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knowledge+ eBook Series

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  • 情緒動機——用神經心理學看穿行為動因

    手繪圖解100種必懂情緒知識，了解自己、同理他人的轉化關鍵

    by 詹育書 ...
    Series Book 31 - knowledge+
    「情緒」如同人生中的調味料，使每個人都有獨一無二人生故事，同時也是千奇百怪的煩惱來源，到底「情緒」是怎麼一回事？背後有何動機？　　本書將從科學與心理學角度分析、解釋100種熟悉或罕見的感受、情緒及心理狀態，揭露這些情緒為何而來、應該如何被正確看待及處理。將理論及實務化為實用又有趣的建議，適用於職場、親密關係及家庭關係中，教你如何駕馭情緒與他人互動。／為什麼我們需要覺察情緒背後的動機？／　　我們經常不自覺地將負面情緒再度施加給自己、身邊親近的好友或家人，若對情緒有基本的認識與掌握，將會成為第一道防線，使我們跳脫負面情緒的漩渦，避免進入憂鬱、燥鬱或是抑鬱的狀態。身心狀態的好壞決定了一切。縱使你有高於他人的聰明才智，若情緒一直處於負面狀態，也都無濟於事。此時需要將情緒感受調整到正面、積極進取的狀態，將有機會發揮無限潛能。　　►►了解情緒背後的動機，能懂得與這些倏忽即逝的情緒感受共處 ... Read more

    £5.99

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  • 終結拖延，擺脫焦慮，無論誰都給你高評價的「時間控」

    全面提升「時間價值」！花最少力氣取最大成果，不再累到死又被嫌到死

    by 菲比．嘉文, Phoebe Gavin ...
    Series series GC標竿學院
    進度落後、工作太多、時間不夠，你經常活在焦慮、壓力之中…… 　　　 　　別人請託的雜事，該怎麼拒絕又不傷和氣？！　　　做事拖拉、欠缺順序安排、總是搞到火燒屁股的「拖延病」，如何根治？找到做事最佳順序的「4N排列法」， 不輕易掉進雜事黑洞的「火警掃描」， 學會S-M-A-R-T法則「訂下合理目標」， 讓你從此不再瞎忙，更提升時間價值，職涯晉升、薪水增倍超有感！★掌握秘訣，時間主控權就會在自己手上！　　有以下困擾的人，一定要打開這本書—￭工作似乎做不完，頻繁加班，但進度依然卡關！￭不懂如何拒絕人際請託，而讓自己煩惱與困擾不斷！￭找不到最佳時間管理軟體，用來提升做事效率！￭不知如何評估預防意外發生，避免工作超時延宕！　　作者菲比．嘉文曾深陷工作效率和產值雙低的職涯危機，這也迫使她不得不面對與解決，她因此費盡諸多心力與時間，卻也徹底學得最好的時間管理能力和技巧，並且成為赫赫有名的時間管理專家。　 ... Read more

    £4.99

  • 專業嚮導新提案：不疲勞的登山術

    プロガイドの新提案 バテない登山技術

    by 野中徑隆 ...
    Translated by 林芷柔 ...
    Series series 生活休閒
    ～給登山愛好者的不疲勞指南～掌握「心、技、體、備」4大技能，安全愉悅登山去！【本書特色】◎從認識自身能力、呼吸調節、步行技巧、裝備挑選、飲食補給到每日的伸展與訓練，8大章節提供全方位的登山指南。◎以「不疲勞登山」為原則，提供42則新手與老手皆益處多多的登山技能。◎隨書附「登山能力檢查表」，並搭配圖解，詳細說明鞋帶的繫法＆動靜態的伸展步驟。如何調整呼吸，登山時才不會感到不舒服？維持什麼樣的姿勢下山，能夠不焦慮且安定地行走？在山中小屋過夜時，如何調整才能睡得安穩？理想的體能訓練，要怎麼規劃才適當？面對琳瑯滿目的登山鞋，該如何挑選才最合適？──這些登山者常見的煩惱，都能在本書中獲得解答。本書的作者野中徑隆，憑藉多年的登山嚮導豐富經驗，歸納出「心、技、體、備」四大技能，為新手講解最全面、也超實用的登山技巧與知識。只要這樣做，登山就不疲勞──・登山之前，確實掌握自身體力... ... Read more

    £5.99

  • 竄改基因：改寫人類未來的CRISPR和基因編輯

    Hacking the Code of Life: How Gene Editing Will Rewrite Our Futures

    by 奈莎‧卡雷 ...
    Series series 貓頭鷹書房
    基因編輯將會改變我們的未來，但我們準備好了嗎？◎繼《基因編輯大革命》之後，全面了解基因編輯的道德難題◎《表觀遺傳大革命》作者奈莎‧卡雷最新力作從基因改造到基因編輯基因改造發展至今50年來，在農業上已經有相當大的應用，市面上也可以找到很多基因改造大豆、玉米等等產品。近年發現的CRISPR系統則提供了更準確的基因編輯工具，可以針對任意生物的單一基因做刪除和修改，效率更是有爆炸性的進步。除了針對農作物，這項技術甚至可以應用在醫學上，永久的修改人類的基因組成。躍上焦點的CRISPR2018年，中國生物學家賀建奎透過基因編輯技術改造了一對雙胞胎的基因，並宣稱這一對雙胞胎未來會對愛滋病具有免疫力。這個事件引起了生物學界和國際社會的軒然大波，其中應用的 CRISPR 技術也躍上檯面成為新聞熱議的焦點。2020年，道納和夏本提爾因為發現了CRISPR系統而獲頒諾貝爾化學獎。但到底什麼是CRISPR ... Read more

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  • 事件投資法

    我邊上班邊炒股，一年出手七次，年賺三千萬

    by 松之助 ...
    Series series Rich
    ☆找到規律就能賺！☆一年出手七次，年賺3000萬，股市新手一樣能辦到！技術線型很複雜、財務報表很難懂？別擔心！只要學會事件投資法，不必天天盯盤、也不需長期關注產業走勢，一樣能打造穩定的被動收入！**不想再當韭菜被割，****想靠自學來研究買股標的，****沒想到一下子就眼花撩亂，根本不知該看哪……****別擔心！其實你不必學會盯盤或苦讀資料，**只要看懂七種進場時機，忙碌的小資族一樣能靠股市撈一筆！**拋開價值投資才賺到錢，用短短三年，賺進上億身價！**本書作者是個投資宅，20幾歲時就對投資非常有興趣。剛開始他嘗試模仿股神巴菲特的價值投資法，也就是搶先一步投資關注度雖然低，將來性卻很高的企業，但卻非常不順利。當日本... ... Read more

    £5.99

  • 心與術的奧義

    《貓之妙術》《天狗藝術論》二則日本古寓言，闡述習藝與克敵致勝心法

    by 佚齋樗山 ...
    Translated by 陳岳夫 ...
    Series series 靈魂
    「對敵時忘生、忘死、忘敵、忘我、心無動搖、亦無思考，無心而委其自然，即變化自在，應用無礙。」　　《心與術的奧義》收錄由江戶時代武士佚齋樗山所撰、近三百年來皆被日本劍道習劍者奉為圭臬心法，蘊含武道及禪宗精神的兩則長篇寓言――**　　【貓之妙術】**　　古時，武士勝軒家中有大鼠橫行。他放出幾隻家貓欲絕鼠患，原本擅長捕鼠的三隻家貓卻屢屢不敵刁鑽的大鼠。苦惱的勝軒耳聞附近有一老貓善於擒鼠，於是將牠延請而來。在看似無為中，老貓順利解決了武士的難題，黑貓、灰貓、虎斑貓等眾家貓無不詫異。是夜，便請老貓上座，分享牠的「制敵妙術」……**　　【天狗藝術論】**　　從前，一位習劍多年的武士苦於劍藝無法精進，參不透劍道的深奧之理。他想起傳說中「鎌倉戰神」源義經曾受京都鞍馬山的天狗傳授劍術心訣，於是獨自夜入深山，期盼也能獲天狗指引。某夜，林間吹起一陣怪風，幾位尖嘴高鼻、羽翼連身的天狗出現空中，互相擊劍。半夢半醒間 ... Read more

    £4.99

  • 三言兩語，把話說到心坎裡！聊天心理學：對話決定關係，心理決定對話。99%的誤會，是因為你不懂「心理」。要說話，先攻「心」！

    모든 대화는 심리다：오해를 피하고 마음을 여는 심리 대화법

    by 吳秀香, 오수향 ...
    Translated by 黃莞婷 ...
    對話決定關係，心理決定對話。99％的誤會，是因為你不懂“心理”。要說話，先攻「心」！當上司希望你擔任更重要的職務時……✘該我憑什麼？我沒那麼厲害，我沒信心。✓謝謝您這麼看好我，我會努力的。當你想稱讚另一半時**……**✘親愛的，妳今天打扮得好像特別漂亮。✓親愛的，無論妳穿什麼都很漂亮。當朋友們討論要去哪裡聚餐時**……**✘該隨便都好，我吃什麼都可以。✓我可以推薦幾家不錯的餐廳。都想我們別贏得人的好感，打開對方的心房，但為什麼卻經常適得其反，說話時明明心裡這麼想，對方聽了卻會錯意？究竟是哪裡出了差錯呢？這是因為我們都用自己的認知去看待週四周的人，沒有考慮到對方的心情，才會產生誤會與糾紛。如果想要避免誤會，建立良好的人際關係，就必須先了解人與人之間的“心理”。<... ... Read more

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  • 有錢人都在做的時間管理術

    真正的時間管理大師：馬斯克與比爾蓋茲的時間致富法

    by 河泰鎬 ...
    時間管理，是陳腔濫調的用語，然而世界最偉大的創新家&世界首富，邁向成功的關鍵方法就是「442時間管理法」只要遵守每週42個小時的442策略！工作42小時、睡覺42小時、個人時間42小時、自我開發時間42小時就能用時間致富、實現夢想！　　我們管理時間並非為了單純地管理日程，使生活過得很緊湊，　　而是以最短時間達成所設定的目標，享受更豐富人生的悠閒。　　21世紀最偉大的創新家&世界首富，邁向成功的關鍵方法就是「時間管理」　　向伊隆馬斯克與比爾蓋茲學習─442小時時間管理法則　　每週42個小時的442策略！工作42 小時、睡覺42小時、個人時間42小時、自我開發時間42小時　　時間管理是自我管理，也是人生管理，可以人生中的最佳武器。　　跟有錢人學習如何用時間致富、實現夢想！　　每個人都擁有一個時間存摺，每天自動入帳24個小時，但你會怎麼運用呢？　　時間管理，是陳腔濫調的用語。然而... ... Read more

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  • 如何成為一流職場菁英？41本全球暢銷書教我們的最強工作心法

    世界のベストセラー41冊から僕が導き出した「日本人」が「仕事」で最高のパフォーマンスを発揮する方法

    by Sam的書籍解說頻道 ...
    Translated by 甘為治 ...
    Series series 圖解雜學
    ～睡眠 × 運動 × 飲食 × 腦科學 × 心理學 × 思考法～濃縮醫師、學者、企業家、菁英商務人士的智慧結晶，幫助你用最短時間，掌握最多重點，高效率提升工作表現！【本書特色】◎知識就是你的武器！濃縮41本暢銷書的精華，為你開拓「自我成長」的捷徑！◎從睡眠、運動、飲食、腦科學、心理學等方面，彙整打造「健康身體」的方法，並幫助你釐清、建立自己的「價值觀」！◎書中介紹的書籍皆會附上基本資訊，有興趣的讀者能夠輕鬆找到書籍，延伸閱讀！★訂閱人數超過45萬，日本知名書評Youtuber「Sam的書籍解說頻道」（サムの本解説ch）★睡眠最重要的是開頭的九十分鐘。關鍵在於身體的深層體溫──《最高睡眠法》有氧運動與無氧運動都做才有效──《防彈成功法則》冥想具有消除腦部疲勞、提升腦部機能等效果──《最高休息法》習慣的重要性與「養成好習慣的方法」──《最強習慣養成》... ... Read more

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    ～繼黑魔法、毒藥，澀澤又一感官巨作～～性、暴力與死，三位一體……～人類最原始的慾望都在此……★〈解剖情結〉章節由【哈理斯的精神分析躺椅 Harris' Psychoanalytic Couch】專業審定★亂倫、戀屍、性虐待，雖然人類的性癖是自由的，但我建議還是去看醫生！★帶給日本文豪三島由紀夫、作家種村季弘、劇作家寺山修司、動畫導演押井守、小說家高橋克彥等多位名家黑色啟發。【本書特色】◎全面剖析最令人想像不到的性愛◎精美中古插圖帶來更多恐怖想像◎封面由知名異色插畫家安品再現【赤誠推薦】林水福│ 日本文學權威林廷璋 │作家、私人圖書館「櫞椛文庫」館長洪維揚│「幕末．維新史」系列作者高苦茶│《禁斷惑星》作者詹文貞 │寓言盒子版主楊雨樵│民間譚口頭藝術表演者醉琉璃│ 人氣恐怖作家Mangasick「所謂的情色，... ... Read more

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    搞懂大腦想要「怎麼學」，比「學什麼」更重要！／獻給為「學」所苦的你／「花費同樣時間，為什麼他比我更厲害？」「背了又忘，靈感來了又跑，為什麼我是金魚腦？」「看了這麼多書，怎麼就是無法學以致用？」／找不到適合自己的學習方法，再大的優勢也會慢慢變為劣勢／本書作者小沼勢矢是日本腦科學專家，致力於研究大腦構造。鑑識10萬人學習案例後，他指出：「每個人的大腦都不同，找出自己的大腦類型並活用相對應的學習方法，才能事半功倍。」／其實，你的大腦就想這樣學／．先別急著翻開參考書！學習前做好7步驟，為大腦暖暖機．視覺、聽覺、觸覺，找出自己最活躍的感官，學習效率更加倍．根據不同大腦模式，為自己建立「刻意心流」的開關．善用「定錨效應」制約大腦，自動進入專注狀態<... ... Read more

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  • 談判致富

    從商業實戰到生活應用，溝通高手教你用談判創造財富

    by 麥可．雅德尼 ...
    Series Book 7033 - 實戰智慧館
    《習慣致富》作者最強談判聖經首度公開最實用、最極致心戰策略生活，就是一連串的談判！想成為更好的自己，你絕對需要這本書──想升職或加薪，你需要為自己談一個好的薪資條件！在租或買房子時，你不想再被敲竹槓或被詐騙！想保有自我主張，設立人際關係界線，你需要跟人際溝通。你需要經常對客戶提案磋商成交，或組織內部對話協調。你希望從談判中獲得自己真正渴望的東西。談判不是只有拚輸贏，更能為你的人生帶來「多贏」！人的一生不斷在溝通、談判，例如買東西會討價還價、努力幫自己談個好薪水、竭力和客戶談成一個好交易、和父母談升學與就業或甚至投資，我們總是或多或少在進行協商交涉。因此想要獲得期望的成果，就要學會說服別人。作者麥可．雅德尼亦為暢銷書《習慣致富》的作者之一，澳洲首屈一指的房地產投資顧問。他擅長觀察人的行為與心理反應機制... ... Read more

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