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Bøger fortalt af Sam Bracken

1 - 12 af 12 resultater
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  • Guts

    Find Your Greatness, Beat the Odds, Live From Passion

    af Sam Bracken ...
    The bestselling author of My Orange Duffel Bag helps readers "overcome obstacles, set a big vision, and define a life of purpose greater than self" (Michael K. Simpson, author of Unlocking Potential).Sam Bracken's backstory would make Dr. Phil turn tail and run. During his childhood, he suffered years of abuse and was even set on fire by a relative. What didn't kill Bracken made him stronger. And ... Læs mere

    84,61 kr. eller Gratis med Kobo Plus

  • 15分鐘讓大腦超靜定：成功者如何管理每日壓力？關鍵在7個好習慣

    Unwind: 7 Principles for a Stress-Free Life

    af 麥克‧區平, Michael Olpin, 山姆‧布拉肯, Sam Bracken ...
    Oversat af 胡琦君 ...
    Serier Bog 555 - 天下財經
    （原書名為《做自己心智的主人》）★企業教練╳心理專家聯手長銷10年解壓成長書時間愈緊急，思考更容易打結**？**一遇到問題，負面念頭停不了？成功者的7****個解壓好習慣，讓你快速靜下去、有效動起來。對生活哪怕只是多一點點掌控感，就能大大減輕內在的緊張焦慮，並化解外來的二手壓力。當你懊惱過去、焦慮未來，甚至只是接到一個要求，都可能開啟身體本能的壓力反應，就跟你遇到生死攸關的危急事件一樣，也就是你每天都會感覺被獅子追上幾回。為什麼我們其實很少處於生命危急狀態，卻仍頻繁感受到真切的戰或逃的壓力？不僅針對假警報進入高度警... ... Læs mere

    56,86 kr.

  • Planking for Pizza

    A Body Positive Guide to a Confident, Healthy, Happy You

    af Sam Bracken ...
    Living a life of grit and grace----------Do you want to understand the important difference between head, heart, and gut and where each fits into better decision-making?Are you ready to enjoy a purpose driven life and all of the joy and contentment it can bring?GUTS will help you find that purpose driven life that is yours to live with joy, passion and success.Grit and grace: When An... ... Læs mere

    93,86 kr.

  • Lydbog

    Unwind!

    7 Principles for a Stress-Free Life

    af Dr. Michael Olpin, Sam Bracken ...
    Fortalt af Sam Bracken ...

    Uforkortet

    5 timer 4 min

    This book by Michael Olpin, a top-notch stress expert, and Sam Bracken, a no longer stressed-out writer, stands out from other books on stress management in one significant way: its “whole-person” approach. Unwind! is about optimizing your body, heart, mind, and soul, recognizing that any and all of these dimensions of your life affect your anxiety level. It helps you get clear about who you are ... Læs mere

    288,56 kr.

Personer, der læser disse, syntes også om...

  • 實踐心流的零基礎練習：10步驟學會進入心流:增進生產力與表現:達成工作與生活目標、收穫快樂【隨書附贈「進入心流」實踐練習本】

    The Art of Finding FLOW: How to Get in the Zone: Maintain Razor-Sharp Focus: and Improve Your Productivity and Performance at Will!

    af 戴蒙．札哈里斯, Damon Zahariades ...
    Serier serie 企畫叢書
    心流絕不神秘只要經過簡單的練習，人人都能享受它不可多得的好處《極度韌性》作者戴蒙．札哈里斯最新力作最好懂的心流實踐教學，輕鬆10步驟，讓你隨心所欲進入心流【隨書特別附贈】「進入心流」實踐練習本邊讀邊練習，掌握心流事半功倍「最快樂的人會花很多時間經歷心流……這項體驗令人無比享受，因此人們願意付出極大的代價，只為了能夠做這件事。」——心流理論之父｜米哈里．契克森米哈伊（Mihály Csíkszentmihályi）許景泰｜商戰CXO執行長黃揚名｜輔仁大學心理學系副教授蘇予昕｜蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家蘇絢慧｜璞成心遇空間心理諮商所所長——誠心推薦「心流」在今天已是耳熟能詳的概念，但許多人都覺得，這種狀態只能靠運氣獲得，或是只能被動地等待靈感降臨。然而事實並非如此，戴蒙．札哈里斯告訴我們，不用把這件事交給命運，也不必苦苦等待繆斯... ... Læs mere

    51,27 kr.

  • 高效閱讀全攻略：用正確的方式閱讀，全面強化理解力與記憶力，資訊爆炸時代必備的思維輸入輸出法

    The Intelligent Reader’s Guide To Reading: How To Read A Book The Right Way For Stronger Comprehension And Better Recall

    af Thinknetic ...
    Oversat af 黃庭敏 ...
    Serier serie 泛讀
    **內容簡介 ＼究竟，是多了什麼技巧方法，讓閱讀經驗無法被AI取代？／從字面解讀、具備詮釋能力，到讓知識真正為你所用，4大閱讀理解層次X 10大閱讀素養實戰訓練X 42個關鍵訣竅學會向文本提問，理解各類文章與跨領域資訊，達到輸入、思辨與輸出的最佳功效！**　　首先，自我評估看看，以下有幾項符合你的情形？　　□ 花了很多時間閱讀學習，仍然進步有限？　　□ 讀了很久，還是無法吸收重點？　　□ 總是讀一讀就忘？　　□ 學了很多新知，卻仍然無法運用在生活中？　　□ 吸收內容時，想透過筆記或心智圖，整理思緒、加深記憶，卻不知從何下手……　　──你不是太笨，只是用錯了閱讀方式！──　　畢竟……　　喜歡讀，不代表閱讀能力就好；　　讀很多，也不見得理解能力就強，　　有策略地閱讀，才能讓知識真正內化、派上用場！　　本書透過範例選文與行動步驟，<br ... ... Læs mere

    63,96 kr.

  • 內在恆定：順應天性的完美主義是一種優勢

    The Perfectionist’s Guide to Losing Control

    af 凱薩琳‧摩根‧舍弗勒 ...
    Oversat af 韓絜光 ...
    Serier serie 野生教育論
    顛覆所有人對完美主義的想像8個行動策略助你放下自我懷疑，掌握成就自我的關鍵能量面對事情不如預期，忍不住大發脾氣……想出完美計畫，做好一切準備卻老是踏不出第一步？很在意別人的看法、渴望做到讓所有人滿意……緊盯細節成果卻不盡理想，陷入無止盡檢討迴圈……如果你也曾因為這些看似因追求完美招致的困擾，就更需要學習掌握順應天性的完美主義，化為你的最大優勢。紐約人氣心理諮商師舍弗勒在Google紐約分部擔任現場心理諮商師期間，與無數符合「完美」形象的菁英諮商，卻發現他們經常被「焦慮、不安、自我否定」等情緒擾動所困，進而影響表現。實際上，內心渴望完美卻習於隱藏對完美的渴望與追求，正是造成人們內在失衡的關鍵所在，是我們無法真正維持「完美」的最大阻礙。舍弗勒整合心理學理論與豐富的諮商經驗，帶來顛覆過往定義的「完美主義」，將完美主義分為五個類型，幫助大家運用不同類型的完美主義優勢。五種完美主義類型 ... Læs mere

    71,07 kr. eller Gratis med Kobo Plus

  • 高效工作者必備的秒懂溝通：哈佛教授教你輕鬆贏得注意力與信賴

    Writing for Busy Readers: Communicate More Effectively in the Real World

    af 泰德．羅傑斯（Todd Rogers）, 潔西卡．雷斯基─芬克（Jessica Lasky-Fink） ...
    Serier serie 商戰系列
    用精準訊息節省所有人的溝通時間，是每個工作者的責任！抓重點、找亮點，你傳訊，他秒懂！行為科學實證有效！哈佛教授親傳，「訊息溝通者」的終極指南！減少雜訊、精煉關鍵重點、提升視覺效果、增進閱讀體驗、激發讀者參與讓你的訊息從此被已讀秒回！★ Behavioral Scientist****年度注目圖書★ Next Big Idea Club 當****月必讀推薦書★《逆思維》作者亞當．格蘭特、《恆毅力》作者安琪拉．達克沃斯、《影響力》作者羅伯特．席爾迪尼、《推出你的影響力》作者凱斯．桑思坦──強力推薦尊重別人的時間，就是節省你的時間！... ... Læs mere

    48,23 kr.

  • 致富習慣：改變10個生活小細節帶來巨大財富

    af 史蒂夫•艾德卡克（Steve Adcock） ...
    Serier Bog 67 - 創富
    所有人都能夠透過正確的理財習慣慢慢致富「沒有人會因為找藉口而致富。」「如果你已經準備好把自己舊有的思維拋在一邊，不再猶豫不決，開始培養累積財富的習慣。」「這本書將改變你的人生，無論你的夢想是什麼，都可以讓你像我們一樣付諸行動去實現它。」　　財務獨立、提早退休，勇敢奔向自己想要的人生！　　美國廣受歡迎的個人理財教育家——史蒂夫•艾德卡克（Steve Adcock），完整傳授走向財務自由的理財規劃藍圖。　　「沒有富爸爸、沒有高學歷、沒有好薪情……」，別讓信念成為行動的阻礙，實踐理財的好習慣，你也可以穩步走上財務自由之路。　　‧個人理財方程式：財富＝收入＋投資－生活支出　　‧開放心態　　‧專注自我　　‧提高收入　　‧優先儲蓄　　‧自動理財　　‧聰明投資　　‧備... ... Læs mere

    63,96 kr.

  • 習慣致勝：日本No.1習慣養成大師傳授，職場前5％人才都在做的96件事

    仕事ができる人になる思考習慣

    af 吉井雅之 ...
    Oversat af 林美琪 ...
    Serier Bog 1 - 富能量
    **No.1習慣養成大師傳授∖改變5萬人人生的最強工作習慣∕企業搶著要的，從來都不是能力好的人；而是善用「習慣」的力量，讓自己持續增值的人。小行動持續做，就能產生複利效應！**　　職場前5％人才之所以能一路超車，　　多半具備到哪兒都搶手、人緣一極棒、擁有自立心態的特徵，　　他們都是怎麼想、怎麼做的——　　越是覺得「不得不做」，就越不想做。　　壓力山大，要是做不好怎麼辦？　　忘東忘西，效率好差啊！　　不行了，我已經到了極限……　　如果你有以上這些工作煩惱，這本書就是你需要的。**　　＊被工作選上的搶手人才，原來都這樣思考**　　「具體」想像完成後的效果　　人類這種動物，越是被強迫，就越是不想做。即使真的做了，效果也不好。因此，你得「具體想像成果」。舉例來說：想像拿到訂單後業績就能提升，老闆也另眼相看，那麼現在的辛苦就有價值，自然有動力堅持下去。　... ... Læs mere

    54,06 kr.

  • 最高精力管理法：透過精力管理，擺脫疲憊和拖延，打造高效、充滿生產力的複利人生

    Have More Energy. A Blueprint for Productivity, Focus, and Self-Discipline—for the Perpetually Tired and Lazy

    af 彼得．霍林斯, Peter Hollins ...
    Serier Bog BI7166-001 - ideaman
    總是來不及在時間內達成目標？想要振作精神卻老是無法專注？每天過得又忙又累卻感覺像在瞎忙？覺得自己快被工作榨乾？你需要的其實不是時間管理，而是「精力管理」！Amazon暢銷書《最高自主學習法》、《停止拖延的情緒行為動力學》作者全新力作！資訊爆炸、快速運轉的現代社會，如何將有限的精力做最妥善的運用，將是每個人都該學習的重要技能！管理你的「能量金字塔」，從下而上，從內到外，透過「精力管理」，用最適合自己的方式改善身心倦怠、注意力渙散、拖延症候群，輕鬆駕馭生活大小事。當我們頭腦清晰、精力充沛時，可以做出正確有利的選擇；而疲憊困倦、精力不足時，則容易向誘惑屈服，做出錯誤的決定，低效或無效工作，甚至一再拖延。所以不論專注、自律還是高效的前提都是充沛的精力。本書從精力管理的四大層面（生理、情緒、心智和精神）切入，深入闡述如何透過精力管理，擴充與創造能量，<p... ... Læs mere

    58,89 kr.

  • 決策思維：從戒菸、減肥，到升職加薪，擺脫我們說到卻做不到的人生困境

    The Decisive Mind: How to Make the Right Choice Every Time

    af 謝赫拉爾‧巴努里 ...
    Oversat af 李伊婷 ...
    Serier serie 亞當斯密
    每年都是減肥元年？明天開始就戒菸，但明天一直復明天？明明已經下定決心執行，但目標好像永遠都離我們那麼遠？你不是不夠努力，而是不知道怎麼做出關鍵決定！在充滿選擇和干擾的世界中，任何的猶豫不決都可能會讓人陷入瓶頸，這可能導致錯失機會，甚至造成壓力、損害關係。在《決策思維》中，知名行為經濟學家謝赫拉爾‧巴努里教授提供了一個全新的決策框架，讓你能夠一次又一次地選擇你想要的生活。謝赫拉爾指出，我們做出錯誤決策的原因，在於我們的大腦往往習慣選擇方便又簡單的方式去執行決策，尤其當我們的生活常常讓我們疲於奔命，甚至是沒辦法留給我們太多的思考時間，例如當工作一整天疲憊的回到家要思考晚餐的時候，在煮飯與用手機叫外送之間，我們往往都會選擇叫外送，即使你知道自己煮可以幫助自己省錢或是吃得更健康。而這樣久而久之下來，這種思考模式建立起的行為就會成為習慣，影響我們做出正確決定。透過行為科學、心理學 ... Læs mere

    68,28 kr.