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  • 心理韌性：重建挫折復原力的132個強效練習大全

    Resilience: Powerful Practices for Bouncing Back from Disappointment, Difficulty, and Even Disaster

    af 琳達．格拉翰, Linda Graham ...
    Oversat af 賴孟怡 ...
    Serier serie Better
    為人生的痛苦分級，復原力心理專家的132個心理韌性練習，讓你穩穩接住命運投來的變化球。不論多努力過生活，壞事還是會發生，在情緒滿溢與壓力超載的時代，「挫折復原力」是我們不可或缺的力量！科學家證實，「心理韌性」是大腦前額皮質功能成熟且運作正常的行為，不論面對的是一連串小煩惱，或是顛覆人生的災難，大腦一輩子都在持續學習與改變，讓我們恢復心理韌性，回到正常生活軌道。★☆第一本集大成的心理健康訓練實用工具書☆★作者琳達．格拉翰是心理復原力專家、美國「鸚鵡螺」圖書獎銀牌得主。書中整合了當代心理學、神經科學及正念智慧，設計出符合大腦特性且心理專家證實有效的132個練習。【人生痛苦三等級，你面臨的是哪一種？】▍第一級：日常的小波折——</stro... ... Læs mere

    70,06 kr.

  • 【關係結束後的重建之路套書】(二冊)：《心理韌性（二版）》、《關係結束後，成為更好的自己【薩提爾專文推薦暢銷經典版】》

    Resilience : Powerful Practices for Bouncing Back from Disappointment, Difficulty, and Even Disaster／Rebuilding: When Your Relationship Ends

    af 琳達．格拉翰, 布魯斯．費雪, 羅伯特．艾伯提 ...
    Oversat af 賴孟怡, 熊亭玉 ...
    Serier Bog 32 - Better
    本套書組合：《心理韌性（二版）》、《關係結束後，成為更好的自己【薩提爾專文推薦暢銷經典版】》（二冊）面對人生躲不開的絕望、痛苦與困境，必須要有更多能量來面對。想從低谷或破裂的關係中走出來並重獲新生，你需要為自己重新定位，這段自我重建之路，能為將來的幸福找到極大的成長空間。★《心理韌性（二版）****》★★美國「鸚鵡螺」銀獎得主、復原力心理專家★為人生的痛苦分級，彙整132個心理韌性練習，幫你穩穩接住人生投來的變化球。不論多努力過生活... ... Læs mere

    170,57 kr.