Viser resultater for "peg rawes"

af

Gitte Heidi Rasmussen

Vil du gerne spise lækker mad med masser af sprøde, rå grøntsager, friske bær, gryn, korn og sunde nødder? Måske skrue ned for kødet og op for det grønne? Og drømmer du samtidig om en krop, der strutter af energi, velvære og overskud? Så er raw food lige noget for dig.Raw food handler om at få det optimale ud af dine friske råvarer og flest mulig sunde næringsstoffer, vitaminer og mineraler i hver bid – og samtidig have fokus på velsmag og madglæde. Kort fortalt skal du spise masse...

af

Gitte Heidi Rasmussen, Plads Holder, Bettina Kjærulff-Schmidt

Serier -

Spis godt

Raw food er et princip. Maden i en raw food-diæt er tilberedt af friske, økologiske råvarer, der for at bevare den fulde næringsværdi ikke må opvarmes til mere end 42 grader.Denne bog er ikke en guide til „ægte“ raw food, men bogen giver dig inspiration til, hvordan du med fokus på frugt og grønt i rå udgave kan få varieret hverdagsmaden med et sundt og grønt supplement. Prøv f.eks. spansk tomatsuppe, en broccolisalat med tørret frugt og pecannødder eller æblechips med kokosis....

af

Sisse Jensen Dall, Jesper Holm

Fortalt af

Sisse Jensen Dall, Jesper Holm

Lydbog 6 -

De 95 procent

Palæo, vegansk, Raw, Atkins, LCHF ... Der findes et utal af diæter, og de hævder alle sammen at være vejen til ultimativ sundhed og velvære. Er du forvirret over de modstridende teorier, og har du svært ved at finde ud af at finde den diæt, der er den bedste at holde sig til? Så lyt med i dette afsnit af De 95 procent, hvor vi skal tale om, hvad der er "sundt."DE 95 PROCENT er din værktøjskasse til et liv som ultimativ livsstils-gangsta. Sisse og Jesper kigger på fortidens, nutiden...