Health in Health & Well Being & Nonfiction Audiobooks

Shopping Cart

Item(s) unavailable for purchase

Please review your cart. You can remove the unavailable item(s) now or we'll automatically remove it at Checkout.

itemsitem

- Includes eBooks
  
  Includes audiobooks
  
  Includes 30 hours of listening time
  
  No commitment, cancel anytime at kobo.com/account/subscriptions
  
  Get 1 credit every month for the audiobook of your choice
  
  No commitment, cancel anytime at kobo.com/account/subscriptions
  
  Includes eBooks
  
  Includes audiobooks
  
  Includes 30 hours of listening time
  
  No commitment, cancel anytime at kobo.com/account/subscriptions
  Audiobook
  by ,
  
  Available:
  
  . No commitment, cancel anytime at kobo.com/account/subscriptions.
  
  Pre-order
  1 audiobook monthly
  
  + FREE 30-day trial
  
  Special Offer
  
  Get 1 credit every month to exchange for an audiobook of your choice
  
  *No commitment, cancel anytime
  
  FREE

itemsitem

Includes eBooks

Includes audiobooks

Includes 30 hours of listening time

No commitment, cancel anytime at kobo.com/account/subscriptions

Get 1 credit every month for the audiobook of your choice

No commitment, cancel anytime at kobo.com/account/subscriptions

Includes eBooks

Includes audiobooks

Includes 30 hours of listening time

No commitment, cancel anytime at kobo.com/account/subscriptions
Audiobook
by ,

Available:
. No commitment, cancel anytime at kobo.com/account/subscriptions.

Pre-order
1 audiobook monthly

+ FREE 30-day trial

Special Offer

Get 1 credit every month to exchange for an audiobook of your choice

*No commitment, cancel anytime

FREE

Recommended For You

Audiobook

Audiobook

Allen Carr's Easy Way to Quit Emotional Eating

Set yourself free from binge-eating and comfort-eating

by Allen Carr ...

Narrated by Gabrielle Glaister ...

Series series Allen Carr's Easyway
Unabridged

6 hours 39 min

Do you eat when you're not hungry? Or when you're angry and upset? Do you eat to control your feelings?Allen Carr's Easyway is the most successful self-help stop-smoking method of all time. It has helped millions of smokers all over the world to quit, and has since been used to treat other addictions such as drinking and gambling. Allen Carr's Easyway method works by unravelling the brainwashing ... Read more

22,74 € or Free with Kobo Plus

Do you eat when you're not hungry? Or when you're angry and upset? Do you eat to control your feelings?Allen Carr's Easyway is the most successful self-help stop-smoking method of all time. It has helped millions of smokers all over the world to quit, and has since been used to treat other addictions such as drinking and gambling. Allen Carr's Easyway method works by unravelling the brainwashing
... Read more
Audiobook

Audiobook

Méditer, jour après jour

by Christophe André ...

Narrated by Christophe André ...

Unabridged

5 hours 45 min

Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous.Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique.Il comporte 25 leçons, depuis les bases — comment utiliser la respiration, le corps, la ... Read more

20,45 € or Free with Kobo Plus

Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous.Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique.Il comporte 25 leçons, depuis les bases — comment utiliser la respiration, le corps, la
... Read more
Audiobook

Audiobook

No Bad Parts

The Bestselling Guide to Healing Trauma & Restoring Wholeness with the Internal Family Systems Model

by Richard Schwartz ...

Narrated by Charlie Mechling ...

Unabridged

7 hours 44 min

Brought to you by Penguin.The empowering new way to discover your multifaceted mind.Do you long to break free from a stuck part of you - the inner critic, 'monkey mind', a bad habit or an addiction? What if there was a way to approach those aspects of you, to free you from the constant inner struggle and find true healing?In this groundbreaking international bestseller, Dr Richard Schwartz reveals ... Read more

16,13 €

Brought to you by Penguin.The empowering new way to discover your multifaceted mind.Do you long to break free from a stuck part of you - the inner critic, 'monkey mind', a bad habit or an addiction? What if there was a way to approach those aspects of you, to free you from the constant inner struggle and find true healing?In this groundbreaking international bestseller, Dr Richard Schwartz reveals
... Read more
Audiobook

Audiobook

Outlive

The Science and Art of Longevity: The Million-Copy Bestseller

by Peter Attia, Bill Gifford ...

Narrated by Peter Attia ...

Unabridged

17 hours 8 min

This is the ultimate manual for living better and longer.For all its successes, mainstream medicine has failed to make much progress against the diseases of ageing that kill most people: heart disease, cancer, Alzheimer's disease, and type 2 diabetes. Too often, it intervenes with treatments too late, prolonging lifespan at the expense of quality of life. Dr Peter Attia, the world's top longevity ... Read more

18,43 €

This is the ultimate manual for living better and longer.For all its successes, mainstream medicine has failed to make much progress against the diseases of ageing that kill most people: heart disease, cancer, Alzheimer's disease, and type 2 diabetes. Too often, it intervenes with treatments too late, prolonging lifespan at the expense of quality of life. Dr Peter Attia, the world's top longevity
... Read more
Audiobook

Audiobook

Yamas & Niyamas

Exploring Yoga's Ethical Practice

by Deborah Adele ...

Narrated by Laura Jennings ...

Unabridged

4 hours 18 min

The first two limbs of the eight-fold path of yoga sutras—the basic text for classical yoga—are examined in this spiritual guide to the practice of yoga. Foundational to all yogic thought, they are considered to be the guidelines to the yoga way of living that free individuals to take ownership of their lives, direct them toward the fulfillment they seek, and gain the skills to choose attitude, ... Read more

14,55 € or Free with Kobo Plus

The first two limbs of the eight-fold path of yoga sutras—the basic text for classical yoga—are examined in this spiritual guide to the practice of yoga. Foundational to all yogic thought, they are considered to be the guidelines to the yoga way of living that free individuals to take ownership of their lives, direct them toward the fulfillment they seek, and gain the skills to choose attitude,
... Read more
Audiobook

Audiobook

The Way Out

A Revolutionary, Scientifically Proven Approach to Healing Chronic Pain

by Alan Gordon, Alon Ziv ...

Narrated by Alan Gordon ...

Unabridged

4 hours 50 min

A groundbreaking mind-body protocol to heal chronic pain, backed by new research.Chronic pain is an epidemic. Fifty million Americans struggle with back pain, headaches, or some other pain that resists all treatment. Desperate pain sufferers are told again and again that there is no cure for chronic pain.Alan Gordon, a psychotherapist and the founder of the Pain Psychology Center in Los Angeles, ... Read more

13,65 €

A groundbreaking mind-body protocol to heal chronic pain, backed by new research.Chronic pain is an epidemic. Fifty million Americans struggle with back pain, headaches, or some other pain that resists all treatment. Desperate pain sufferers are told again and again that there is no cure for chronic pain.Alan Gordon, a psychotherapist and the founder of the Pain Psychology Center in Los Angeles,
... Read more
Audiobook

Audiobook

Pain Free You

Teach Your Brain to End Your Pain

by Dan Buglio ...

Narrated by Dan Buglio ...

Unabridged

5 hours 51 min

What if chronic pain isn't a sign of damage or illness? What if it's simply a misunderstanding by your over-protective brain about the condition of your body?In Pain Free You, Dan Buglio shares how the brain's perception of either danger or safety is the direct switch that turns pain and other symptoms on or off. With this new understanding, you will learn how to finally reverse the chronic pain ... Read more

18,19 € or Free with Kobo Plus

What if chronic pain isn't a sign of damage or illness? What if it's simply a misunderstanding by your over-protective brain about the condition of your body?In Pain Free You, Dan Buglio shares how the brain's perception of either danger or safety is the direct switch that turns pain and other symptoms on or off. With this new understanding, you will learn how to finally reverse the chronic pain
... Read more
Audiobook

Audiobook

Die ultimativen Affirmationen für erholsamen Schlaf

by Diana Schlüter ...

Narrated by Diana Schlüter ...

Unabridged

2 hours

Finde tiefen, erholsamen Schlaf, indem du mit achtsamen Affirmationen abendliches Gedankenkreisen sanft durchbrichst. Dieser beruhigende Audioguide verwandelt dein Schlafzimmer in einen sicheren Raum der Geborgenheit, der dir hilft, den Stress des Alltags loszulassen.Wenn Leistungsdruck und innere Unruhe dich nachts wachhalten, bietet dir diese geführte Praxis einen ausgleichenden Anker. Lerne, ... Read more

9,09 € or Free with Kobo Plus

Finde tiefen, erholsamen Schlaf, indem du mit achtsamen Affirmationen abendliches Gedankenkreisen sanft durchbrichst. Dieser beruhigende Audioguide verwandelt dein Schlafzimmer in einen sicheren Raum der Geborgenheit, der dir hilft, den Stress des Alltags loszulassen.Wenn Leistungsdruck und innere Unruhe dich nachts wachhalten, bietet dir diese geführte Praxis einen ausgleichenden Anker. Lerne,
... Read more
Audiobook

Audiobook

Full Body Scan Sleep Meditation: Release Every Ounce of Tension Before Bed

by Julius Warren ...

Narrated by Julius Warren ...

Unabridged

Achieve deep sleep and total tension release with a precise body scan designed for immediate muscular surrender.Transform your nightly routine from a battle with restlessness into a sanctuary of absolute tranquility. Designed for those struggling to unwind after a high-stress day, this guided experience targets the physical tightness that keeps the mind awake. It replaces bedtime anxiety with a ... Read more

9,09 €

Achieve deep sleep and total tension release with a precise body scan designed for immediate muscular surrender.Transform your nightly routine from a battle with restlessness into a sanctuary of absolute tranquility. Designed for those struggling to unwind after a high-stress day, this guided experience targets the physical tightness that keeps the mind awake. It replaces bedtime anxiety with a
... Read more
Audiobook

Audiobook

Bodyscan für tiefen Schlaf: Eine geführte Meditation für jeden Abend, um Anspannung zu lösen, den Geist zu beruhigen und in erholsamen Schlaf zu gleiten

by Leonie Körner ...

Narrated by Leonie Körner ...

Unabridged

2 hours 5 min

Stoppe das abendliche Gedankenkarussell durch eine geführte Meditation, die pure Entspannung und tiefen Schlaf bringt. Wenn der Stress des Alltags dich wachhält und innere Unruhe das Einschlafen erschwert, bietet diese sanfte Praxis einen sicheren Hafen. Lass den anstrengenden Tag hinter dir und gleite behutsam in eine friedliche Nachtruhe.Erlebe eine beruhigende Reise durch deinen Körper, bei der ... Read more

9,09 € or Free with Kobo Plus

Stoppe das abendliche Gedankenkarussell durch eine geführte Meditation, die pure Entspannung und tiefen Schlaf bringt. Wenn der Stress des Alltags dich wachhält und innere Unruhe das Einschlafen erschwert, bietet diese sanfte Praxis einen sicheren Hafen. Lass den anstrengenden Tag hinter dir und gleite behutsam in eine friedliche Nachtruhe.Erlebe eine beruhigende Reise durch deinen Körper, bei der
... Read more
Audiobook

Audiobook

Weird Medical Facts That Will Put You To Sleep

by Lana Preston ...

Narrated by Lana Preston ...

Unabridged

Drift into deep slumber with this hypnotic collection of gentle medical trivia and soothing biology facts designed to calm a racing mind.Transform your bedtime routine with a low-stakes narrative crafted specifically for listeners struggling with insomnia or nightly restlessness. Experience a tranquil soundscape where harmless oddities about the human body replace stress with monotony, creating a ... Read more

9,09 €

Drift into deep slumber with this hypnotic collection of gentle medical trivia and soothing biology facts designed to calm a racing mind.Transform your bedtime routine with a low-stakes narrative crafted specifically for listeners struggling with insomnia or nightly restlessness. Experience a tranquil soundscape where harmless oddities about the human body replace stress with monotony, creating a
... Read more
Audiobook

Audiobook

NSDR Protocols: The 1-Hour Guided System to Replace 8 Hours of Sleep

by Jonathan Blake ...

Narrated by Jonathan Blake ...

Unabridged

Unlock deep restorative energy and conquer burnout with a science-backed Non-Sleep Deep Rest protocol for peak performance. Reclaim your cognitive edge and emotional balance even when a full night's rest feels impossible to achieve.Designed for high-stress professionals battling chronic fatigue, students facing exam anxiety, or shift workers struggling with disrupted circadian rhythms, this guide ... Read more

9,09 €

Unlock deep restorative energy and conquer burnout with a science-backed Non-Sleep Deep Rest protocol for peak performance. Reclaim your cognitive edge and emotional balance even when a full night's rest feels impossible to achieve.Designed for high-stress professionals battling chronic fatigue, students facing exam anxiety, or shift workers struggling with disrupted circadian rhythms, this guide
... Read more
Audiobook

Audiobook

Tiefschlafhypnose für Männer: Lass den Tag los und komm zur Ruhe

by Frauke Naumann ...

Narrated by Frauke Naumann ...

Unabridged

2 hours 4 min

Wenn kreisende Gedanken den Feierabend dominieren, führt dich diese geführte Einschlafhypnose in echte Entspannung. Erlebe eine beruhigende Reise, die speziell für männliche Bedürfnisse entwickelt wurde, um mentalen Stress abzubauen und den Geist auf die Nacht vorzubereiten. Hier findest du einen sicheren Raum, um den Ballast des Alltags einfach loszulassen.Ob nach einem fordernden Arbeitstag oder ... Read more

9,09 € or Free with Kobo Plus

Wenn kreisende Gedanken den Feierabend dominieren, führt dich diese geführte Einschlafhypnose in echte Entspannung. Erlebe eine beruhigende Reise, die speziell für männliche Bedürfnisse entwickelt wurde, um mentalen Stress abzubauen und den Geist auf die Nacht vorzubereiten. Hier findest du einen sicheren Raum, um den Ballast des Alltags einfach loszulassen.Ob nach einem fordernden Arbeitstag oder
... Read more
Audiobook

Audiobook

Grundwissen Schlafapnoe: Ein Ratgeber für Einsteiger zu Diagnose, Behandlungsmöglichkeiten und besserer Atmung in der Nacht

by Henning Karsten ...

Narrated by Henning Karsten ...

Unabridged

2 hours 32 min

Dieser Gesundheitsratgeber erklärt nächtliche Atemaussetzer und weist den Weg aus der chronischen Erschöpfung. Wer morgens wie gerädert aufwacht oder durch unruhigen Schlaf verunsichert ist, findet hier verlässliche Orientierung. Der beruhigende Leitfaden macht komplexe medizinische Zusammenhänge sofort greifbar und nimmt die emotionale Last der Ungewissheit.Anstatt vager Versprechen liefert ... Read more

9,09 € or Free with Kobo Plus

Dieser Gesundheitsratgeber erklärt nächtliche Atemaussetzer und weist den Weg aus der chronischen Erschöpfung. Wer morgens wie gerädert aufwacht oder durch unruhigen Schlaf verunsichert ist, findet hier verlässliche Orientierung. Der beruhigende Leitfaden macht komplexe medizinische Zusammenhänge sofort greifbar und nimmt die emotionale Last der Ungewissheit.Anstatt vager Versprechen liefert
... Read more
Audiobook

Audiobook

Weight Loss Affirmations While You Sleep: 2-Hour Deep Program

by Natalie Reeves ...

Narrated by Natalie Reeves ...

Unabridged

Effortlessly reprogram your subconscious mind for natural weight loss with deep sleep affirmations. If you are exhausted by rigid diet rules and struggle with emotional eating, this soothing auditory experience transforms your nightly rest into a powerful catalyst for change. As you drift off, calming soundscapes gently dissolve the daily stress that quietly drives unhealthy food choices.Perfect ... Read more

9,09 €

Effortlessly reprogram your subconscious mind for natural weight loss with deep sleep affirmations. If you are exhausted by rigid diet rules and struggle with emotional eating, this soothing auditory experience transforms your nightly rest into a powerful catalyst for change. As you drift off, calming soundscapes gently dissolve the daily stress that quietly drives unhealthy food choices.Perfect
... Read more
Audiobook

Audiobook

Random Psychology Facts That Will Put You To Sleep

by Lana Preston ...

Narrated by Lana Preston ...

Unabridged

Drift into deep sleep with soothing psychology facts designed to quiet the mind and ease nighttime anxiety.Combat insomnia and banish racing thoughts by immersing yourself in a tranquil stream of low-stakes knowledge. This auditory experience is specifically engineered to create a peaceful mood essential for a restorative bedtime routine, allowing you to disconnect from the day's stress.Instead of ... Read more

9,09 €

Drift into deep sleep with soothing psychology facts designed to quiet the mind and ease nighttime anxiety.Combat insomnia and banish racing thoughts by immersing yourself in a tranquil stream of low-stakes knowledge. This auditory experience is specifically engineered to create a peaceful mood essential for a restorative bedtime routine, allowing you to disconnect from the day's stress.Instead of
... Read more
Audiobook

Audiobook

Dein Nervensystem über Nacht neu starten: Geführte somatische Übungen, um Stress abzubauen, tief zu schlafen und ruhig und mit klarem Kopf aufzuwachen

by Ramona Kröger ...

Narrated by Ramona Kröger ...

Unabridged

2 hours 18 min

Verwandle abendliche Unruhe durch geführte somatische Übungen in tiefe Regeneration und sofortigen Stressabbau. Wenn das Gedankenkarussell nach einem überreizten Tag nicht stoppt, bietet dir dieser beruhigende Audio-Begleiter einen sicheren Raum zum Loslassen.Erlebe eine praxisnahe Reise, die deinen Körper aus dem Überlebensmodus holt und gezielt auf die wohlverdiente Nachtruhe vorbereitet. Ohne ... Read more

9,09 € or Free with Kobo Plus

Verwandle abendliche Unruhe durch geführte somatische Übungen in tiefe Regeneration und sofortigen Stressabbau. Wenn das Gedankenkarussell nach einem überreizten Tag nicht stoppt, bietet dir dieser beruhigende Audio-Begleiter einen sicheren Raum zum Loslassen.Erlebe eine praxisnahe Reise, die deinen Körper aus dem Überlebensmodus holt und gezielt auf die wohlverdiente Nachtruhe vorbereitet. Ohne
... Read more
Audiobook

Audiobook

Schlaflosigkeit überwinden: Beruhigende Übungen für tieferen, ruhigeren Schlaf

by Talea Rohde ...

Narrated by Talea Rohde ...

Unabridged

2 hours 14 min

Finde aus dem nächtlichen Gedankenkarussell heraus und erlebe durch geführte Achtsamkeit endlich wieder tiefen Schlaf. Wenn die innere Anspannung dich hellwach im Bett hält, bietet dieser beruhigende Ratgeber einen sanften Ausweg ohne Druck. Lerne, dein Nervensystem zu verstehen und die frustrierende Angst vor der nächsten schlaflosen Nacht loszulassen.Statt starrer Regeln erwartet dich eine ... Read more

9,09 € or Free with Kobo Plus

Finde aus dem nächtlichen Gedankenkarussell heraus und erlebe durch geführte Achtsamkeit endlich wieder tiefen Schlaf. Wenn die innere Anspannung dich hellwach im Bett hält, bietet dieser beruhigende Ratgeber einen sanften Ausweg ohne Druck. Lerne, dein Nervensystem zu verstehen und die frustrierende Angst vor der nächsten schlaflosen Nacht loszulassen.Statt starrer Regeln erwartet dich eine
... Read more
Audiobook

Audiobook

Das Immunsystem: Die verborgene Armee, die für dein Überleben kämpft

by Stella Löffler ...

Narrated by Stella Löffler ...

Unabridged

2 hours 16 min

Verstehe die komplexe Biologie deiner körpereigenen Abwehr und stärke deine Gesundheit mit fundiertem Medizinwissen. Auf dem täglichen Weg zur Arbeit oder beim Entspannen liefert dieser packende Wissenschafts-Ratgeber lebhafte Bilder statt trockenem Fachjargon. Es ist eine ermutigende Reise in dein Inneres, die eindrucksvoll zeigt, wie perfekt orchestriert unser Organismus auf ständige Bedrohungen ... Read more

9,09 € or Free with Kobo Plus

Verstehe die komplexe Biologie deiner körpereigenen Abwehr und stärke deine Gesundheit mit fundiertem Medizinwissen. Auf dem täglichen Weg zur Arbeit oder beim Entspannen liefert dieser packende Wissenschafts-Ratgeber lebhafte Bilder statt trockenem Fachjargon. Es ist eine ermutigende Reise in dein Inneres, die eindrucksvoll zeigt, wie perfekt orchestriert unser Organismus auf ständige Bedrohungen
... Read more
Audiobook

Audiobook

Sleep Hypnosis for Anxiety, Stress & Overthinking: Finally Shut Your Brain Off Tonight

by Julius Warren ...

Narrated by Julius Warren ...

Unabridged

Escape the exhaustion of a racing mind and drift into deep, restorative sleep with this calming guided hypnosis. When bedtime brings endless loops of worry instead of peace, this soothing audio experience creates an immediate sanctuary of safety and relief. You will gently transition from feeling trapped in mental noise to resting in absolute tranquility.Stop fighting your late-night anxiety and ... Read more

9,09 €

Escape the exhaustion of a racing mind and drift into deep, restorative sleep with this calming guided hypnosis. When bedtime brings endless loops of worry instead of peace, this soothing audio experience creates an immediate sanctuary of safety and relief. You will gently transition from feeling trapped in mental noise to resting in absolute tranquility.Stop fighting your late-night anxiety and
... Read more
Audiobook

Audiobook

Schlafgeschichten: 10 sanfte Gute-Nacht-Geschichten, die dein Gedankenkarussell zur Ruhe bringen und dich in tiefe Ruhe führen

by Celina Köhler ...

Narrated by Celina Köhler ...

Unabridged

2 hours 22 min

Stoppe das abendliche Gedankenkarussell mit beruhigenden Gute-Nacht-Geschichten, die tiefe Entspannung spürbar machen. Wenn der Tag laut war, führt dich diese sanfte Erzählkunst behutsam in die Stille. Genieße eine immersive Bildsprache, die keinen Schlaf erzwingt, sondern ihm liebevoll die Tür öffnet.Gerade nach stressigen Arbeitstagen oder bei innerer Unruhe im Bett fällt das Loslassen oft ... Read more

9,09 € or Free with Kobo Plus

Stoppe das abendliche Gedankenkarussell mit beruhigenden Gute-Nacht-Geschichten, die tiefe Entspannung spürbar machen. Wenn der Tag laut war, führt dich diese sanfte Erzählkunst behutsam in die Stille. Genieße eine immersive Bildsprache, die keinen Schlaf erzwingt, sondern ihm liebevoll die Tür öffnet.Gerade nach stressigen Arbeitstagen oder bei innerer Unruhe im Bett fällt das Loslassen oft
... Read more
Audiobook

Audiobook

Einschlafmeditation mit Bodyscan von Kopf bis Fuß: Lass vor dem Schlafengehen auch die letzte Anspannung los

by Simone Moser ...

Narrated by Simone Moser ...

Unabridged

2 hours 5 min

Diese geführte Einschlafmeditation löst abendlichen Stress und begleitet dich sanft in einen tiefen, erholsamen Schlaf. Wenn die Erschöpfung des Alltags auf dir lastet und die Gedanken kreisen, bietet dir dieses beruhigende Audio-Erlebnis einen sicheren Hafen. Lass den Druck los und tauche in eine friedliche Atmosphäre ein, die dein Nervensystem sofort beruhigt.Ein achtsamer Bodyscan wandert ... Read more

9,09 € or Free with Kobo Plus

Diese geführte Einschlafmeditation löst abendlichen Stress und begleitet dich sanft in einen tiefen, erholsamen Schlaf. Wenn die Erschöpfung des Alltags auf dir lastet und die Gedanken kreisen, bietet dir dieses beruhigende Audio-Erlebnis einen sicheren Hafen. Lass den Druck los und tauche in eine friedliche Atmosphäre ein, die dein Nervensystem sofort beruhigt.Ein achtsamer Bodyscan wandert
... Read more
Audiobook

Audiobook

Entdecke das luzide Träumen: Ein praktischer Leitfaden für bewussten Schlaf, lebhafte Träume und die sichere Erkundung deiner Innenwelt in 30 Nächten

by Erika Döring ...

Narrated by Erika Döring ...

Unabridged

2 hours 15 min

Verwandle deinen Schlaf in luzide Träume und erkunde dein Unterbewusstsein sicher auf einer achtsamen inneren Reise. Wenn der Alltagsstress abfällt und du dich abends entspannst, öffnet dieser beruhigende Audioguide das Tor zu einer lebhaften Traumwelt. Mach deine Einschlafroutine zu einem inspirierenden Ritual für mehr Klarheit und tiefe Regeneration.Anstatt dich im Schlaf nur passiv treiben zu ... Read more

9,09 € or Free with Kobo Plus

Verwandle deinen Schlaf in luzide Träume und erkunde dein Unterbewusstsein sicher auf einer achtsamen inneren Reise. Wenn der Alltagsstress abfällt und du dich abends entspannst, öffnet dieser beruhigende Audioguide das Tor zu einer lebhaften Traumwelt. Mach deine Einschlafroutine zu einem inspirierenden Ritual für mehr Klarheit und tiefe Regeneration.Anstatt dich im Schlaf nur passiv treiben zu
... Read more
Audiobook

Audiobook

Atemarbeit in der Schwangerschaft: Beruhige dein Nervensystem, erleichtere die Geburt und baue eine Verbindung zu deinem Baby auf – mit 10 sanften Übungen

by Simone Scholz ...

Narrated by Simone Scholz ...

Unabridged

2 hours 17 min

Finde durch geführte Atemarbeit tiefe Entspannung in der Schwangerschaft und bereite dich kraftvoll auf die Geburt vor. Wenn kreisende Gedanken, innere Unruhe oder die körperliche Belastung des Alltags überhandnehmen, bietet dieser achtsame Praxisratgeber einen sicheren Rückzugsort. Begib dich auf eine beruhigende Reise, die dein Nervensystem reguliert und dir hilft, wertvolles Vertrauen in deinen ... Read more

9,09 € or Free with Kobo Plus

Finde durch geführte Atemarbeit tiefe Entspannung in der Schwangerschaft und bereite dich kraftvoll auf die Geburt vor. Wenn kreisende Gedanken, innere Unruhe oder die körperliche Belastung des Alltags überhandnehmen, bietet dieser achtsame Praxisratgeber einen sicheren Rückzugsort. Begib dich auf eine beruhigende Reise, die dein Nervensystem reguliert und dir hilft, wertvolles Vertrauen in deinen
... Read more

Rakuten Kobo

eReaders

Apps

Accessories

Shopping Cart

You're getting the VIP treatment!

Your Shopping Cart is empty

Available:

1 audiobook monthly

+ FREE 30-day trial

Available:

1 audiobook monthly

+ FREE 30-day trial

Recommended For You

Health Audiobooks

Allen Carr's Easy Way to Quit Emotional Eating

Méditer, jour après jour

No Bad Parts

Outlive

Yamas & Niyamas

The Way Out

Pain Free You

Die ultimativen Affirmationen für erholsamen Schlaf

Full Body Scan Sleep Meditation: Release Every Ounce of Tension Before Bed

Bodyscan für tiefen Schlaf: Eine geführte Meditation für jeden Abend, um Anspannung zu lösen, den Geist zu beruhigen und in erholsamen Schlaf zu gleiten

Weird Medical Facts That Will Put You To Sleep

NSDR Protocols: The 1-Hour Guided System to Replace 8 Hours of Sleep

Tiefschlafhypnose für Männer: Lass den Tag los und komm zur Ruhe

Grundwissen Schlafapnoe: Ein Ratgeber für Einsteiger zu Diagnose, Behandlungsmöglichkeiten und besserer Atmung in der Nacht

Weight Loss Affirmations While You Sleep: 2-Hour Deep Program

Random Psychology Facts That Will Put You To Sleep

Dein Nervensystem über Nacht neu starten: Geführte somatische Übungen, um Stress abzubauen, tief zu schlafen und ruhig und mit klarem Kopf aufzuwachen

Schlaflosigkeit überwinden: Beruhigende Übungen für tieferen, ruhigeren Schlaf

Das Immunsystem: Die verborgene Armee, die für dein Überleben kämpft

Sleep Hypnosis for Anxiety, Stress & Overthinking: Finally Shut Your Brain Off Tonight

Schlafgeschichten: 10 sanfte Gute-Nacht-Geschichten, die dein Gedankenkarussell zur Ruhe bringen und dich in tiefe Ruhe führen

Einschlafmeditation mit Bodyscan von Kopf bis Fuß: Lass vor dem Schlafengehen auch die letzte Anspannung los

Entdecke das luzide Träumen: Ein praktischer Leitfaden für bewussten Schlaf, lebhafte Träume und die sichere Erkundung deiner Innenwelt in 30 Nächten

Atemarbeit in der Schwangerschaft: Beruhige dein Nervensystem, erleichtere die Geburt und baue eine Verbindung zu deinem Baby auf – mit 10 sanften Übungen