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  • 丹尼爾斯博士跑步方程式(全新第四版):從中長跑、馬拉松、越野跑、超馬到鐵人三項:全球最佳跑步教練的訓練全指南

    Daniels' Running Formula: 4th Edition

    Serier serie KFCS
    —如果你只想買一本跑步訓練書,這本就夠了!—被《跑者世界》譽為全球最佳跑步教練──傑克.丹尼爾斯55年執教精華全球售出超過三十萬冊.殿堂級跑步教本從訓練原理、強度、方法、休息及補強訓練到針對不同賽事的個人化週期化課表設計透過全球菁英跑者都在用的革命性「跑力系統」,幫助跑者計算出個人化跑力真正精準量身打造跑步體能訓練計畫,用最高效率跑出自己的最大潛能江晏慶 台灣越野跑精英運動員/教練張嘉哲 倫敦奧運馬拉松國手鄭匡寓 博威運動科技(don1don)總編輯──推薦不論是剛踏入跑步圈、準備挑戰第一場比賽的初學者,或者是已經擁有豐富的賽事經驗的進階跑者,「如何為現階段的自己量身打造跑步訓練計畫」必定都是所有跑者最在意的關鍵。然而,要設計個人化的訓練課表,如何準確衡量跑者當下的實力,再根據不同賽事擬訂計畫,相當困難。為了解決這個問題,被《跑者世界》譽為全球最佳跑步教練的傑克.丹尼爾斯博士 ... Læs mere

    Før 68,28 kr. Nu 58,13 kr.

  • 快思慢想

    Thinking, Fast and Slow

    Oversat af 洪蘭 ...
    Serier serie 財經企管
    慢慢讀,反覆讀,跟著他踏上美妙的心智探索之旅。當代最偉大的心理學家、諾貝爾經濟學奬得主──康納曼灌注五十餘年研究功力,推出人類社會思想史上,第一本全面深度剖析大腦思考運作的「思考聖經」。不僅可能改變你的思維方式,甚至改變你的工作、生活與人生。認知科學權威洪蘭教授「六親不認、迫不及待想把它譯完,介紹給讀者看」中央研究院曾志朗院士專文推薦!● Amazon、《紐約時報》、《華爾街日報》、《經濟學人》年度選書● 《快思慢想》英文版上市至今快一年,橫掃全球各大暢銷書排行榜,穩居Amazon銷售總榜前百大、分類排行第1名、2011年11月選書 ‧《紐約時報》2011年度十大好書、暢銷書排行榜前20名● 《經濟學人》2011年度選書● 《華爾街日報》2011非小說類年度選書 ‧榮獲2011年《洛杉磯時報》圖書獎● 加拿大《環球郵報》2011年度最佳書籍● 2012英國最重要的非小說獎《山謬.強森獎》( ... Læs mere

    106,61 kr.

  • 鯊之書:從鰭到詩潛入鯊生百態【精裝小百科,普林斯頓大學策畫,一本讀懂人鯊情仇】

    SHARKPEDIA: A Brief Compendium of Shark Lore

    一起潛入深海,與神秘又優雅的掠食者同游◥〔º ₩ º〕◤不管你是不是「鯊迷」,都歡迎你深海同游近100個詞條,探索人與鯊的交纏愛恨「除了下顎之外,牠身上的一切都很漂亮」──海明威《老人與海》「一段感情就像一條鯊魚,你知道嗎?牠必須不斷前行,否則就會死亡。」──伍迪・艾倫《安妮霍爾》「牠的狂熱粉絲和懼怕者的數量和兩極化的情感,在動物界算是無出其右,你能想到還有哪種動物能與之匹敵嗎?」──丹尼爾・C・阿貝爾(本書作者)《鯊之書》這本掌上百科來自普林斯頓大學精心策畫的自然科普叢書Pedia Books,誠邀大家與鯊同游,認識鯊魚這種有趣而富啟發性的海洋生物。書中根據最新知識編撰出近一百個詞條,列出種種耐人尋味的鯊魚資訊和冷知識,並搭配生動鮮活的原創插圖。為什麼鯊魚會誤咬人類?「最可愛的鯊魚」也最會偽裝?哪裡是世界上最大的魚翅貿易集散地?鯊魚的魚鰭和鱗片激發了設計師什麼靈感?為什麼說鉛灰真鯊是.. ... Læs mere

    73,10 kr.

  • 跟耶穌學人際關係:有健康的人際界線,關係才能長久又穩定

    Relational Intelligence: The People Skills You Need for the Life of Purpose You Want

    ★ 美國亞馬遜超過兩千則五顆星滿分好評!  ★ 《紐約時報》暢銷作家——猶達.史密斯 撰文推薦!  把人放對位置,才有對的關係,愛才能不斷延續。  多年的教會事工及領導經驗,讓丹尼爾博士明白,人生沒有隨意的關係。  一段關係要不推我們走入上帝賦予的命定,要不就扯我們後腿。如果想把生活提升至全新境界,認真面對人際關係是不可或缺的一環。  因此,他提醒,絕不能漫不經心地管理關係,把一切交給隨性又飄忽不定的「感覺」是相當危險的,我們應該要積極認真學習、提升自己的關係智商。  透過本書,讀者將可理解,如果能夠在關係中應用上帝的話,最終我們可以學會:  ▶ 觀察並反思上帝放在我們生命中的人  ▶ 有意識地檢視生命中的每段關係  ▶ 避免非必要的關係動盪  ▶ 建立嚮往的生活與人生  ▶ 完成上帝所賜的命定本書特色  1. 本書以耶穌的人際關係與互動方式作為榜... ... Læs mere

    42,64 kr.

  • 欲望分子多巴胺:帶來墮落與貪婪、同時激發創意和衝動的賀爾蒙,如何支配人類的情緒、行為及命運

    The Molecule of More: How a Single Chemical in Your Brain Drives Love, Sex, and Creativity--and Will Determine the Fate of the Human Race

    Serier serie 科普漫遊1
    為什麼在得到之後,「渴望」常常變成「失望」?又是什麼讓人類萌生許多奇思妙想,推動世界的改變?★博客來、誠品、讀冊生活、城邦讀書花園 四大書店當月選書★長踞亞馬遜書店認知心理學類、神經科學類 雙榜首★獲選新世代獨立圖書獎(Next Generation Indie Award)文森說書 YouTuber 文森說書白明奇 國立成功大學醫學院神經學科教授、老年學研究所所長謝伯讓 國立臺灣大學心理學系副教授蘇益賢 臨床心理師——推薦--充滿危險和力量的雙面分子。不論你有多自律,你心中的小惡魔應該還是曾經成功說服你做某些事,比如放縱地吃喝玩樂、大買特買,但在享受之後,心裡油然生起的後悔和罪惡感,又讓你發誓下次要建立起鋼鐵般的意志。但當誘惑來臨,意志力再度不堪一擊⋯⋯。為什麼會這樣呢?都是因為多巴胺!多巴胺是一種由大腦分泌的賀爾蒙,會激起強烈的渴望,使我們為了得到某樣東西而打破誓言,甚至鋌而走險。.. ... Læs mere

    50,76 kr.

  • 平靜的力量:正念研究經典,科學實證持續練心即可重塑大腦迴路,提升內心素質,脫離耗損身心的負面情緒

    Altered Traits: Science Reveals How Meditation Changes Your Mind, Brain, and Body

    Serier Bog 102 - 心靈成長
    《EQ》之父暨情緒教育大師丹尼爾.高曼 × 腦神經研究先驅理查.戴維森當代最具影響力的正念研究權威,超過40年實證,奠定西方靜觀科學基礎:刻意鍛鍊心,就能形塑大腦,啟動長久、深層、正向的生命轉變。達賴喇嘛:「真正的平靜,是你的心一天二十四小時沒有恐懼,也沒有焦慮。」健康的心是可以鍛鍊的,靜觀不只是舒壓或安眠,當我們持續訓練心智,就能夠形塑大腦結構和功能,產生內心質變,改變日常生活的行為,有效處理傷害身心的破壞性情緒,不被隨機的念頭、突然的恐懼和憤怒控制,冷靜面對煩亂困難,重新掌控內心。◎脫去宗教性和神秘性,從心理和腦科學研究驗證享譽世界的《EQ》作者丹尼爾.高曼,以及大腦與情緒研究先驅理查.戴維森博士,在達賴喇嘛的鼓勵之下,聯手世界級各領域科學家,不受限於宗教信仰,以嚴格的科學實證,證明靜觀練習可以管理造成身心傷害的破壞性情緒。在醫... ... Læs mere

    Før 68,28 kr. Nu 58,13 kr.

  • 後悔的力量:全面剖析「悔恨」背後的行為科學,將「遺憾」化為高效行動力

    The Power of Regret: How Looking Backward Moves Us Forward

    Serier serie FROM
    後悔情緒大解密◢人不怕後悔,只怕嘴硬!◣承認後悔或許丟臉,但很有用!《富比士》、《新聞週刊》、閱讀網站Goodreads評為2022年必讀好書◆本書賣點◆暢銷書《未來在等待的人才》、《什麼時候是好時候》及《動機,單純的力量》作者最新力作。剖析最常遭到誤解、卻最寶貴的情緒「後悔」,何以是一股脫胎換骨的力量。◆丹尼爾‧品克擅長以實際案例來解釋抽象的概念,並抽絲剝繭、重新看待後悔,再搭配明確的策略,在工作、生活、學校、家庭等不同領域,有效應用後悔的力量。◆內容簡介★「世界上需要有這本書。」──布芮尼‧布朗(Brené Brown)博士,紐時暢銷書《召喚勇氣》與《心的地圖》作者★攻占《紐約時報》暢銷書榜★獲趨... ... Læs mere

    54,06 kr.

  • 戰爭,從手機開始:從網軍洗版、AI造假到選舉操控,如何不靠飛彈摧毀你的國家

    Guerras cognitivas: Cómo estados, empresas, espías y terroristas usan tu mente como campo de batalla

    Serier serie 新商業周刊叢書
    摧毀一個國家不需要飛彈,只需要讓人民相信錯的事!「謊言重複一百遍,就會變成真理。」‧TikTok網軍操弄,讓親俄候選人當選羅馬尼亞總統‧臉書的仇恨粉專,導致上萬羅興亞人遭種族清洗‧推特謠言瘋傳,引爆英國20多座城鎮反移民暴動一個螢幕,就足以撕裂社會、動搖國家破解無孔不入的認知戰,沒有人能置身事外!「他越激進,就覺得自己越聰明,而且因為他的世界非黑即白,所以其他人就越笨;他的地位越高,其他人就越低賤。因此和非我族類講話時,他會一臉不屑,把對方當成三歲小孩。到了這個階段,他只會與抱持同樣看法的人來往,關在同溫層裡,和外界越離越遠。」我們正生活在一場戰爭之中,卻渾然不知。西班牙地緣政治專家丹尼爾.依里亞德(Daniel Iriarte),透過在五十個國家採訪與多年的假訊息分析經驗,發現認知作戰的策略包括:1.訊息轟炸與情緒煽動:透過社群媒體的短影音、圖卡與貼文,快速引發接收者... ... Læs mere

    68,02 kr.

  • 丈量世界(經典回歸版)

    Die Vermessung der Welt

    Serier serie 獨.小說
    揭開山脈、星空的真相,需要的是一枝筆還是一支船隊?天才遇上頑童,奇怪的人性冒險即將啟航。你是否有足夠的好奇心,來挑戰你的世界?銷售突破兩百萬冊,全球版權超過四十國!盤踞明鏡周刊文學類暢銷書榜冠軍逾三十週,獨霸文學排行榜前三名六十週李家同、郝廣才、梁文道、陳雨航、陳玉慧、陳穎青、陳語萱、眼球先生、曾志朗、辜振豐、喻小敏、詹宏志、楊佳嫻、鄭華娟、歐茵茵 好評推薦一位數學天才,足不出戶,用紙與筆丈量世界;一位科學探險家,走遍天下,用親眼見證世界。他,龜毛、小氣,沒有女人就活不下去;他,膽大、妄為,與食人族歡聚一堂。天下與頑童,兩條沒有交集的平行線在具體的時間交會。遠渡重洋到處旅行的人能體會許多事,有些事甚至超越了自己。※ .... ※ .... ※十八世紀末,兩位德國青年分別以自己的方式「丈量世界」。一位是亞歷山大.封.洪堡(Alexander von Humbold... ... Læs mere

    60,92 kr.

  • 他的地板是你的天花板:特權階級怎樣自我複製並阻礙社會流動機會?我們如何打破社會不平等?

    The Class Ceiling: Why it Pays to be Privileged

    Serier serie DISCOURSE
    那些享有特權、領取身世紅利的人,總在你以為可以翻身的時候阻止你。‧即使同領域的工作,勞工階級仍比富家子弟平均少賺16%薪資‧出身中高階級家庭,未來成為醫生的機率,是勞工階級的12倍即便宣稱「人人平等、用人惟才」的現代民主社會,階級也從未消失,機會、所得不均狀況仍無所不在。近幾十年,即使官方不斷宣稱「階級已死」,但階級不僅沒死,尤其在高社經地位的行業中甚至出現「階級天花板」現象:勞工階層出身者,比擁有富裕背景的人,更難進入需高階專業的「菁英職業」,且薪資差距更是明顯。本書作者山姆•弗里曼、丹尼爾•勞瑞森為了探究此現象,訪談了會計師、建築師、電視製作人、演員等最具封閉性的菁英行業之工作者,揭露他們怎麼運用既有的財富、知識、人脈等優勢,阻礙出身弱勢者向上流動的機會。全書首先指出菁英職業多由家境優渥者掌控,並探討「收入不平等」的原因;接著以實際訪談佐證,說明特權階級如何承襲或運用父母的資源 ... Læs mere

    83,25 kr.

  • 獻給阿爾吉儂的花束【新譯本】

    Flowers for Algernon

    Oversat af 陳澄和 ...
    Serier serie 丹尼爾.凱斯作品
    如果那些歧視變得可以理解,如果愛情不是不可能,如果過往的記憶漸趨鮮明**……**真的會比較幸福嗎?《24個比利》作者最膾炙人口的經典代表作!45****週年紀念版全新完整譯本當我從他們眼中的白痴變成了天才,當我從眾人的笑柄變成了不可思議的「怪物」,我才漸漸懂得,世界上有一種悲傷叫作心痛,有一種殘酷叫作理解……很多人都笑我。但他們是我的朋友我們都很快樂。查理吃力地將這兩句話寫在〈進步報告〉。他患有智能障礙,最希望能「變聰明」,純真地以為這樣就能交到很多朋友,再也不會感到寂寞。聲稱能改造智能的科學實驗在白老鼠「阿爾吉儂」身上獲得突破性的進展,下一步急需進行人體實驗,個性和善、學習態度積極的查理於是成為最佳人選。手術成功後,查理的智商高速進化,然而那些從未有過的... ... Læs mere

    42,64 kr.

  • 自律的陷阱:停止盲從,別再硬撐,少做一點,成就更多

    The Dark Side of Discipline: Stop Chasing, Suffer Less, Achieve More

    Serier serie Trail
    你不是不夠自律,只是把力氣用錯了地方!你以為自己不夠成功,是因為不夠自律。但也許,問題不是做得太少,而是做了太多不重要的事。你跟著別人的清單早起、運動、斷食,完成一個又一個挑戰;看起來很努力,也得到許多肯定,卻依然焦慮、疲憊,離想要的人生越來越遠。《自律的陷阱》指出一個反直覺的真相:追逐別人的自律標準,可能正是最不自律的事。真正的自律,不是硬撐,也不是用更多任務填滿生活;而是看清楚什麼才值得你投入,把最強的努力,用在真正重要的人生課題上。「沒有自律的目標叫作一廂情願;缺乏清晰定義的紀律叫作漫無目的。最成功的商業領袖都有明確的願景,以及將其付諸實現的自律與行事準則。方法都寫在克雷格與丹尼爾的書裡。」——韋恩‧哈尼什(Verne Harnish),創業家學會(Entrepreneurs’ Organization)創辦人、Scaling Up作者「如果你想在... ... Læs mere

    67,01 kr.