Viser resultater for "andrew bender"

Du besidder evnen og magten til at minimere din egen angst. Det eneste, du mangler, er viden og metoder, og det får du nu.Bogen Aldrig mere angst af psykolog og terapeut Sisse Find i samarbejde med videnskabsjournalist Mette Bender bygger på metakognitive og meditative teknikker og indeholder et 6-ugers program, der effektivt træner dig i at bruge mindre tid på bekymringer, grublerier og andet selvdestruktivt tankespind. Uanset om du har fået diagnosen angst eller ’bare’ h...

Anders Kjærgaard er militærpsykolog og tidligere patruljefører og leder ved Slædepatruljen SIRIUS i Nordøstgrønland. Han har gennem mere end tre år kørt over 10.000 kilometer med hundeslæde under sine udstationeringer i et af verdens mest øde og ekstreme områder.I denne bog fortæller Anders om, hvordan man kommer igennem den fysisk krævende rejse gennem polarnætter, snestorme og 45 minusgrader. Her er den største fare ikke nødvendigvis at blive overfaldet af en isbjørn eller at gå ...

Jesper Westmark, shaman, meditationsmentor og traumeterapeut, kendt fra det populære tv-program Alene i vildmarken. lærer os at vågne til den viden, at vi alle er, som vi skal være. Vi kan miste os selv i hverdagens kamp for at slå til, men vi kan også altid finde tilbage til at være magiske væsener med en iboende kraft til at forvandle vores egen virkelighed.Mange kæmper indre kampe eller bærer rundt på følelsesmæssige sår eller traumer, som forhindrer dem i at leve fuldt nærværen...

Ulykken rammer, ofte voldsomt, dem, der mindst venter det – præcis ligesom kærligheden. Efter at være rullet ned ad en skrænt i sin bil ligger en mand på hospitalet. Han har alvorlige forbrændinger over det meste af kroppen. Han udholder smerte, vansiring og pinefulde behandlinger, der skal fjerne hans døde og rådnende hud, kun i håbet om at blive rask nok til at gøre en ende på sit liv. Men så dukker Marianne Engel – gargoil-skulptør – op. Hun er overbevist om, at hun plejede ham, i et ti...

Verdens førende sportsgren har længe været i kløerne på en mafia. Nu er boblen bristet, og FIFA-topfolk i stribevis er blevet anholdt. Præsident Sepp Blatter selv er allerede ude i mørket og foreløbig sigtet af schweizisk politi. FIFA-banden blotlægger de lyssky aktiviteter og luskede spil om milliarder af kroner, som skulle være gået til at udvikle fodbolden - men som i stedet endte i lommerne på skrupelløse gangstere i FIFA-jakkesæt. Forede brune kuverter og attachétasker fyldte med best...

Velkommen til bind I. Tag på en rejse for at låse op for den tidløse visdom, der er indkapslet i Ordsprogenes Bog gennem dette omfattende, vers-for-vers-studium. Dyk ned i selve essensen af hvert ordsprog, og find praktiske indsigter, der er i stand til at transformere dit liv. Denne omhyggeligt udformede bog tjener som din guide gennem hele Ordsprogenes Bog, og undersøger omhyggeligt temaer som visdom, viden, forståelse, moral, relationer og arbejdsmoral.Med klare forklaringer, re...

Reacher anede ikke, hvor han var. Eller hvordan han var kommet der. Men nogen måtte have bragt ham derhen. Og lænket ham. Og hvem der end havde gjort det, ville komme til at fortryde det. Det var helt sikkert.Jack Reacher vågner op og er lænket til en improviseret seng. Han højre arm er kommet alvorligt til skade. Hans få ejendele er væk. Han kan ikke huske, hvordan han er kommet hertil.Det sidste, Reacher mindes, er at have fået kørelejlighed med en bil, der blev ...

Først – på en kaffebar i Baltimore. En plads i hjørnet med front mod døren. Sort kaffe, to kopper. Det er ikke for sjov. Han afbrydes af to kunder, men det er ikke noget, han ikke hurtigt kan tage sig af. Da han forlader stedet, maser en ung fyr sig forbi ham i døråbningen. Instinktivt tjekker Reacher lommen med kontanter og pas. Der er ingen problemer. Der mangler ikke noget.Og så – i en butik for at købe en frakke. Ikke noget smart. Bare én, han kan skille sig af med igen, når ha...

Søvnforsker Birgitte Rahbek Kornum omsætter den nyeste viden til praktiske råd for alle, der kæmper med søvnen nat efter nat.Hvorfor ligger jeg vågen om natten? Hvad skal jeg spise for at sove bedre? Er det skidt at sove til middag? Hvordan stopper jeg min partners snorken? Virker sovemedicin og melatonin? Hvad gør jeg for at fungere bedst muligt efter en dårlig nat?Vi ved i dag, at god og rigelig søvn er lige så vigtig for os som at spise sundt og bevæge os hver dag. Ikke de...

Anders Kjærgaard er militærpsykolog og tidligere patruljefører og leder ved Slædepatruljen SIRIUS i Nordøstgrønland. Han har gennem mere end tre år kørt over 10.000 kilometer med hundeslæde under sine udstationeringer i et af verdens mest øde og ekstreme områder.I denne bog fortæller Anders om, hvordan man kommer igennem den fysisk krævende rejse gennem polarnætter, snestorme og 45 minusgrader. Her er den største fare ikke nødvendigvis at blive overfaldet af en isbjørn eller at gå ...

En række mystiske dødsfald. En længe hemmeligholdt mission. En ung militærpolitibetjent, der intet har at tabe. 1992. På tværs af USA dukker ligene af retskafne, respektable borgere op. Disse dødsfald kunne være ulykker, og der lader ikke til at være nogen sammenhæng mellem dem – indtil et dødbringende fald fra et vindue tiltrækker uventet opmærksomhed. Opmærksomheden kommer fra forsvarsministeren. Lige pludselig vil han have en tværinstitutionel indsatsgruppe til at undersøge dødsfaldene,...

”Tror du på mig, hvis jeg siger, at der lige ved siden af denne virkelighed med krav, forvirring og frygt er en anden virkelighed med evig ro? En virkelighed hvor du allerede er alt, hvad du skal være, bare fordi du er?” Sådan begynder Vi er magiske, skrevet af Jesper Westmark, shaman, meditationsmentor og traumeterapeut, kendt fra det populære tv-program Alene i vildmarken. Bogen er fuld af enkle, praktiske redskaber og alle kan være med. Undervejs hører vi om Jespers Westmarks l...