自己是個「完美的拖延症研究案例」。▎拖延是人性，與其用意志力克制，倒不如認識與了解作者在書中將拖延定義為：當儘早對某件事採取行動理應是更好的決策，卻採取延遲行動的行為。為了重新找回正常的生活，他致力於克服拖延症，盤點... ... En savoir plus

    $10.99 CAD

  • 認知紅利：一個人，一群人，一個組織

    The Gift of Cognitive Economy From Individuals To Organizations

    par 盧希鵬, 鄒仁淳 ...
    18堂認知思維課，80個管理學原理，一本讓你徹底理解從認知說服到組織管理的書！真正的管理是什麼？是經驗、是原理？從本質出發，跳脫經驗框架，發展出數位轉型時代下的新人性管理方法：如果世界是認知組成的，用對說服與影響力，能改變人們的決策；透過群體共識與分工合作，方能帶來更大的價值，獲取最多的紅利。個人要有動態能力與變動思維，企業要有敏捷精神與韌性，明白企業群體中的人性需求，創造彈性自主的營運規則；經營者懂得讓員工獲得認同以及在組織間得到良好的人際關係，最佳的人性管理需要將利己與利他充分融合，個人、群體與企業方能平衡穩定正向發展。──摘自本書〈第三篇：群體、敏捷與人性管理〉　一味用自己的認知思維框架外面的世界，將掉入許多決策陷阱中，隨著科技進步，新媒體的產生讓知識鴻溝更加明顯，看懂擁有的社會資本以及所在位置，善用它，才能產生正向的群體影響力。關於認知與決策：人有限的認知，往往依靠直覺判斷 ... En savoir plus

    $10.99 CAD

  • 改變人生的3分鐘書寫：成功案例不斷！拿起筆開始寫，願望就能成真（隨書附QR碼，可下載書中的練習）

    par 本橋平祐, 井上由香里 ...
    寫下來，夢想就會實現！工作、愛情、家庭……，幫你找回自信、人生變順的書寫魔法──已超過數千人實證，這個方法真的有效──你有夢想卻難以實現嗎？想改變自己卻覺得很困難？一起來試試風靡日本，已幫助許多人的「3分鐘書寫」吧！「3分鐘書寫」的特色▍不用準備特定的手帳，寫在一般的筆記本上也可行！▍每天只花3分鐘思考，搭配填寫書中練習更好。▍偶爾沒寫也無妨，看到自身的改變才是重點。▍隨書附「練習整理下載版」，可列印後貼在筆記本上。如果你覺得……•人生不快樂，找不到想做的事。•覺得沒有擅長的事，無法往前邁進。•生活裡盡是為了別人，沒有自我。•覺得自己並不差，卻無法有所有突破。•想改變現狀，但不知如何下手。請不要猶豫，打開本書就是改變的開始！本書的兩位作者認為，透過... ... En savoir plus

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  • 遠距溝通最強術：視訊溝通有溫度零失誤的40個攻略，無論在家接案、線上會議、簡報說服、人脈擴展，都上手無阻礙

    オンラインコミュニケーションの教科書

    par 社團法人線上溝通協會 ...
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    ★超過一萬位商務菁英，實證有效、省時！★日本遠距溝通專家，歸納40個最強守則，從此再也不怕透過螢幕與人商務往來！「透過網路很難順暢交流，經常越講越擔心對方有沒有懂……」「線上商談，簽約率大幅下降，問題到底出在哪？」「線上交流節奏好難抓，開一場會都得開好久！」「比起面對面，在線上交流很難臆測對方內心想法。」你也有以上種種問題嗎？其實，問題出在溝通習慣要改變！線上交流與面對面完全不同，是你絕對要學會的全新溝通技術。◎超過一萬名商務菁英認可！遠距溝通看這本就搞定無論是跨國會議、線上開拓客源，或是下班後斜槓兼差，甚至是在家工作，遠距溝通已經是現代職場工作者必備的技術。不管是何種職務，都可以運用遠距溝通，降低溝通成本，開闢更廣大的商務可能性。不過，想要進行高品質的遠距溝通，除了要學會使用線上工具以外，更重要的是，要改變你的溝通思考模式！自從疫情爆發後，線上溝通... ... En savoir plus

    $9.99 CAD

  • 培養愛提問的孩子：從家長開始的閱讀課

    질문하는 아이로 키우는 엄마표 독서수업

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    ✔孔子、釋迦摩尼、蘇格拉底、歌德、牛頓、林肯、萊特兄弟、愛因斯坦、畢卡索、賈伯斯⋯⋯歷史上所有推動世界發展的人，都是「提問型」人類；✔ＡＩ時代，人類最需要精進的，就是「提問力」✔韓國閱讀教育開發院（KREDI）院長——南美英——為家長、教師準備的「閱讀 Ｘ 提問」寶典會頻繁提問的大腦，是什麼樣的大腦？跟不會發問的人有何不同？我們想要的是充滿好奇心、批判力，以及推理探索欲的「提問腦」，還是隨波逐流、盲從於權威的「奴隸腦」？**「提問力」，是迎接未來變化、培養創造力與解決問題的關鍵，而「閱讀與家庭教育」**是提問能力的起點。韓國閱讀教育開發院（KREDI）院長、童書作家，南美英，透過多年的研究，指出「閱讀」、「提問」、「創造力」之間密不可分的關係。《培養愛提問的孩子：從家長開始的閱讀課》涵蓋了各種「閱讀與提問」對人類的益處，也詳盡地解析大人可以如何跟小孩一起閱讀詩、繪本、傳說故事、漫畫、小說⋯ ... En savoir plus

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  • 壓力自救：運用正念，改變基模，擺脫一切痛苦感受

    コーピングのやさしい教科書

    par 伊藤繪美 ...
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    ～～請務必為了自己閱讀這本書～～你有壓力嗎？每個人都或多或少有些壓力，即使正常生活，壓力也是無可避免的，之所以認為自己沒有壓力，可能是：一、其實有壓力卻毫無所覺二、能夠充分自我照顧但大多時候，我們其實並不是「沒有」壓力，而是「沒有察覺」到壓力。若一直都處在對壓力無所覺得狀態，將來舊有可能面臨身心崩潰的風險。在因壓力而陷入身心不適之前，請學會自我調適，為自己搭起一張心理安全網吧！我們無法勉強自己去忘卻壓力，也不可能將它埋在心底不去面對。我們要做的是好好去感受、觀察壓力，察覺到自己的壓力後，就能進行適合自己的壓力調適法，進而才能真正地自我幫助壓力調適是一種技術透過本書中循序漸進的五堂課，讓你了解壓力，進而學會自我調適，最終恢復身心平衡，不再受到壓力的影響♥第一堂課七個步驟，... ... En savoir plus

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  • 發現你的共感天賦：同理心如何運作

    The Space Between:How Empathy Really Works

    par 麥波姆, Heidi L. Maibom ...
    Traduit par 張嘉倫 ...
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    本書的論點很有說服力，文筆生動，來自哲學和心理學理論的例子鞭辟入裡，甚至取經文化，諸如《仲夏夜之夢》、《白鯨記》和《魔法奇兵》。儘管我已經研究了各種形式的同理心四十餘年，還是從本書學到很多東西；本書讓我以一些全新的方式思考視角轉換。——戴維斯（Mark H. Davis），埃克德學院心理學榮譽教授，《同理心：一種社會心理學方法》作者麥波姆的新書相當全面，以敏銳的哲學觀細膩地分析心理學研究，並用有創意的方式來思考視角轉換在人際理解和我們自我概念中所扮演的角色。本書精心從文學、電影和日常生活中挑選例子，藉此闡述抽象的觀點，讀起來相當愉悅。——史都博（Karsten R. Stueber），聖十字學院哲學教授，《重新發現同理心》作者到目前為止，我們對同理心的理解仍是少之又少。對於這種理解人類的複雜模式，本書首度在智識上提供令人滿意的描述，內容引人入勝、幽默且富有洞察力 ... En savoir plus

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  • 孩子長大，你的說話方式也要跟著成長：召喚奇蹟的青春期對話法

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    **投資老是賺不到錢？肯恩・費雪為你對症下藥！洞悉市場的富比士億萬投顧拆穿獲利糖衣的經典之作**　　市場上，各路股神講得口沫橫飛，讓成千上萬投資人虔心祈禱，有天能跟著一起上天堂——然而，往往是墜落地獄的開始。人家曬單炫耀獲利千萬，你卻在飆漲時來不及上車、崩盤時腳麻跑不動。簡單的投資道理誰不懂？然而，這些每個人都知道的事，或每個人都應該知道的道理，或那些很厲害的人所說的法則，為什麼在你身上就會出錯呢？　　其實，市場上暗藏許多似是而非的迷思，一不小心就會讓你誤入投資歧途！**　　◢避開常見的錯誤，投資就成功２／３◤**　　成功的投資是２／３避免犯錯，１／３做對決定。或許你以為避開錯誤是很容易的，畢竟有誰會刻意犯錯，讓自己賠錢呢？然而，投資人會犯錯，是因為他們不知道自己弄錯了，他們認為自己做出精明的決策。　　《富比士》億萬富翁排行榜的資深投顧肯恩．費雪，觀察市場走勢逾30年，深知投資人的盲點 ... En savoir plus

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