Rakuten Kobo

Indkøbskurv

Vare(r) ikke tilgængelig til køb

Gennemgå din indkøbskurv. Du kan fjerne de(n) tilgængelige vare(r) nu, ellers fjerner vi det automatisk ved kassen.

varervare

- Inkluderer e-bøger
  
  Inkluderer lydbøger
  
  Inkluderer 30 timers lyttetid
  
  Ingen forpligtelse, aflys når som helst på kobo.com/account/subscriptions
  
  Få 1 kredit hver måned til en lydbog efter eget valg
  
  Ingen forpligtelse, aflys når som helst på kobo.com/account/subscriptions
  
  Inkluderer e-bøger
  
  Inkluderer lydbøger
  
  Inkluderer 30 timers lyttetid
  
  Ingen forpligtelse, aflys når som helst på kobo.com/account/subscriptions
  lydbog
  af ,
  
  Ledig:
  
  . Ingen forpligtelse, aflys når som helst på kobo.com/account/subscriptions.
  
  Forudbestilling
  1 lydbog om måneden
  
  + GRATIS 30-dages prøve
  
  Særtilbud
  
  Få 1 kredit hver måned til at bytte til en lydbog efter eget valg
  
  *Ingen forpligtelse, annuller når som helst
  
  GRATIS

varervare

Inkluderer e-bøger

Inkluderer lydbøger

Inkluderer 30 timers lyttetid

Ingen forpligtelse, aflys når som helst på kobo.com/account/subscriptions

Få 1 kredit hver måned til en lydbog efter eget valg

Ingen forpligtelse, aflys når som helst på kobo.com/account/subscriptions

Inkluderer e-bøger

Inkluderer lydbøger

Inkluderer 30 timers lyttetid

Ingen forpligtelse, aflys når som helst på kobo.com/account/subscriptions
lydbog
af ,

Ledig:
. Ingen forpligtelse, aflys når som helst på kobo.com/account/subscriptions.

Forudbestilling
1 lydbog om måneden

+ GRATIS 30-dages prøve

Særtilbud

Få 1 kredit hver måned til at bytte til en lydbog efter eget valg

*Ingen forpligtelse, annuller når som helst

GRATIS

Anbefalet til dig

Skip side bar filters

Matematisk vægttab

Vej din mad og tab dig - Garanti for vægttab

af Anna Lei Stoustrup, Jakob Stoustrup ...

Træt af slankekure? Træt af at tælle kalorier? Træt af ’det-må-du-ikke-spise’ og yoyovægt?Det matematiske vægttab udnytter, at kroppen hver eneste dag naturligt taber sig en lille smule. Metoden er simpel: Du må spise, hvad du har lyst til – slik, kager og chips. Eneste regel er, at du i dag skal veje mindre, end du gjorde i går.Matematisk vægttab arbejder derfor hverken med kalorietælling eller ... Læs mere

77,00 kr.

Træt af slankekure? Træt af at tælle kalorier? Træt af ’det-må-du-ikke-spise’ og yoyovægt?Det matematiske vægttab udnytter, at kroppen hver eneste dag naturligt taber sig en lille smule. Metoden er simpel: Du må spise, hvad du har lyst til – slik, kager og chips. Eneste regel er, at du i dag skal veje mindre, end du gjorde i går.Matematisk vægttab arbejder derfor hverken med kalorietælling eller
... Læs mere
Body by Frida

60 dages bootcamp - Tab 8 kilo

af Frida Hallqvist ...

I BODY By FRIDA få du 60 dages komplet guide til at tabe 8-10 kilo, 4 forskellige træningsprogrammer lige fra yoga til vægt- og kredsløbstræning, trænerens bedste tips til at få smukkere og stærkere muskler og 45 lækre og nemme opskrifter, din krop vil elske, og som passer ind i en travl hverdag. ... Læs mere

77,00 kr.

I BODY By FRIDA få du 60 dages komplet guide til at tabe 8-10 kilo, 4 forskellige træningsprogrammer lige fra yoga til vægt- og kredsløbstræning, trænerens bedste tips til at få smukkere og stærkere muskler og 45 lækre og nemme opskrifter, din krop vil elske, og som passer ind i en travl hverdag.
... Læs mere
Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost

af Martin Kreutzer, Simon Weisdorf ...

Makkerparret bag flere bestsellere om anti-inflammatorisk kost viser i deres nye bog vejen til, hvordan man én gang for alle kan opnå et vægttab og svælge i lækker mad.Den anti-inflammatoriske kost er med god grund berømmet for sine mange gode virkninger mod en lang række helbredsproblemer, f.eks. gigtsmerter, overbelastningsskader og hjerte-kar-syg[1]domme. Kombinationen af fede fisk, planteolier ... Læs mere

193,75 kr.

Makkerparret bag flere bestsellere om anti-inflammatorisk kost viser i deres nye bog vejen til, hvordan man én gang for alle kan opnå et vægttab og svælge i lækker mad.Den anti-inflammatoriske kost er med god grund berømmet for sine mange gode virkninger mod en lang række helbredsproblemer, f.eks. gigtsmerter, overbelastningsskader og hjerte-kar-syg[1]domme. Kombinationen af fede fisk, planteolier
... Læs mere
Bikiniklar med 5:2

Tab dig 5 kilo på 4 uger

af Gitte Heidi Rasmussen m.fl. ...

Komplet 28-dages kostplan80 sunde og lækre slankeopskrifter40 opskrifter på 200 kalorierSpis sund, nærende og slankende mad fem dage om ugen, og fast let to dage, så dit vægttab får det sidste og afgørende boost inden sommer.Dét er formlen i BIKINIKLAR MED 5:2, hvor du får masser af traditionelle slankeopskrifter plus en række simple opskrifter på 200 kalorier til dagene med let faste.Du får også ... Læs mere

46,20 kr.

Komplet 28-dages kostplan80 sunde og lækre slankeopskrifter40 opskrifter på 200 kalorierSpis sund, nærende og slankende mad fem dage om ugen, og fast let to dage, så dit vægttab får det sidste og afgørende boost inden sommer.Dét er formlen i BIKINIKLAR MED 5:2, hvor du får masser af traditionelle slankeopskrifter plus en række simple opskrifter på 200 kalorier til dagene med let faste.Du får også
... Læs mere
Spis tarmen sund og tab dig

50 lækre opskrifter, der også gør maven flad

af Stine Junge Albrechtsen ...

Spis tarmen sund og tab dig giver dig 50 lækre og næringsberegnede opskrifter og en overskuelig plan for dit vægttab. Reglerne er enkle – spis fiberrigt og grønt suppleret med gode fedtstoffer og probiotiske fødevarer. Det vil gøre din tarmflora sund, få dig til at tabe dig og give dig en glad, flad mave. ... Læs mere

77,00 kr.

Spis tarmen sund og tab dig giver dig 50 lækre og næringsberegnede opskrifter og en overskuelig plan for dit vægttab. Reglerne er enkle – spis fiberrigt og grønt suppleret med gode fedtstoffer og probiotiske fødevarer. Det vil gøre din tarmflora sund, få dig til at tabe dig og give dig en glad, flad mave.
... Læs mere
Vind, tab... eller gift jer! / Bare lidt tidsfordriv / En uge som jetsetter

af Melissa McClone, Anne Oliver, Heidi Rice ...

Serier serie Julia
Vind, tab... eller gift jer!Efter at være blevet droppet offentligt, ønsker Millie Kincaid aldrig mere at se Jace Westfall eller deltage i et reality show igen. Men så siger hun alligevel ja til at deltage i Cash Around the Globe og opdager, at hun skal være sammen med Jace. Og selvom hun ikke stoler på ham, er de nødt til at arbejde sammen som et hold, hvis de vil vinde. De deltager i et væddeløb ... Læs mere

89,95 kr.

Vind, tab... eller gift jer!Efter at være blevet droppet offentligt, ønsker Millie Kincaid aldrig mere at se Jace Westfall eller deltage i et reality show igen. Men så siger hun alligevel ja til at deltage i Cash Around the Globe og opdager, at hun skal være sammen med Jace. Og selvom hun ikke stoler på ham, er de nødt til at arbejde sammen som et hold, hvis de vil vinde. De deltager i et væddeløb
... Læs mere
Mødre og døtre

Samtaler om kærlighed og tab

af Lene Johansen ...

Christine Antorini, Ritt Bjerregaard, Hanne-Vibeke Holst og Anne Linnet mistede alle deres mødre inden for kort tid. Det har de valgt at fortælle om i denne hjertevarme og tankevækkende bog om forholdet mellem mor og datter.Det er naturens orden, at vores mødre dør, før vi selv gør, og derfor forventes vi at kunne håndtere tabet. Men når vores mødre dør, mister vi det menneske, vi har kendt længst ... Læs mere

155,00 kr.

Også tilgængelig som: Lydbog

Christine Antorini, Ritt Bjerregaard, Hanne-Vibeke Holst og Anne Linnet mistede alle deres mødre inden for kort tid. Det har de valgt at fortælle om i denne hjertevarme og tankevækkende bog om forholdet mellem mor og datter.Det er naturens orden, at vores mødre dør, før vi selv gør, og derfor forventes vi at kunne håndtere tabet. Men når vores mødre dør, mister vi det menneske, vi har kendt længst
... Læs mere

Også tilgængelig som: Lydbog
Tab 12 kilo på 12 uger

af Henrik Duer, Stine Junge Albrechten ...

Denne bog er til dig, som ønsker et vægttab på mellem 5 og 12 kilo, der er sundt og varigt. Bogens to stærke autoriteter inden for henholdsvis træning og sund kostgiver dig en helt konkret trænings- og madplan. De lærer dig, hvordan du motiverer dig selv til at holde fast i din vægttabsplan, og du bliver inspireret til, hvordan du lykkes med at komme i mål. Samtidig får du et realistisk forhold ... Læs mere

77,50 kr.

Denne bog er til dig, som ønsker et vægttab på mellem 5 og 12 kilo, der er sundt og varigt. Bogens to stærke autoriteter inden for henholdsvis træning og sund kostgiver dig en helt konkret trænings- og madplan. De lærer dig, hvordan du motiverer dig selv til at holde fast i din vægttabsplan, og du bliver inspireret til, hvordan du lykkes med at komme i mål. Samtidig får du et realistisk forhold
... Læs mere
tab 5 kilo på 5 uger

af Vægtkonsulenterne ...

Vægtkonsulenterne er diætister. Det betyder, at hvis man vil tabe sig ved hjælp af deres kostprogram, så skal man spise færre kalorier.Bogen indeholder opskrifter og madplaner til 5 uger. Alle opskrifterne er kalorieberegnet, så man selv kan føre regnskab over, hvad man har spist.Der er i alt 50 opskrifter:8 x morgenmad14 x frokost8 x mellemmåltider20 x aftensmadBagerst i bogen er der plads til at ... Læs mere

97,57 kr.

Vægtkonsulenterne er diætister. Det betyder, at hvis man vil tabe sig ved hjælp af deres kostprogram, så skal man spise færre kalorier.Bogen indeholder opskrifter og madplaner til 5 uger. Alle opskrifterne er kalorieberegnet, så man selv kan føre regnskab over, hvad man har spist.Der er i alt 50 opskrifter:8 x morgenmad14 x frokost8 x mellemmåltider20 x aftensmadBagerst i bogen er der plads til at
... Læs mere
Berlin - Liv og tab i byen der formede 1900-tallet

af Sinclair McKay ...

Oversat af Anders Juel Michelsen ...

Man kan ikke forstå det 20. århundrede uden at kende Berlins historie. Og man kan ikke forstå Berlin uden at kende til de oplevelser, byens indbyggere har været udsat for. Gennem det meste af 1900-tallet var Berlin centrum for en kaotisk verden: Første Verdenskrigs lidelser, mellemkrigstidens dyrkelse af videnskab, kultur og seksuel frihed, derefter depression og økonomisk kaos, nazismens opståen, ... Læs mere

197,07 kr.

Også tilgængelig som: Lydbog

Man kan ikke forstå det 20. århundrede uden at kende Berlins historie. Og man kan ikke forstå Berlin uden at kende til de oplevelser, byens indbyggere har været udsat for. Gennem det meste af 1900-tallet var Berlin centrum for en kaotisk verden: Første Verdenskrigs lidelser, mellemkrigstidens dyrkelse af videnskab, kultur og seksuel frihed, derefter depression og økonomisk kaos, nazismens opståen,
... Læs mere

Også tilgængelig som: Lydbog
5:2 Kuren

Tab dig, bliv sundere og lev længere

af Michael Mosley, Mimi Spencer ...

Fast i to dage, hvor du kun får 500-600 g kalorier om dagen. Spis som du plejer resten af ugen. Denne moderate måde at faste på er en ny, videnskabeligt baseret, meget enkel spisetrend, som med dokumenteret effekt giver vægttab og et sundere helbred, og som i tilgift har en livsforlængende effekt, hvis man integrerer den i sit liv og ikke bare bruger den som en hurtig kur. Forfattere til bogen, ... Læs mere

77,50 kr.

Fast i to dage, hvor du kun får 500-600 g kalorier om dagen. Spis som du plejer resten af ugen. Denne moderate måde at faste på er en ny, videnskabeligt baseret, meget enkel spisetrend, som med dokumenteret effekt giver vægttab og et sundere helbred, og som i tilgift har en livsforlængende effekt, hvis man integrerer den i sit liv og ikke bare bruger den som en hurtig kur. Forfattere til bogen,
... Læs mere
Tab dig hvor du vil

af Anne Bech ...

Har du altid drømt om flad mave, slankere lår, lækre arme eller en mindre numse? Men bliver de ekstra kilo siddende – uanset hvor sundt du spiser, og hvor meget du træner? Så er denne bog til dig. I "TAB DIG HVOR DU VIL" får du fitnessekspert og bestsellerforfatter Anne Bechs kost- og træningsplaner, der er skræddersyet til at gøre noget ved netop dit ømme punkt - på bare 10 uger.ANNE BECH har i ... Læs mere

46,20 kr.

Har du altid drømt om flad mave, slankere lår, lækre arme eller en mindre numse? Men bliver de ekstra kilo siddende – uanset hvor sundt du spiser, og hvor meget du træner? Så er denne bog til dig. I "TAB DIG HVOR DU VIL" får du fitnessekspert og bestsellerforfatter Anne Bechs kost- og træningsplaner, der er skræddersyet til at gøre noget ved netop dit ømme punkt - på bare 10 uger.ANNE BECH har i
... Læs mere