Grækerens brudMorgan Copeland har som medlem af den velhavende Copeland-familie levet et liv i luksus som populær velgørenhedsarrangementer. Det slutter på et øjeblik, da hendes far anklages for at have snydt sine kunder og invtestorer, og pengekassen er tom.En sjælden juvelJemma er en ung kvinde, der har prøvet lidt af hvert. Men modgang har gjort hende stærk, og selvom hun er svigtet af så godt som alle, kæmper hun for at komme ov...

Proteinmanifestet er din guide til at forstå, hvorfor protein – og særligt animalsk protein – er nøglen til en sund og stærk krop. Protein er det vigtigste makronæringsstof, det er involveret i stort set alle biologiske processer og det spiller en rolle for mæthed, søvn, humør, hormonbalance, muskelmasse, immunsystem og meget mere.I en tid, hvor vi taler mere om mængden af protein end kvaliteten af det, og hvor plantebaserede erstatninger hyldes uden hensyn til kvalitet eller næring...

Denne bog er til alle, der vil have nemmere ved at bevare fokus og opleve flow i deres opgaver. Store som små. I disse år er vores opmærksomhed under angreb fra sociale medier, en øget travlhed og større forventninger til, hvad vi kan overkomme i vores hverdag. Med denne bog i hånden får læseren redskaber til at tage magten over sin opmærksomhed tilbage. Fokus og flow er en vane, der kan øves.Bogen er en del af serien 28 dage til ..., som er sat i verden for at hjælpe os med at ænd...

Minimalisme er frihed. Det handler hverken om, hvor mange ting du skiller dig af med, eller hvor mange du beholder. Minimalisme handler om, hvad der bliver plads til, når overflødige ting fjernes fra dit hjem og dit liv. Jane Ibsen Piper, der står bag Danmarks største minimalistgruppe på Facebook, giver masser af inspiration og gode råd til et liv med færre ting, mere glæde og ro omkring dig.Jane Ibsen Piper er uddannet jurist og har de seneste 10 år arbejdet inden for den finansie...

Har du lidt for let ved at bruge de penge, du tjener? Og ville du ønske, du havde en større opsparing?I ”Den lille guide til opsparing” deler Jane Ibsen Piper ud af sine erfaringer med at tage magten over økonomien tilbage og kun bruge pengene dér, hvor det giver mening og glæde. Det kan være en udfordring at spare op, men ved at sætte fokus på de ting, der er vigtige for dig, bliver det meget nemmere. Minimalisme, købestop og bevidste livsvalg kan føre til overskud og økonomisk ro...

Ønsker du at leve mere bæredygtigt i hverdagen, men er i tvivl om, hvor du skal starte? Mange læser om klimakrisen og vil gerne ændre alt på én gang, men så bliver de overvældede og går i stå. Andre tænker, at det blot er en dråbe i havet, at vi hver især ændrer vores daglige vaner, når nu krisen er så omfattende og kræver systemændringer.Den gode nyhed er, at vi som individer kan gøre rigtig meget for at løfte vores del af at løse klimakrisen. Forskning viser, at det kun kræver en...

Denne bog er til alle, der gerne vil ændre deres daglige tankestrømme, så de ikke konstant kredser om uendelige to-do-lister eller alt det, man har gjort galt igennem livet. Hvis man rydder op i tankestrømmen, bliver der mere plads til de tanker, der arbejder for det liv, man ønsker at leve. I bogen bliver læseren klogere på, hvorfor man ofte sidder fast i de samme tankestrømme, og hvordan man ændrer dem.Bogen er en del af serien ”28 dage til...”, som er sat i verden for at hjælpe ...

Kærlighed og tillidMiniserie: En leg om kærlighed (2)Da Matteo Monaserro ser Natasha Pellegrini til hendes mands begravelse, bliver han ført tilbage til tiden, før hun smadrede hans tillid. Natasha, der ikke er i stand til at fortælle sandheden om sit kærlighedsløse ægteskab, er stadig jomfru, da Matteo brændemærker hende som sin.Hendes hemmelighedMiniserie: I alle overskrifterne (3)Fanget i sin fars ...

Vil du gerne ændre dine forbrugsvaner og få de nye vaner til at sidde fast? Vi undrer os ofte over, hvor pengene bliver af, og mange af os kæmper med at spare op til vores drømme. Men hvis vi tager magten over vores penge tilbage, vil vi opdage, at vi har flere til rådighed, end vi troede. Det gælder om at lægge en plan for pengene og få dem til at arbejde for at skabe dine drømme, så du ikke blot følger andres drømme og andres planer.Her får du 28 daglige udfordringer, der sender ...

Et ordsprog siger: ”Børn gør ikke, hvad forældrene siger, at de skal gøre. De gør, hvad vi gør”. Den energi, vi som forældre udsender, er den energi, som vores børn spejler sig i. Så et spørgsmål, vi alle kan stille os selv, er: Hvor autentisk lever jeg mit liv? Viser jeg mit barn, at alle livets følelser er ok? Tager jeg ansvar, når mine følelser af frygt overskygger min intuition, og jeg uskyldigt kommer til at sige og gøre dumme ting?Jo mere vi som forældre tager det ansvar på o...

Hvad ved en 101-årig husmor om at leve det gode, enkle liv? Slet ikke så lidt.I ”Mormorliv. Råd til at leve mere enkelt” undersøger Jane Ibsen Piper, hvad vi kan lære af de generationer, der kom før os. Både om, hvordan vi indretter en rar hverdag, og hvordan vi bekæmper den voksende klimakrise, biodiversitetskrise og stressepidemi. I samtaler med sin mormor, som er født i 1920, giver Jane Ibsen Piper os et indblik i, hvordan hun har levet et langt liv med simple living og zero was...

For hundredtusindvis af danskere er det en daglig kamp at fordøje maden. Rigtig mange af os lider, ofte i det skjulte, af luft i maven og andre smerter fra tarmsystemet, forstoppelse, diarré, sure opstød, halsbrand og refluks – selv om der findes effektive løsninger på problemet."Men der er ingen one-size-fits-all-løsning, og hvis maven driller, skal du ikke bare følge rådet om at spise nogle flere kostfibre. Måske er det noget helt andet, der skal til for at løse dit problem," fort...