Oplever du oppustethed, mavesmerter eller uregelmæssig fordøjelse?Mavero er bogen, der går skridtet videre end de sædvanlige råd om en sund tarm – her er fokus specifikt på diagnosen irritabel tarm (IBS), der påvirker op mod hver femte dansker. Bogen dykker ned i mikrobiomet og nervesystemet, to afgørende faktorer for vedvarende fordøjelsesproblemer.Med en unik kombination af den nyeste forskning, personlige cases og lavpraktiske værktøjer giver Mavero dig i...

Astrolog og ledelsesrådgiver Pernille Bøge trækker horoskopets gamle visdom ind på arbejdslivets arena og gør den til et spillevende karrierekompas: et jordnært værktøj, der trin for trin hjælper læseren med at besvare det eksistentielle spørgsmål: hvad er mit unikke bidrag til den verden, vi lever i?Ledestjerner er både en seriøs astrologisk selvhjælpsguide til mennesker, unge som voksne, der vil kende deres unikke potentialer i forhold til uddannelse og det næste skridt på karrie...

Vores hjerne er den mægtigste computer, der nogensinde er udviklet. Hjernen formår at håndtere ufattelige mængder information, hvert eneste sekund. Men i et samfund, hvor alt går hurtigere og hurtigere, har hjernen svært ved at følge med.Når telefonen brummer i bukselommen, uret vibrerer på armen, og notifikationer konstant popper op på laptoppen, sætter vi hjernen på overarbejde. Især hvis den aldrig får en pause. For når vi ikke holder pauser, bliver vi dårligere til at lære nyt, ...

Egodyret er flokdyrets usympatiske fætter. I denne bog forklarer psykolog Henrik Tingleff, hvordan vi hver især kæmper for status inden for flokken – og hvorfor det er ødelæggende for fællesskabet.Gennem socialpsykologiske forsøg, personlige fortællinger og masser af sjove og sigende observationer fra hverdagen – på villavejen såvel som på kontorgangen – viser han, hvordan egodyret styrer os alle. Også ham selv!Men hvad sker der, når vi bliver opmærksomme på egodyrets indfl...

Topøkonom Andreas Steno guider dig med råd og tips.Tror du, at aktiemarkedet kun er for dem med dybe lommer? Så tager du fejl.MONEY (That’s What Boy$ Want) er din guide til at tage kontrollen over dine investeringer og sætte kurs mod økonomisk uafhængighed.Topøkonom Andreas Steno viser dig, hvordan du kan udnytte de unikke muligheder, der er opstået efter finanskrisen – muligheder, som ungdommen intuitivt forstår bedre end tidligere generationer.Med personli...

I løbet af de cirka 28 dage, din cyklus varer, bevæger du dig gennem fire indre årstider, som gemmer på forskellige superkræfter. Når du har spottet mønsteret, vil du vide, hvornår du har størst overblik og handlekraft, hvornår du er mest kreativ og idérig, og hvornår du har brug for ro og restitutionCyklusformidler Ayoe Westh giver dig i denne bog en dybere indsigt i kvindekroppens naturlige rytme, baseret på både videnskab og personlige erfaringer. Den lærer dig at navigere i de h...

Hvad nu hvis dine værste mareridt kunne blive din største styrke?I Hack din hjerne tager den danske Harvard-forsker Baland Jalal dig med på en fascinerende rejse ind i hjernens og drømmenes verden. Med udgangspunkt i egne oplevelser med søvnparalyse og mareridt viser Baland Jalal, hvordan hjernen ikke bare kan narre os til at se monstre i mørket, men også give os nøglen til at overvinde frygt, bryde negative mønstre og frigøre vores skjulte potentiale.Bogen kombinere...

Du står med en graviditetstest i hånden, og de to blå striber er ikke til at tage fejl af: Du er gravid! Tillykke! Nu venter 40 ugers graviditet, hvor din krop skal skabe en baby. Din baby. Du vil måske få både kvalme og crawings. Du skal til nakkefoldscanning og jordemoderkonsultationer. Du vil højst sandsynligt opleve bekymringer som du, hvis du er førstegangsfødende, ikke har kendt før. Din krop vil forandre sig fra at være din egen til at være hjem for et andet menneske. I 40 UGER INDE...

Siden hun for 13 år siden afbrød daværende statsminister Lars Løkke Rasmussen og bad ham om at svare kortere og sjovere, har Signe Molde hjemsøgt landets tv-skærme med sin særlige blanding af humor, journalistik og tåkrummende optrin.Udefra kan det virke, som om Signe Molde ikke er bange for noget. Intet kunne være mere forkert. Ofte gør hun bare vilde ting alligevel. Måske fordi hun endelig har indset, at det perfekte øjeblik aldrig kommer, og at pinlighed faktisk kan være godt for...

"Kvinde kend din vin" er en vinbog til kvinder skrevet af kvinder.Bogen henvender sig til alle de kvinder, der holder af at drikke et godt glas vin, men alligevel altid står tøvende ved vinhylderne i supermarkedet, for hvordan var det nu lige, det var.Traditionelt har viden om vine og vinenes verden været mændenes gebet. Samtidig viser undersøgelse, at kvinderne står for en stor del af familiens vinindkøb - særligt hverdagsvinene købt i supermarkederne. Så hvorfor er det, a...

Med udgangspunkt i banebrydende ny forskning handler Sandheden om stress om at forstå sin organismes og i særlig grad sin hjernes indre kraft og tage brug af den, så man får det bedst tænkelige liv – og flere leveår. Den vil være en hjælp - mærkbart og målbart - hvis man har en kronisk sygdom, er ramt at stress, ønsker at lave toppræstationer af enhver art, eller bare ønsker et bedre og længere liv.Sandheden om stress forklarer, hvorfor stress er så lumsk, og at f...

For hundredtusindvis af danskere er det en daglig kamp at fordøje maden. Rigtig mange af os lider, ofte i det skjulte, af luft i maven og andre smerter fra tarmsystemet, forstoppelse, diarré, sure opstød, halsbrand og refluks – selv om der findes effektive løsninger på problemet."Men der er ingen one-size-fits-all-løsning, og hvis maven driller, skal du ikke bare følge rådet om at spise nogle flere kostfibre. Måske er det noget helt andet, der skal til for at løse dit problem," fort...