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  • 你有選擇，悲劇不會真實上演：重貼標籤、縮小問題、擴大解決方案，動起來，過你想要的人生

    Freeing Yourself from Anxiety: 4 Simple Steps to Overcome Worry and Create the Life You Want

    af 塔瑪．強斯基 ...
    Oversat af 吳書榆 ...
    Serier Bog 15 - Better
    負面思考的反面不是正向思考，而是可能性思考。我們有很多無聲的情緒，常常不知如何面對，於是假裝忙碌、假裝快樂、假裝成熟，讓一切看似都在自己掌控中，外在表現得沒事，內心卻塌成廢墟，這些折磨人的情緒最終糾結成焦慮的負面能量，讓我們開始夜不成眠、恐懼不安、自我否定、消耗內在意志。每天的生活被焦慮和悲觀主導，內心擔憂的劇本都有相同的主線情節：▲少了我，好像對誰都沒差？！▲我的表現是不是讓自己看起來像個笨蛋？▲很容易感到失望和沮喪難過，而且很難甩掉這種感覺。▲無力改變身處的環境，每天都備感壓力。▲心裡最常出現的字眼是：「結果永遠都是這樣」、「我絕對不要……」、「如果又……怎麼辦？」、「每個人都覺得我糟透了」。▲討厭不請自來的意外狀況，對無法掌控的未來或改變一直恐懼不已。……識別拖累我們的多餘想法，幫助思維力與情緒大轉向。四個步驟轉換心靈開關，改變... ... Læs mere

    65,88 kr.

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  • 幸福感：最新的社會科學研究——民之所欲何在？如何創造一個人人更幸福的社會？

    Wellbeing: Science and Policy

    af 理查．拉雅德, 尚－依曼紐．戴奈維, Richard Layard, Jan-Emmanuel De Neve ...
    Oversat af 羅耀宗 ...
    Serier serie 經濟趨勢
    「很久以來，沒讀過寫得這麼精彩的好書，就像一座知識噴泉，令人大受鼓舞之餘，起而行動。」――康納曼（Daniel Kahneman），諾貝爾經濟學獎得主專業推薦：林明仁 台灣大學經濟系特聘教授蔡宇哲 哇賽心理學創辦人兼總編輯蔡明璋 中央研究院人文社會科學研究中心研究員謝伯讓 台灣大學心理系教授康納曼 諾貝爾經濟學獎得主保羅．多蘭 倫敦政經學院行為科學教授丹尼爾．吉伯特 哈佛大學心理學教授史蒂芬．平克 哈佛大學心理學教授倫敦政經學院（London School of Economics）與牛津大學（University of Oxford）的經濟學教授聯手編著的「幸福感」必修課幸福感（幸福學）：最新而且跨領域的社會科學研究（超越GDP的思維），探討人們對生活感到滿意的最深層因素，以及如何改善這些因素，打造出讓我們，以及下一代感覺幸福的社會。‧你快樂嗎？你對生活感到滿意嗎？（... ... Læs mere

    102,21 kr.

  • 卓越心態：扭轉限制，連結願景，喚醒潛在力量

    THE GREATNESS MINDSET:Unlock the Power of Your Mind and Live Your Best Life Today

    af 路易斯．豪斯, Lewis Howes, 林幼嵐 ...
    一本讓信念重新燃起的經典之書！閱讀本書，會讓你發現獨特的天賦和才華，追求自己的意義使命，並對周遭的人產生最大的正面影響。其實，卓越一直在你心中，現在，該是喚醒它的時刻了！你是否過著最真實的人生？你在擁抱自己的目標，還是逃避？如今就是你希望未來的自己述說的故事嗎？還是渴望得到更多？《紐約時報》暢銷書作者路易斯・豪斯藉由分享他的突破性發現，來闡述人們如何改寫過去，推動自己走向強大、豐盛的未來。你將透過這些發人深省的真實故事、來自業界領導者具科學依據的策略，以及循序漸進的指引，學會如何：．明確定義一個有意義的使命，來強化你在目前人生階段的目標．找出自我懷疑的根源，並克服阻礙你前進的恐懼．改變自己的思考方式，結束自我阻撓的想法，過著豐富的生活．展現你的卓越，盡可能對周遭的人產生正面影響藉由應用《卓越心態》中的單元和策略，你將得以設計出夢想中的生活，並讓夢想成真。準備好了嗎？你的卓越之旅正要開始.. ... Læs mere

    Før 72,90 kr. Nu 61,88 kr.

  • 沉默不是金：美國特警談判專家的破冰談話術，教你打開有效溝通的大門

    Silence Kills: Communication Tactics to Speak with Confidence and Build Your Influence

    af 史考特．哈維, Scott Harvey, 李伊婷 ...
    「不該沉默時的沉默，真的會破壞向心力、侵蝕彼此的信任及關係。」──臨床心理師洪培芸「人們可能會忘記你所說過的話，也可能會忘記你所做過的事，但永遠不會忘記你帶給他們的感受。」──美國詩人瑪雅．安吉羅（Maya Angelou）「不明確就是不友善。」──理財專家戴夫．拉姆齊（Dave Ramsey）你是否還在相信「沉默是金」的都市傳說？擁有二十年執法經驗的人質談判專家教你突破沉默的惡性循環讓組織溝通更順暢、人際關係更融洽身為警局的談判專家，史考特．哈維身上最重要的工具就是「說話」，無論是在緊繃的人質挾持現場、或是要勸回想不開的民眾，史考特都明白，「沉默」是最危險的狀態，唯有不斷保持對話，才能挽救大家的生命。同樣地，身兼公關聯絡人的他也知道，要如何向媒體說明案情的內容，才不會造成恐慌。以上這些情況，全部都可以適用在職場、家庭與其他人際關係，而本書就是他二十年經歷總結的溝通心法與原則 ... Læs mere

    Før 44,84 kr. Nu 38,08 kr.

  • 為何信任科學：科學的歷史、哲學、政治與社會學觀點

    Why Trust Science?

    af 娜歐蜜．歐蕾斯柯斯, Naomi Oreskes ...
    Serier serie 貓頭鷹書房
    科學是什麼？為何我們要相信它？◎重量級STS學者哈佛教授歐蕾斯柯斯主筆，來自歷史、哲學、政治與社會學的各方討論◎特邀台灣學界STS專業學者陳瑞麟導讀　　科學與科技的發展是人類文明發展至今的重要推力，但在社會高度發展之下，文化與政治也開始反向影響著科學的進展，甚至對科學本身提出質疑：歐美對於疫苗的反對聲浪甚囂塵上，世界各地對於核能的態度與認知也莫衷一是，各方論點打著科學與理性的大旗，卻造成愈來愈多的紛爭與歧見，讓科學漸漸失去公信力。為什麼會這樣？科學還值得信任嗎？科學是什麼？　　要解開這個問題，就必須從源頭開始尋找答案。本書起自重量級STS學者、哈佛大學教授歐蕾斯柯斯2016年在普林斯頓大學丹納人文講座（Tanner Lectures on Human Values）的兩場演講，她首先回顧「科學是什麼？」這個問題在時代變遷中的演變，顯示出各個時代對於科學典範的認知其實不斷演變，也藉此提出 ... Læs mere

    78,66 kr.

  • 創業之國以色列

    Start-up Nation: the story of Israel’s Economic Miracle

    af 丹恩‧席諾, 掃羅‧辛格 ...
    Oversat af 徐立妍 ...
    Serier serie IDEAS
    為什麼以色列這樣的「小國」在世界上有高度的存在感？關於有效使用有限的天然資源、發展新創企業，以色列有哪些值得學習的地方？本書有最全面的介紹本書打開我們的眼界，看到大多數人從不知道的以色列。——《蘋果橘子經濟學》作者李維特、杜伯納這本書解答了培養創業家精神該怎麼做？不該怎麼做？——《經濟學人》雜誌　　．據理力爭到底，無視階級　　．隨機應變，不惜打破規則　　．創新且多元的解決問題能力　　．小蝦米吞大鯨魚的強烈進取心　　在以色列的文化中，潛藏上述珍貴又實用的創業家特質，能讓以色列人把自己的國家，轉變成全球創新產業的領導中心。... ... Læs mere

    56,11 kr.

  • 話數：3秒打動人心！財務長的高效數字溝通力！

    af 定居美德 ...
    Oversat af 賴惠鈴 ...
    你所有工作上的煩惱，**95%**都能用「數字」解決！Accenture**、GE等知名外商公司財務長實戰驗證！**一開口說服力就直衝100%！立即擄獲人心的35個數字溝通法！就算不擅長數學，你也可以用數字說服對方。懂得用數字表達，比口才好更重要。✦✧✦‧<stron... ... Læs mere

    48,10 kr.

  • 和他人相處融洽：破解大眾對「關係」的錯誤認知，掌握成功人際關係的關鍵

    Plays Well with Others: The Surprising Science Behind Why Everything You Know about Relationships Is (Mostly) Wrong

    af 艾瑞克．巴克, ERIC BARKER ...
    Oversat af 周彧廷 ...
    我們與他人的關係就是生活的成敗關鍵。我們不能阻擋海潮，但可以學著衝浪。無論你是本來就擅長與人交際，還是有社交恐懼症的內向者，都可以在這個情感距離及孤獨感持續提升的時代，締結更深刻的友誼、尋覓愛侶、重燃愛火，並拉近與他人的關係。《華爾街日報》暢銷書《成功不再跌跌撞撞》（Barking Up the Wrong Tree）作者再度帶來一本拉近情感距離及消除孤獨感的萬靈丹——本書是一本機智、令人驚喜又有趣的指引，幫助你建立更緊密的友誼、與伴侶重燃愛火並拉近與他人的距離，無論是外向者或內向者、社交高手或社交恐懼者皆適用。◎可以以貌取人嗎？◎患難之交才是真朋友？◎愛能克服一切？◎「沒有人是孤島」又是什麼意思？在《和他人相處融洽》一書中，艾瑞克．巴克將深究這些古老格言，引用科學證據揭露人際關係之普遍觀念背後令人費解的事實。巴克結合其引人入勝的說故事能力與幽默感，詳細說明人質談判技巧與婚姻爭執的共通點 ... Læs mere

    Før 64,63 kr. Nu 54,86 kr.

  • 我們想要什麼？：一個心理師與促成改變的十二場談話，看見內在渴望，擺脫失序人生

    What We Want

    af 夏洛特．福斯．韋伯, Charlotte Fox Weber ...
    Serier Bog 141 - 心視野
    明知他不適合，還是繼續跟他在一起？為了工作付出一切，才能證明自我價值？我們之所以痛苦，是因為想要的太多，卻不知道自己真正想要的是什麼。──****了解你的欲望，才能活出真實自我──家境富裕、生活美滿的社交名媛泰莎，臨終前才承認自己說了一生的謊言；已婚的傑克必須透過花錢找伴遊，才能維繫自己的婚姻；遭到約會強暴的亞絲翠，不明白自己為何沒有求救……他們都是心理治療師夏洛特·福克斯·韋伯（Charlotte Fox Weber）的客戶，其背景和困擾各不相同，但所有人都被一個共同的問題糾纏：「我真正想要的是什麼？」▍****欲望是一面鏡子，反映出你的真實自我生而為人，我們有各種欲望，有的欲望相當普遍（想要被愛、想要被關注），有的欲望則相當矛... ... Læs mere

    67,39 kr.

  • 你的善良不該被壓榨：掏心掏肺，只會換來他們的狼心狗肺，高敏人必備人際清理術

    af 沙希達．阿拉比 ...
    Serier Bog 228 - 綠蠹魚Read It
    獻給 #INFJ #INFP #高敏感人 #所有被人際壓榨的你★亞馬遜上千位善良的靈魂口碑見證★「私下聊天又沒什麼，你懷疑我劈腿根本心裡有病。」「這麼簡單的企劃你今天下班前交不出來？」「我養你這麼大，為什麼不能隨時到你的住處去？」如果你經常聽到這類型的對話，就表示陷入被常態性壓榨的有毒關係：對方不斷否定你的能力和判斷，重複「都是你在幻想」、「太敏感」等洗腦話術，卻又從你身上掏空資源，不管是金錢、技能或感情。善良的你也許自認有辦法改變對方，或期待真心付出終究會被認可，該是時候從美好幻想中清醒了！這些惡毒者是無法被感化的，他們以別人的痛苦為樂，並在你的利用價值耗盡時一腳踢開，甚至誤導旁人你才是有問題的一方。這些手段對高敏感人來說更是殺傷力十足。然而高敏感天性同時是你的超能力，猶如內建的警報系統，你其實能比一般人更快察覺到危險。只要學會傾聽自己的心聲，就能及早辨別有毒關係。如果你反覆遇到... ... Læs mere

    66,63 kr.

  • 中年哲學：寫給所有與不可逆的時間搏鬥的人

    Midlife: A Philosophical Guide

    af 基倫．賽提亞 Kieran Setiya ...
    Oversat af 陳信宏 ...
    Serier Bog 30 - 春山之巔
    別再喝心靈毒雞湯了，試試哲學調配的對症處方吧！MIT哲學教授寫給中年人的認知療法，也寫給所有與不可逆的時間搏鬥的人。一位MIT的哲學教授，在三十五歲陷入中年危機。儘管他擁有穩定的事業與家庭，卻無法阻止內心的迷茫，時常感到焦慮與空虛。他試圖透過哲學的視角來自救，結果即成為了本書：《中年哲學》，希望也能引導在中年掙扎的我們，找到生命的平衡與意義。《中年哲學》顧名思義，聚焦於中年這一人生特殊階段及其帶來的挑戰，並挖掘哲學思想中的可能治療方案。因此，本書不僅是對人生問題的抽象性探討，更是一部將哲學應用於生活的實踐指南。書中每一章都針對中年生活會遇到的某個具體問題展開討論，例如在中年階段變得異常強烈的錯失感，糾結於錯過的人、錯過的事；又或是揮之不去的後悔感受，不停回想如果當年做了一個不同的決定，現在自己可能會有完全不同的命運。另外像是對於持續迫近的死亡、未來的有限性感到恐懼與不安。對此 ... Læs mere

    58,87 kr.

  • 做自己的心理治療師：超過25 種療癒技術，擺脫情緒內耗，提升自我認同

    af 塔米．米勒（Tammi Miller） ...
    Serier Bog 73 - 創富
    學習超過25種經心理治療師認可的工具從如何提升自我認同、找出價值觀，到克服不良習慣和情緒管理幫助你發現一個更健康、更快樂的自己**　　本書不能代替治療……但它能提供增進心理健康和福祉所需的技能。**　　無論是學習控管壓力和悲傷，或者是重新找回自我，大多數人都有能力採取各種措施來增進心理健康。然而，不一定每個人都有足夠時間和金錢來進行專業治療，此時不妨利用這本互動指南，踏出你寶貴的第一步。　　領有合格證照的執業諮商心理師塔米‧米勒透過本書，帶你踏上自我探索和療癒之旅。書中提供超過25種心理治療師認可的工具，舉凡如何提升自尊、按照自己的價值觀生活、克服不健康的習慣及應對焦慮等技巧。透過本書的許多提示和練習，能對你的心理福祉大有益處，引領你找到更快樂、更健康的自己。　　你可以在本書中學會下列技巧：　　★ 設定和實現你的人生目標　　★ 控管令你不知所措的情... ... Læs mere

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