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Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind

af Sisse Siegumfeldt ...

Yoga er en af de allerbedste måder at stresse af og finde ro i sig selv på, og det er utrolig nemt at komme i gang med. Et kvarter om dagen hjemme hos dig selv er nok til, at du hurtigt vil mærke en lang række af yogaens positive effekter: en stærk, rank og velfungerende krop og et gladere og klarere sind.Denne bog viser dig, hvordan du nemt og bekvemt kommer i gang med at dyrke yoga derhjemme – ... Læs mere

46,20 kr.

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Boxing

Your Comprehensive Guide To Boxing Punches, Footwork, Head Movement & Combinations

af Frank Sasso ...

Ready To Learn How To Box Correctly?If so you've found the right book to turn that dream into a reality.I'm Frank Sasso, and I created this book to teach you how to box. No, I'm not just going describe how to throw a punch or two, I'm going to teach you everything from correct footwork and head movement to combos your adversary won't see coming.Here's A Preview Of What My Comprehensive Boxing Book ... Læs mere

22,96 kr. eller Gratis med Kobo Plus

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BEASTMODE CALISTHENICS: A Simple and Effective Guide to Get Ripped with Bodyweight Training

af Daily Jay ...

With this complete 6 month plan, you’ll go from string bean to ripped with nothing more than determination and your own bodyweight.Imagine adding years to your life just by being more active. Imagine looking in the mirror and feeling incredibly proud of the effort you’ve put in to be in the best shape of your life. Imagine feeling strong, confident, and alive every single day. This is the reality ... Læs mere

Gratis

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Developing Physical Health and Well-being through Gymnastic Activity (5-7)

A Session-by-Session Approach

af Maggie Carroll, Jackie Hannay ...

How can you make gymnastics activity fun, lively and inclusive? How can you improve the health and well-being of all your children? How can you ensure progression over time?This practical and easy-to-use teacher’s guide is the brand new edition of the popular workbook Movement Education leading to Gymnastics 4-7. It takes a session-by-session approach to teaching physical development and well ... Læs mere

365,83 kr.

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Primary School Gymnastics

Teaching Movement Action Successfully

af Lawry Price ...

This book is designed to help teachers develop well-structured and progressive programs of gymnastics activities for primary-aged children (3-11 years). In gymnastics, children learn not only how their bodies move and how body parts work in co-operation with other parts, but they are also able to develop awareness of space and a sense of control.Practical Primary Gymnastics presents themed ... Læs mere

301,25 kr.

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Guide to Bodyweight Strength Training 2.0 - FREE VERSION

1 rep max based bodyweight strength training

af Steve Antell ...

Guide to Bodyweight Strength Training 2.0 - 1 rep max based bodyweight strength training is your guide to building strength and muscle with bodyweight training only.Don't have time to go to the gym?Great!You can get the same results by working with your bodyweight. Don’t get me wrong. Working out is great but it should not consume your life. It should enhance it in every aspect: give you more ... Læs mere

Gratis

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Yo soy esa chica

Viviendo el poder de mis sueños

af Jordan Chiles ...

Oversat af Fernando Gari Puig ...

Serier serie Deportes
Las absorbentes y honestas memorias de Jordan Chiles, la sensacional medallista olímpica, sobre su improbable evolución profesional, incluidos los desafíos contra el racismo y el machismo, y el amor y el apoyo constante de su familia y sus compañeras de equipo, que la ayudan a continuar en el duro camino hacia el éxito.«Si todo fuera perfecto, nunca aprenderías ni crecerías.» (Beyoncé, ... Læs mere

85,00 kr.

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The Final Five: The Ultimate Unofficial Guide

GymnStars Volume 11

af Emily Pullman, Ricardo Bufolin ...

Serier Bog 11 - GymnStars
The 11th installment of GymnStars profiles USA’s Final Five, the acclaimed gymnastics squad that earned team gold in record-setting fashion at the 2016 Rio Olympics. The award-winning children’s biography series features chapters on Simone Biles, Gabby Douglas, Laurie Hernandez, Madison Kocian, and Aly Raisman. The Final Five: The Ultimate Unof... ... Læs mere

40,01 kr.

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GABBY DOUGLAS BIOGRAPHY

Triumph on the uneven bars

af Karen M. Krell ...

Gabby Douglas' remarkable journey is a testament to the power of hard work, determination, and resilience. In this inspiring biography, discover the untold story of the Olympic gymnast who shattered glass ceilings and broke down barriers.With unflinching honesty and vulnerability, Gabby shares her struggles with bullying, body shaming, and mental health, revealing the triumphs and tribulations ... Læs mere

48,03 kr. eller Gratis med Kobo Plus

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Fitness: primi passi

af Lucas Graham ...

Il fitness è una nuova concezione di sport che si considera quasi come filosofia di vita. Unisce l'esercizio fisico ad una dieta equilibrata e ad abiti di vita sani. Migliorare la tua muscolatura? Bruciare grassi e perdere peso? Sentirsi meglio e più attivi? Per tutto questo e molto di più abbiamo voluto essere chiari e realizzare un libro pratico e semplice da capire. Sicuramente molte volte hai ... Læs mere

19,18 kr.

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Internal Engineering of Body

Practical guide to yoga

af Zain Ul Abideen ...

Inner Engineering is a technology for well-being derived from the science of Yoga. It is offered as a comprehensive course for personal growth that brings about a shift in the way you perceive and experience your life, your work, and the world that you live in. Every session includes a guided meditation and concludes with an awareness exercise that empowers you to apply the tools of the course in ... Læs mere

64,14 kr.

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Yoga, Despertando A Transformação Interior

af Kah Del Pintor ...

Yoga - Despertando A Transformação Interior é o guia ideal para quem busca uma introdução prática e acessível ao mundo do yoga. Escrito a partir de pesquisas minuciosas, o livro oferece um caminho claro e passo a passo para integrar a prática de yoga no dia a dia de qualquer pessoa. Ele foi cuidadosamente elaborado para fornecer informações valiosas sobre os benefícios do yoga, abrangendo técnicas ... Læs mere

45,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

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Manuale Pratico della Palestra 2.0

af Muscle Trainer ...

Il "Manuale Pratico della Palestra 2.0” è un e-book innovativo che permette una comprensione efficace degli esercizi trattati in maniera chiara e concisa. Vengono descritti gli esercizi più importanti per la crescita muscolare in palestra con le sue varianti più disparate. In ogni muscolo è presente la spiegazione del muscolo allenato e la sua posizione con la relativa immagine. Ciò consente di ... Læs mere

88,11 kr. eller Gratis med Kobo Plus

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Pilates

af On Line Editora ...

Serier Bog 10 - Revista Oficial Pilates
Qualidade de vida, bem-estar, saúde e equilíbrios físico e mental. Tudo isso faz parte da vida da grande maioria das pessoas, que se encontram em constante busca por um estilo de vida mais saudável e em harmonia com o corpo e a natureza. Nesse sentido, o método criado por Joseph Pilates na Alemanha em 1880 e batizado de Pilates, que se baseia em seis princípios básicos e é capaz de transformar a ... Læs mere

31,99 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Qualidade de vida, bem-estar, saúde e equilíbrios físico e mental. Tudo isso faz parte da vida da grande maioria das pessoas, que se encontram em constante busca por um estilo de vida mais saudável e em harmonia com o corpo e a natureza. Nesse sentido, o método criado por Joseph Pilates na Alemanha em 1880 e batizado de Pilates, que se baseia em seis princípios básicos e é capaz de transformar a
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Pilates

af On Line Editora ...

Serier Bog 2 - Revista Oficial Pilates
Se existe um benefício que se destaca dentre o amplo leque de qualidades do método pilates, sem dúvida, é seu caráter democrático e polivalente. Por meio de seus exercícios e movimentos específicos, previne lesões, melhora a postura e tonifica os músculos de crianças, adultos, idosos e pessoas com os mais diversos objetivos. Além do condicionamento físico, o praticante de pilates ainda adquire ... Læs mere

31,99 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Se existe um benefício que se destaca dentre o amplo leque de qualidades do método pilates, sem dúvida, é seu caráter democrático e polivalente. Por meio de seus exercícios e movimentos específicos, previne lesões, melhora a postura e tonifica os músculos de crianças, adultos, idosos e pessoas com os mais diversos objetivos. Além do condicionamento físico, o praticante de pilates ainda adquire
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Pilates

af On Line Editora ...

Serier Bog 8 - Revista Oficial Pilates
A conquista da qualidade de vida abrange muito mais fatores do que imaginamos. Não bastam uma vida financeira estável, acesso à saúde, à educação e ao lazer. No ritmo em que estamos, o nosso corpo pede, cada vez mais, aquela parada obrigatória, na qual é preciso olhar para dentro de nós mesmos e admitir tudo o que precisa e pode ser mudado em nossa vida. Mas como diminuir o ritmo e cuidar mais de ... Læs mere

31,99 kr. eller Gratis med Kobo Plus

A conquista da qualidade de vida abrange muito mais fatores do que imaginamos. Não bastam uma vida financeira estável, acesso à saúde, à educação e ao lazer. No ritmo em que estamos, o nosso corpo pede, cada vez mais, aquela parada obrigatória, na qual é preciso olhar para dentro de nós mesmos e admitir tudo o que precisa e pode ser mudado em nossa vida. Mas como diminuir o ritmo e cuidar mais de
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Pilates

af On Line Editora ...

Serier Bog 13 - Revista Oficial Pilates
Desenvolve força, flexibilidade e eficiência. Alivia dores nas articulações e melhora a amplitude de movimento. Reabilita lesões e alivia condições crônicas. Aumenta a consciência corporal. Possui baixo impacto e auxilia no fortalecimento dos músculos centrais do corpo. Previne lesões, aumenta o condicionamento físico e melhora a postura. O pilates pode ser praticado por qualquer pessoa, ... Læs mere

31,99 kr. eller Gratis med Kobo Plus

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Олимпийская Чемпионка Елена Мухина

af Капра Альберто ...

«Олимпийская чемпионка Елена Мухина» - этоистория советской гимнастки, чемпионки Мира 1978 года Елены Мухиной, которая травмировалась незадолго до Олимпиады 1980 года в Москве. «Формально Елена не была олимпийской чемпионкой. Но она не сдавалась и продолжала жить несмотря ни на что, понимая всю трагедию своего состояния. Лишь настоящие олимпийские чемпионы способны на это». Нелли Ким ... Læs mere

32,01 kr. eller Gratis med Kobo Plus

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Allenamento Alcatraz

af Paul Wade ...

Oversat af ALESSANDRO MOLA ...

Non hai bisogno del parco o della palestra per evadere dalla tua prigione quotidiana ai tempi del Coronavirus, e ritrovare la vera forza: allenati a casa con il metodo di Paul Wade!«Pochi metodi per raggiungere la forma fisica sono efficaci come Allenamento Alcatraz. **Nessuno è così originale.**» Gianrico CarofiglioUn libro per imparare ad allenars... ... Læs mere

85,00 kr.

Non hai bisogno del parco o della palestra per evadere dalla tua prigione quotidiana ai tempi del Coronavirus, e ritrovare la vera forza: allenati a casa con il metodo di Paul Wade!«Pochi metodi per raggiungere la forma fisica sono efficaci come Allenamento Alcatraz. **Nessuno è così originale.**» Gianrico CarofiglioUn libro per imparare ad allenars...
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Head Over Heels About Gymnastics Volume 2

Pair and Trio Balances

af Gemma Coles ...

Serier Bog 2 - Head Over Heels About Gymnastics
Head Over Heels About Gymnastics, Volume 2 - Pair and Trio Balances is the second in the series of the successful Head Over Heels About Gymnastics tutorial guides. This book is packed full with ideas to incorporate gymnastics skills into pair and trio gymnastic balances. Through working together the gymnasts will develop teamwork, co-operation and trust whilst having hours of fun with friends. ... Læs mere

48,03 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Head Over Heels About Gymnastics, Volume 2 - Pair and Trio Balances is the second in the series of the successful Head Over Heels About Gymnastics tutorial guides. This book is packed full with ideas to incorporate gymnastics skills into pair and trio gymnastic balances. Through working together the gymnasts will develop teamwork, co-operation and trust whilst having hours of fun with friends.
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Den nye danske skolegymnastik

af Kristian Kroman ...

I 1899 holdt den danske filosof Kristian Kroman et foredrag om den nye danske skolegymnastik ved Det Skandinaviske Gymnastiklærerselskabs møde i København. Foredraget udkom første gang på bogform i 1902.Kristian Kroman (1846-1925) var en dansk filosof og professor i filosofi ved Københavns Universitet 1884-1922. I 1883 udgav han hovedværket ”Vor naturerkendelse”, hvori han går i dybden med ... Læs mere

38,99 kr.

I 1899 holdt den danske filosof Kristian Kroman et foredrag om den nye danske skolegymnastik ved Det Skandinaviske Gymnastiklærerselskabs møde i København. Foredraget udkom første gang på bogform i 1902.Kristian Kroman (1846-1925) var en dansk filosof og professor i filosofi ved Københavns Universitet 1884-1922. I 1883 udgav han hovedværket ”Vor naturerkendelse”, hvori han går i dybden med
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Der Profikurs für das Vibrationstraining auf Vibrationsplatten mit 250 Übungsvorlagen

Optimale Trainingserfolge in puncto Muskelaufbau, Leistungssteigerung, Hautstraffung, Bodystyling

af Siegfried Schmidt ...

Dieser Profikurs ist für alle Personen (m/w von jung bis alt) bestimmt, die sich schon mit einem geringen Trainingsaufwand in kürzester Zeit in körperliche und mentale Höchstform bringen wollen. Der Kurs beinhaltet einen theoretischen und praktischen Lehrplan mit über 250 Vibrationsübungen (einschließlich Abbildung und Anleitung) und ist daher so wohl für den normalen Anwender als auch für ... Læs mere

99,00 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Dieser Profikurs ist für alle Personen (m/w von jung bis alt) bestimmt, die sich schon mit einem geringen Trainingsaufwand in kürzester Zeit in körperliche und mentale Höchstform bringen wollen. Der Kurs beinhaltet einen theoretischen und praktischen Lehrplan mit über 250 Vibrationsübungen (einschließlich Abbildung und Anleitung) und ist daher so wohl für den normalen Anwender als auch für
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Gimnasia para los niños

Ejercicios divertidos para un desarrollo sano, coordinación y energía positiva

af Anna Salaris ...

Los niños más pequeños también pueden hacer gimnasia sin aburrirse, siempre y cuando los padres, los profesores, los canguros o los hermanos participen y se convierten sus monitores. Se puede empezar en casa, aunque si el tiempo invita puede hacerse al aire libre, a ser posible en un prado o la playa. Las ganas de jugar, que en los niños no faltan nunca, harán el resto. Este libro le ofrece muchos ... Læs mere

80,10 kr. eller Gratis med Kobo Plus

Los niños más pequeños también pueden hacer gimnasia sin aburrirse, siempre y cuando los padres, los profesores, los canguros o los hermanos participen y se convierten sus monitores. Se puede empezar en casa, aunque si el tiempo invita puede hacerse al aire libre, a ser posible en un prado o la playa. Las ganas de jugar, que en los niños no faltan nunca, harán el resto. Este libro le ofrece muchos
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Ha' det godt - om afspænding og mindreværdskomplekser

af Helle Gotved ...

De fleste mennesker føler sig til tider anspændt. Man kan være generet af fysiske spændinger som nakkestivhed eller lændesmerter, og man kan i periode døje med psykiske spændinger som nervøsitet og stress. Lad den legendariske og folkekære gymnastikpædagog Helle Gotved rådgive dig i, hvordan du kommer af med diverse spændinger, så du igen kan føle dig godt tilpas i dig selv. Helle Gotved er som ... Læs mere

48,29 kr.

De fleste mennesker føler sig til tider anspændt. Man kan være generet af fysiske spændinger som nakkestivhed eller lændesmerter, og man kan i periode døje med psykiske spændinger som nervøsitet og stress. Lad den legendariske og folkekære gymnastikpædagog Helle Gotved rådgive dig i, hvordan du kommer af med diverse spændinger, så du igen kan føle dig godt tilpas i dig selv. Helle Gotved er som
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