Nu solgt i mere end 65.000 eksemplarer.Metakognitiv terapi gør lige nu sit indtog verden over, og forskerne er begejstrede. Terapien har dokumenteret effekt på depression, og studier viser, at så mange som 70-80 % af alle depressive kureres helt – og det endda på rekordtid. Denne bog henvender sig både til den, der lider af depression, og den, der gerne vil lære at tackle sine negative tanker.Det er en udbredt opfattelse, at den bedste måde at takle kriser på er at bearbejde ...

En vintereftermiddag gør købmanden Vasilij Andreitj Brekhunov sig klar til at køre til nabogodsejeren for at købe et stykke skov, som han har forhandlet om i lang tid. Han har travlt med at komme af sted, så ingen af de andre købmænd fra byen når at snuppe den gode handel fra ham. Med på turen er hans forsagte tjener Nikita. Men turen går slet ikke som planlagt. Snestormen tager til og de farer gang på gang vild, men drevet af sin grådighed overhører købmanden alle advarsler. Da han bliver...

I ”Krig og fred” tegner Lev Tolstoj et psykologisk portræt af fem aristokratiske familier under Napoleonskrigene i starten af 1800-tallet. Tolstoj lader sine fiktive karakterer møde historiske personer, som præsenterer os for krigens væsen på en helt personlig måde. Romantiske beskrivelser af overdådige baller i Moskvas finere selskab står i skarp kontrast til de grusomt realistiske skildringer fra slagmarken, mens krigen rykker tættere og tættere på og truer den komfortable tilværelse, so...

Tolstojs episke roman om Anna Karenina har tryllebundet læsere i over hundrede år. Anna Karenina har vænnet sig til at leve i et kærlighedsløst ægteskab, men da hun møder den smukke unge Grev Wronski oplever hun følelser, hun aldrig før har haft. Deres lidenskabelige kærlighed skaber røre i det aristokratiske miljø, der hellere end gerne tolererer letsindige affærer, men ikke lader plads til ægte følelser. Anna bliver mere og mere isoleret, i takt med at hun gør større og større ofre for s...

Vi har de gener, vi har. Uanset hvordan vores DNA og genetiske type er sammensat, kan vi selv påvirke den måde, vores gener kommer til udtryk på. Faktisk viser videnskabelige undersøgelser, at 90 procent af symptomerne på sygdom og for tidlig aldring skyldes vores livsstil og ikke vores gener. Bogens hoveddel er et syv-ugers program, hvor der hver uge er fokus på et af emnerne; kost, søvn, bevægelse, afslapning, miljøpåvirkning, stresslindring og tanker. Her giver forfatteren konkrete reds...

"Anna Karenina" er den store klassiker af Lev Tolstoj om den smukke, sanselige kvinde Anna Karenina, der vælger at forlade sin borgerlige tilværelse for at leve for sine lidenskaber – og knuses af dem. En dramatisk og forunderlig roman om zartidens Rusland længe før den store revolution.

»Alt, hvad du virkeligheden behøver, er at acceptere dette øjeblik fuldt ud. Så føler du dig hjemem her og nu og hjemme i dig selv«Eckhart Tolle er en af vor tids store spirituelle lærere. Han arbejder direkte med væren i Nuet og viser os, hvordan vi kan overvinde følelsesmæssig smerte og tankens tyranni ved at være fuldkommen nærværende. Tolles ord er fulde af indsigter og giver os glimt af en større virkelighed.Lev i nuets kraft præsenterer en række øvelser, der kan bruge...

En fortælling om den russiske embedsmand Ivan Iljitj, der får vendt op og ned på sit liv og oplever at gennemskue al verdens falskhed, manererne, borgerligheden, løgnen og få indsigt i den enkle sandhed, der gør os alle lige: døden.Ivan Iljitjs død er skånselsløs i sin afklædning af vores eksistentielle pynteløgne, men den er også et forsvar for det egentlige liv, der parakdoksalt nok først findes, når alt håb og alle ambitioner og manerer er skrællet af.

Den komplette danske udgave af storværket - oversat af Marie Tetzlaff.KRIG OG FRED udspiller sig i 1805-1820 under Napoleonskrigene. Med et baggrundstæppe af historiske begivenheder fortæller Tolstoj om fire aristokratiske familier i Rusland og forbindelserne mellem dem. Alliancer og konflikter, giftermål og utroskab breder sig gennem de russiske saloner og sætter familierne på en række voldsomme prøvelser. Rundt om denne fortælling oprulles et svimlende panorama over Rusla...

Mikrobiomet rummer milliarder af mikroorganismer, som tilsammen udgør et indre økosystem med enorm betydning for vores immunforsvar, energi, humør og levetid. Men hvordan skaber vi et sundt mikrobiom, der kan holde os robuste hele livet?I Professorens vejviser til sundhed indefra giver professor Oluf Borbye Pedersen klare svar på de spørgsmål, han oftest møder: Hvor stor en rolle spiller kosten? Hvad sker der, når vi lever af ultraforarbejdet mad? Og hvordan påvirker søvn, ...

Nu solgt i mere end 65.000 eksemplarer.Metakognitiv terapi gør lige nu sit indtog verden over, og forskerne er begejstrede. Terapien har dokumenteret effekt på depression, og studier viser, at så mange som 70-80 % af alle depressive kureres helt – og det endda på rekordtid. Denne bog henvender sig både til den, der lider af depression, og den, der gerne vil lære at tackle sine negative tanker.Det er en udbredt opfattelse, at den bedste måde at takle kriser på er at bearbejde ...

Mange mennesker lider af søvnløshed. Men hvad kan man egentlig selv gøre for at få en god nats søvn og give kroppen hvile? Og kan man mon undgå sovemedicin? Alt dette og meget mere giver levemand og sundhedsskribent Erik Olaf-Hansen nogle bud på her. Erik Olaf-Hansen (1914-2004) er bedst kendt som Politikens mangeårige vinskribent. Han kastede sig straks efter studentereksamen over journalistikken og blev i 1945 ansat ved Politiken, hvor han skrev om sundhed og sygdom. Da hans artikler om ...