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Ja – Kobieta, której nie znałam

Jak nauczyć się ufać sobie

由 Tatiana Mindewicz-Puacz ……

旁白者： Ewa Abart ……

完整版

4 小時 55 分鐘

Zewnętrzny kryzys potrafi sprawić, że kruszy się nasz wewnętrzny świat. Zaczynamy podawać w wątpliwość wszystko, co uznawałyśmy za pewne. Nawet siebie. Tak jakbyśmy straciły dostęp do swoich zasobów i umiejętności, jakbyśmy znowu stały się bezbronnymi dziewczynkami. Czy to znaczy, że dzieje się coś złego? Niekoniecznie, jeśli będziemy w stanie zrozumieć, dlaczego tak się czujemy, i zaopiekować się …… 閱讀更多內容

$109.73 HKD

Zewnętrzny kryzys potrafi sprawić, że kruszy się nasz wewnętrzny świat. Zaczynamy podawać w wątpliwość wszystko, co uznawałyśmy za pewne. Nawet siebie. Tak jakbyśmy straciły dostęp do swoich zasobów i umiejętności, jakbyśmy znowu stały się bezbronnymi dziewczynkami. Czy to znaczy, że dzieje się coś złego? Niekoniecznie, jeśli będziemy w stanie zrozumieć, dlaczego tak się czujemy, i zaopiekować się
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The Health Fix

Transform your Health in 8 Weeks

由 Dr Dr Ayan Panja ……

旁白者： Dr Dr Ayan Panja ……

完整版

5 小時 1 分鐘

'The only health manual you will ever need' - Dr Rangan ChatterjeeStarting with the experience of his own illness, Dr Ayan Panja, NHS GP and lifestyle medicine expert, brings a unique personalised framework to tailor targeted lifestyle-based interventions to you, with his groundbreaking new book THE HEALTH FIX.Unlike many approaches to health and wellbeing, THE HEAL... …… 閱讀更多內容

$219.54 HKD

'The only health manual you will ever need' - Dr Rangan ChatterjeeStarting with the experience of his own illness, Dr Ayan Panja, NHS GP and lifestyle medicine expert, brings a unique personalised framework to tailor targeted lifestyle-based interventions to you, with his groundbreaking new book THE HEALTH FIX.Unlike many approaches to health and wellbeing, THE HEAL...
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有聲書

Sex

由 Henry Stanton ……

旁白者： Matt Montanez ……

完整版

1 小時 25 分鐘

The avoided subjects discussed in this audiobook are intended as a frank and direct guide to human sexual behaviour and relationships. It is partly a self-help book, partly an attempt to educate about relations, sex and reproduction in a way suitable for any age. …… 閱讀更多內容

$31.30 HKD 透過 Kobo Plus 免費享用

The avoided subjects discussed in this audiobook are intended as a frank and direct guide to human sexual behaviour and relationships. It is partly a self-help book, partly an attempt to educate about relations, sex and reproduction in a way suitable for any age.
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Rückenfit zuhause

Schmerzfrei & stark in 15 Minuten täglich ohne Geräte

由 Mario Schneider ……

旁白者： Gacrux (AI) ……

完整版

52 分鐘

Sag deinen Rückenschmerzen den Kampf an – mit nur 15 Minuten Training täglich! 'Rückenfit zuhause' zeigt dir, wie du mit einfachen Rückenübungen ohne Geräte Rückenschmerzen dauerhaft loswerden kannst. Dieses Hörbuch kombiniert effektives Rückentraining zuhause mit bewusster Bewegung, Atmung und Körperhaltung. Du stärkst deine Rückengesundheit, erhöhst deine Beweglichkeit und lernst, deine …… 閱讀更多內容

$69.49 HKD

Sag deinen Rückenschmerzen den Kampf an – mit nur 15 Minuten Training täglich! 'Rückenfit zuhause' zeigt dir, wie du mit einfachen Rückenübungen ohne Geräte Rückenschmerzen dauerhaft loswerden kannst. Dieses Hörbuch kombiniert effektives Rückentraining zuhause mit bewusster Bewegung, Atmung und Körperhaltung. Du stärkst deine Rückengesundheit, erhöhst deine Beweglichkeit und lernst, deine
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Doctor Chopra Says

Medical Facts and Myths Everyone Should Know

由 Sanjiv Chopra, Alan Lotvin, David Fisher ……

旁白者： Sanjiv Chopra, Peter Larkin ……

濃縮版

6 小時 20 分鐘

As Faculty Dean of Continuing Medical Education at Harvard Medical School, Dr. Sanjiv Chopra provides the most up-to-date medical information to thousands of doctors from around the world each year. Now, in this book, he and Dr. Alan Lotvin bring this important, life-changing information directly to people everywhere, so that you too can benefit from the best, most reliable medical knowledge …… 閱讀更多內容

$180.32 HKD

As Faculty Dean of Continuing Medical Education at Harvard Medical School, Dr. Sanjiv Chopra provides the most up-to-date medical information to thousands of doctors from around the world each year. Now, in this book, he and Dr. Alan Lotvin bring this important, life-changing information directly to people everywhere, so that you too can benefit from the best, most reliable medical knowledge
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Massage Therapy Instructor – The Comprehensive Guide

由 DEAN STRATTON ……

旁白者： Digital Voice Madison G ……

完整版

8 小時 10 分鐘

This audiobook is narrated by a digital voice.Unlock the full potential of your teaching career with Massage Therapy Instructor – The Comprehensive Guide, the definitive resource for aspiring and experienced educators in the art and science of massage therapy. Designed with precision for instructors, trainers, and bodywork professionals, this book blends evidence-based instruction, classroom …… 閱讀更多內容

$78.36 HKD 透過 Kobo Plus 免費享用

This audiobook is narrated by a digital voice.Unlock the full potential of your teaching career with Massage Therapy Instructor – The Comprehensive Guide, the definitive resource for aspiring and experienced educators in the art and science of massage therapy. Designed with precision for instructors, trainers, and bodywork professionals, this book blends evidence-based instruction, classroom
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有聲書

Fettleber erfolgreich loswerden

Wie du Leberfett abbaust, deine Leber entlastest und deinen Stoffwechsel wieder in Schwung bringst

由 Marlene Hohenfeld ……

完整版

1 小時 53 分鐘

Die Diagnose Fettleber ist ein Warnsignal – aber gleichzeitig eine Chance, rechtzeitig etwas zu verändern. Eine Fettleber entwickelt sich häufig schleichend und bleibt lange unbemerkt. Übergewicht, Bauchfett, Insulinresistenz, Bewegungsmangel und ungünstige Ernährungsgewohnheiten können dazu beitragen, dass sich immer mehr Fett in der Leber einlagert. Die gute Nachricht: Gerade in frühen Stadien …… 閱讀更多內容

$108.00 HKD 透過 Kobo Plus 免費享用

Die Diagnose Fettleber ist ein Warnsignal – aber gleichzeitig eine Chance, rechtzeitig etwas zu verändern. Eine Fettleber entwickelt sich häufig schleichend und bleibt lange unbemerkt. Übergewicht, Bauchfett, Insulinresistenz, Bewegungsmangel und ungünstige Ernährungsgewohnheiten können dazu beitragen, dass sich immer mehr Fett in der Leber einlagert. Die gute Nachricht: Gerade in frühen Stadien
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有聲書

Cardio: The Ultimate Guide to Lose Fat Fast and Build Muscle That Lasts

由 Tom C. Williams ……

旁白者： Jesse Gross ……

完整版

25 分鐘

Take care of your body. It's the only place you have to live.~Jim RohnIt’s time to jumpstart your exercise routine and put it in a higher gear. Make 2019 the year where you are able to lose the fat and build muscles fast! This book will show secrets that the professionals have used for years.A large variety of exercise methods through this informative book. They include aerobics, swimming, martial …… 閱讀更多內容

$39.14 HKD 透過 Kobo Plus 免費享用

Take care of your body. It's the only place you have to live.~Jim RohnIt’s time to jumpstart your exercise routine and put it in a higher gear. Make 2019 the year where you are able to lose the fat and build muscles fast! This book will show secrets that the professionals have used for years.A large variety of exercise methods through this informative book. They include aerobics, swimming, martial
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有聲書

Skandinavische Meditation und Entspannung, # 6: Anspannung und Entspannung (Ungekürzt)

由 Trine Holt Arnsberg ……

旁白者： Jutta Seifert ……

系列有聲書 6 - Skandinavische Meditation und Entspannung
完整版

18 分鐘

Entspannung durch Anspannung - Meditationsübung von Dänemarks bestem Meditationscoach! Diese Entspannungsübung hilft den Muskeln sich zu entspannen und das Nervensystem zur Ruhe zu bringen. Besonders ideal ist diese 20-minütige Übung für alle die, die Probleme mit dem Einschlafen haben. Nutzen Sie die Einschlafzeit für diese Entspannungsübung und lernen Sie wie Anspannung zu Entspannung werden …… 閱讀更多內容

$43.00 HKD 透過 Kobo Plus 免費享用

Entspannung durch Anspannung - Meditationsübung von Dänemarks bestem Meditationscoach! Diese Entspannungsübung hilft den Muskeln sich zu entspannen und das Nervensystem zur Ruhe zu bringen. Besonders ideal ist diese 20-minütige Übung für alle die, die Probleme mit dem Einschlafen haben. Nutzen Sie die Einschlafzeit für diese Entspannungsübung und lernen Sie wie Anspannung zu Entspannung werden
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有聲書

有聲書

Die Schlaf-Formel - Dein Weg zu gutem Schlaf

Schlafqualität verbessern, Tiefschlaf fördern und erholsamer Schlaf in 4 Wochen.

由 Michael Schmid ……

旁白者： Charon (AI) ……

完整版

43 分鐘

Müde von schlaflosen Nächten? „Die Schlaf-Formel“ ist dein Weg zu gutem Schlaf! Verbessere deine Schlafqualität, fördere deinen Tiefschlaf und bekämpfe Schlafmangel. Löse deine Schlafprobleme und Schlafstörungen in 4 Wochen. Dieses Hörbuch liefert dir effektive Einschlafhilfen, eine bewährte Schlafroutine und wertvolle Tipps zur Schlafhygiene. Lerne, schnell und entspannt einzuschlafen, finde …… 閱讀更多內容

$36.39 HKD

Müde von schlaflosen Nächten? „Die Schlaf-Formel“ ist dein Weg zu gutem Schlaf! Verbessere deine Schlafqualität, fördere deinen Tiefschlaf und bekämpfe Schlafmangel. Löse deine Schlafprobleme und Schlafstörungen in 4 Wochen. Dieses Hörbuch liefert dir effektive Einschlafhilfen, eine bewährte Schlafroutine und wertvolle Tipps zur Schlafhygiene. Lerne, schnell und entspannt einzuschlafen, finde
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Ernährung

Wissen was stimmt

由 Ulrike Gonder ……

旁白者： David Nathan ……

系列 series Was stimmt?
濃縮版

2 小時 46 分鐘

Sind unsere Kinder zu dick? Ist Vollkorn gesund? Und wie sieht es mit der Qualität unserer Lebensmittel aus, wie mit ihrer Belastung? Ulrike Gonder zeigt, wie Ernährung funktioniert und dass Essen mehr ist als bloße Nahrungsaufnahme. Und sie macht Mut zu mehr Gelassenheit bei Tisch. Sprecher: David Nathan …… 閱讀更多內容

$128.00 HKD 透過 Kobo Plus 免費享用

Sind unsere Kinder zu dick? Ist Vollkorn gesund? Und wie sieht es mit der Qualität unserer Lebensmittel aus, wie mit ihrer Belastung? Ulrike Gonder zeigt, wie Ernährung funktioniert und dass Essen mehr ist als bloße Nahrungsaufnahme. Und sie macht Mut zu mehr Gelassenheit bei Tisch. Sprecher: David Nathan
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有聲書

有聲書

Sleep Problems Bundle: 3 in 1 Bundle, Insomnia, Essential Oils for Sleep, Sleep

由 Ryan Bays and Laura S. Proby ……

旁白者： John Hays, Jesse Cole and Jesse Gross ……

完整版

2 小時 6 分鐘

If уоu'vе been ѕuffеring from sleep deprivation, thеn you know thе toll that еffесtѕ оf inѕоmniа саn tаkе оn уоur lifе. Gоing through thе dау at a sluggish расе аnd nоt fееling clear-headed аrе thе milder results оf ѕlеер dерrivаtiоn. There аrе fаr mоrе ѕеriоuѕ соnѕеԛuеnсеѕ as wеll, thаt could еvеn affect your physical health. Insomnia саn be bоth a nuiѕаnсе and a роtеntiаllу lifе-thrеаtеning …… 閱讀更多內容

$77.19 HKD 透過 Kobo Plus 免費享用

If уоu'vе been ѕuffеring from sleep deprivation, thеn you know thе toll that еffесtѕ оf inѕоmniа саn tаkе оn уоur lifе. Gоing through thе dау at a sluggish расе аnd nоt fееling clear-headed аrе thе milder results оf ѕlеер dерrivаtiоn. There аrе fаr mоrе ѕеriоuѕ соnѕеԛuеnсеѕ as wеll, thаt could еvеn affect your physical health. Insomnia саn be bоth a nuiѕаnсе and a роtеntiаllу lifе-thrеаtеning
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Home Workout: The Ultimate Guide To Exercise At Home, Get Fit With This Effective Program for Weight Training, Cardio, Core & Stretching

由 Matthew J. Tozzi ……

旁白者： Jesse Gross ……

完整版

26 分鐘

Home Workout: The Ultimate Guide to Exercise at Home, Get Fit with This EffectiveProgram for Weight Training, Cardio, Core & Stretching“You won’t always love the workout, but you’ll always love the results”.~Elite DailyExercise is an essential piece to having good health. It offers a variety of activities that can attract a large audience. Gym memberships are expensive and often go unused after a …… 閱讀更多內容

$39.14 HKD 透過 Kobo Plus 免費享用

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Kindererziehung: Liebevoll & sicher

Der praktische Wegweiser für Alltag, Schule und Familienleben.

由 Susanne Schneller ……

旁白者： Alexander (AI) ……

完整版

1 小時 49 分鐘

Eltern zu sein ist die schönste, aber auch eine der herausforderndsten Aufgaben im Leben. Du möchtest deinem Kind Liebe, Sicherheit und die beste Förderung bieten, doch im Alltag tauchen unzählige Fragen auf. Dieses Hörbuch ist dein verlässlicher Begleiter, der dir von den ersten Lebenstagen bis hin zur turbulenten Pubertät zur Seite steht. Es nimmt dir die Unsicherheit und gibt dir das nötige …… 閱讀更多內容

$45.41 HKD

Eltern zu sein ist die schönste, aber auch eine der herausforderndsten Aufgaben im Leben. Du möchtest deinem Kind Liebe, Sicherheit und die beste Förderung bieten, doch im Alltag tauchen unzählige Fragen auf. Dieses Hörbuch ist dein verlässlicher Begleiter, der dir von den ersten Lebenstagen bis hin zur turbulenten Pubertät zur Seite steht. Es nimmt dir die Unsicherheit und gibt dir das nötige
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有聲書

Guide To Health

由 Mohandas K. Gandhi ……

旁白者： Jagannatha Dasa & The Icon Players ……

完整版

55 分鐘

"I will not let anyone walk through my mind with their dirty feet. Nobody can hurt me without my permission. Happiness is when what you think, what you say, and what you do when are in harmony. MAHATMA GANDHIThe great Mahatma Gandhi, an ambitious attorney turned simple orthodox Hindu holy man single-handedly invented the philosophy of non violent non cooperation which successfully dislodged the …… 閱讀更多內容

$68.19 HKD 透過 Kobo Plus 免費享用

"I will not let anyone walk through my mind with their dirty feet. Nobody can hurt me without my permission. Happiness is when what you think, what you say, and what you do when are in harmony. MAHATMA GANDHIThe great Mahatma Gandhi, an ambitious attorney turned simple orthodox Hindu holy man single-handedly invented the philosophy of non violent non cooperation which successfully dislodged the
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有聲書

Healthy Foods: The Ultimate Guide to Transform Your Health from the Inside Out

由 Dr Andrea Blackson ……

旁白者： Jesse Gross ……

完整版

21 分鐘

Do you want to be able to live a healthy lifestyle without resorting to dieting?Are you eating the right sort of foods in the right quantities?Do you need help when it comes to choosing the right food to eat?Eating well is an important part of life. Getting the right amount of nutrients in the desired quantities is crucial for our overall mental and physical health and without them we become …… 閱讀更多內容

$39.14 HKD 透過 Kobo Plus 免費享用

Do you want to be able to live a healthy lifestyle without resorting to dieting?Are you eating the right sort of foods in the right quantities?Do you need help when it comes to choosing the right food to eat?Eating well is an important part of life. Getting the right amount of nutrients in the desired quantities is crucial for our overall mental and physical health and without them we become
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有聲書

有聲書

Habits of Health: The Ultimate Guide to Taking Control of Your Life and Achieving Optimal Health

由 Dr Francis Ferson ……

旁白者： John Hays ……

完整版

28 分鐘

Are you as healthy as you could be, or could you change certain aspects of your life to enjoy even better wellbeing?Are you ready to ditch the bad habits of a lifetime and replace them with better ones?Is achieving optimal health your ultimate goal?Being healthy is one of the things that many of us take for granted. We think that we are invincible, especially when we are younger, and tend to take …… 閱讀更多內容

$39.14 HKD 透過 Kobo Plus 免費享用

Are you as healthy as you could be, or could you change certain aspects of your life to enjoy even better wellbeing?Are you ready to ditch the bad habits of a lifetime and replace them with better ones?Is achieving optimal health your ultimate goal?Being healthy is one of the things that many of us take for granted. We think that we are invincible, especially when we are younger, and tend to take
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有聲書

有聲書

Skandinavische Meditation und Entspannung, # 5: Körperscan (Ungekürzt)

由 Trine Holt Arnsberg ……

旁白者： Jutta Seifert ……

系列有聲書 5 - Skandinavische Meditation und Entspannung
完整版

16 分鐘

Mit einem der besten Meditations-Coaches Dänemarks auf dem Weg zur inneren Ruhe! Die 20-minütige Körperwahrnehmung hilft einem, mit seinem Körper in Kontakt zu kommen und seine Aufmerksamkeit darauf zu lenken, wie es einem gerade geht. Die Wahrnehmung des eigenen Körpers ist ein wichtiger Baustein, um mehr Ruhe und Entspannung ins Nervensystem zu bringen. Diese Form der Meditation ist ideal vor …… 閱讀更多內容

$43.00 HKD 透過 Kobo Plus 免費享用

Mit einem der besten Meditations-Coaches Dänemarks auf dem Weg zur inneren Ruhe! Die 20-minütige Körperwahrnehmung hilft einem, mit seinem Körper in Kontakt zu kommen und seine Aufmerksamkeit darauf zu lenken, wie es einem gerade geht. Die Wahrnehmung des eigenen Körpers ist ein wichtiger Baustein, um mehr Ruhe und Entspannung ins Nervensystem zu bringen. Diese Form der Meditation ist ideal vor
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有聲書

Don´t shrink

Es reicht

由 Mimi Mixmi ……

旁白者： Miriam Stehling ……

完整版

3 小時 42 分鐘

Don't shrink – Es reicht. Von Mimi Jede Stunde stirbt in Deutschland statistisch gesehen ein Mensch durch Suizid. Nicht durch Krebs. Nicht durch einen Unfall. Durch eine psychische Erkrankung, die nicht rechtzeitig gesehen, nicht rechtzeitig ausgesprochen wurde. Und trotzdem reden wir nicht darüber. Nicht wirklich. Wir kennen die Namen. Robert Enke. Kurt Krömer. Torsten Sträter. Menschen mit …… 閱讀更多內容

$93.00 HKD 透過 Kobo Plus 免費享用

Don't shrink – Es reicht. Von Mimi Jede Stunde stirbt in Deutschland statistisch gesehen ein Mensch durch Suizid. Nicht durch Krebs. Nicht durch einen Unfall. Durch eine psychische Erkrankung, die nicht rechtzeitig gesehen, nicht rechtzeitig ausgesprochen wurde. Und trotzdem reden wir nicht darüber. Nicht wirklich. Wir kennen die Namen. Robert Enke. Kurt Krömer. Torsten Sträter. Menschen mit
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有聲書

有聲書

ALK: Fast ein medizinisches Sachbuch (Ungekürzt)

由 Simon Borowiak ……

旁白者： Wolfgang Berger ……

完整版

6 小時 28 分鐘

Das Kultbuch - vom Autor selbst überarbeitet Wie sieht ein Rausch von innen aus? Wie funktioniert eine Entgiftung? Bin ich Alkoholiker? Stürze ich jetzt völlig ab? Und wenn ja: Muss ich jetzt in die Gosse? ALK ist das Buch für alle, die schon mal einen heben. Und für alle, die schon einen zu viel gehoben haben. Und für alle, die sich damit rumärgern müssen. Kurz: Das vom Autor selbst überarbeitete …… 閱讀更多內容

$168.00 HKD 透過 Kobo Plus 免費享用

Das Kultbuch - vom Autor selbst überarbeitet Wie sieht ein Rausch von innen aus? Wie funktioniert eine Entgiftung? Bin ich Alkoholiker? Stürze ich jetzt völlig ab? Und wenn ja: Muss ich jetzt in die Gosse? ALK ist das Buch für alle, die schon mal einen heben. Und für alle, die schon einen zu viel gehoben haben. Und für alle, die sich damit rumärgern müssen. Kurz: Das vom Autor selbst überarbeitete
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有聲書

Between Heaven and Earth

A Guide to Chinese Medicine

由 Efrem Korngold, Harriet Beinfield ……

旁白者： Brian Nishii ……

完整版

12 小時 34 分鐘

A "worthy and important" (Deepak Chopra) guide that demystifies Chinese medicine and explores the benefits of its three-pronged holistic approach"Comprehensive, encyclopedic, and lucid, this book is a must for all practitioners of the healing arts."—Annemarie Colbin, author of Food and HealingThe promise and mystery of Chinese medicine has intrigued and fascinated Westerners ever since the "Bamboo …… 閱讀更多內容

$196.01 HKD

A "worthy and important" (Deepak Chopra) guide that demystifies Chinese medicine and explores the benefits of its three-pronged holistic approach"Comprehensive, encyclopedic, and lucid, this book is a must for all practitioners of the healing arts."—Annemarie Colbin, author of Food and HealingThe promise and mystery of Chinese medicine has intrigued and fascinated Westerners ever since the "Bamboo
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有聲書

Healthy Healing: The Ultimate Guide on How to Master Your Health and Fitness and Boost Your Overall Wellness

由 P.E. Roscoe ……

旁白者： Marcus Mulenga ……

完整版

17 分鐘

Healthy Healing: The Ultimate Guide on How to Master Your Health and Fitness and Boost Your Overall WellnessThere is always room for some improvements whether it is in your personality, in your health, in your fitness or in any other thing but you should keep trying to reach a better state. There are hundreds of therapies which help you to get rid of all kinds of mental stress and once you are …… 閱讀更多內容

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The All-in-One Weight Loss Bible 2019: Transform Your Body with the Best Intermittent Fasting, Ketogenic, Paleo, Vegan, Keto Diet and Meal Plan Strategies of 2019 (Beginners Guide)

由 Hannah Bedrosian ……

旁白者： Jason Belvill ……

完整版

3 小時 35 分鐘

Are you ready to become the greatest version of yourself? Have you tried losing weight before but gave up because you never achieve any results?With ‘The All-in-One Weight Loss Bible 2019' you will receive encouragement, support, and strength to help you reach your ideal weight! Each daily devotional gives you the mindset needed to become a weight loss success story. Best of all, you receive …… 閱讀更多內容

$90.59 HKD 透過 Kobo Plus 免費享用

Are you ready to become the greatest version of yourself? Have you tried losing weight before but gave up because you never achieve any results?With ‘The All-in-One Weight Loss Bible 2019' you will receive encouragement, support, and strength to help you reach your ideal weight! Each daily devotional gives you the mindset needed to become a weight loss success story. Best of all, you receive
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有聲書

Personal and Family Survival

Civil Defense Adult Education Course

由 Department of Defense ……

完整版

4 小時 24 分鐘

How your family can survive a nuclear attackThis rare 1963 manual, from the height of the Cold War, explains the dangers of nuclear weapons and fallout effects in simple, easy to understand terms. It further explains the role of local community shelters for civil defense. And, gives clear examples of how home shelters can be improvised. While rather old all of this information is still correct and …… 閱讀更多內容

$24.00 HKD 透過 Kobo Plus 免費享用

How your family can survive a nuclear attackThis rare 1963 manual, from the height of the Cold War, explains the dangers of nuclear weapons and fallout effects in simple, easy to understand terms. It further explains the role of local community shelters for civil defense. And, gives clear examples of how home shelters can be improvised. While rather old all of this information is still correct and
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