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Sleeping Self

The Ultimate Guide to Sleeping Well, Discover the Natural Ways and Remedies to Have a Healthful and Peaceful Sleep

由 Sharrie Spencer ……

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1 小時 2 分鐘

Sleeping Self: The Ultimate Guide to Sleeping Well, Discover the Natural Ways and Remedies to Have a Healthful and Peaceful SleepDo you have problems falling asleep? If you occasionally find yourself having a hard time falling asleep, it's perfectly normal. Everyone experiences that. But if this has become a regular occurrence of many nights in a row, you might be suffering from a sleeping …… 閱讀更多內容

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Skandinavische Meditation und Entspannung, 3: Zeichenmeditation (Ungekürzt)

由 Trine Holt Arnsberg ……

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系列有聲書 3 - Zeichenmeditation
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Schritt für Schritt Meditieren lernen, für mehr Energie, Glück und innere Ruhe. Die Labelsmeditiation lenkt die Gedanken zunächst auf alles, was Ihnen in den Sinn kommt: Gedanken, Gefühle und Körperwahrnehmungen, um sich dann anschließend wieder voll und ganz auf die Atmung zu konzentrieren. Die Meditationsübung dauert ca. 15 Minuten. Trine Holt Arnsberg ist psychomotorische Therapeutin und …… 閱讀更多內容

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Gehen Sie ins Kloster! - Und 9 weitere ungewöhnliche Alternativen zur kleinen Rente (Ungekürzt)

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$118.00 HKD 透過 Kobo Plus 免費享用

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Epidermis/skin tags are flesh-colored growths that form on the skin’s surface; they suspend from a thin piece of tissues called a stalk. These growths are common, and about 25% of trusted sources of individuals have at least one epidermis/skin tag.You’ll usually find pores and skin tags in folds of the epidermis/skin in these areas:Armpits.Neck.Under the breasts.Round the genitals.Pores and skin …… 閱讀更多內容

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The New Rules of Women's Health

Your Guide to Thriving at Every Age

由 Meghan Rabbitt ……

旁白者： Maria Shriver, Allyson Ryan ……

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**"A practical, easy-to-read guide that gives women the tools they need to take charge of their health at every age." —Dr. Lisa Mosconi, New York Times bestselling author of The XX BrainA bold new vision for women's health, offering a step-by-step roadmap for navigating our most pressing health concerns with confidence and easeAN OPEN FIELD PUBLICATION FROM MARIA SHRIVER**The medical field has …… 閱讀更多內容

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Führen wie ein Samurai - Mentale Stärke - Schlagkraft im Handeln (Ungekürzt)

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Ein Manager-Buch, das Spaß macht! Samurai-Kriegern war bewusst, dass die Vervollkommnung der eigenen mentalen Fähigkeiten im Kampf über Leben und Tod entscheiden konnte. So kristallisierten sich aus ihrer jahrhundertelangen Kampferfahrung Erfolgsprinzipien heraus, die wir heute auf unser "Schlachtfeld des Alltags" übertragen können. Was können Führungspersonen davon lernen? Zwar sind …… 閱讀更多內容

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This book is a story book about the eye. After some 60 years in eye research and clinical work in ophthalmology there have been many instances, where I remember patients and their problems, a book I read or a place that I traveled. This book has 30 chapters and the only thing they have in common, other than all having the same writer is that all have something to do with the eye or eye associated …… 閱讀更多內容

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Fertility Rules

The Definitive Guide to Male and Female Reproductive Health

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Sistema Inmune a Prueba de Balas

Cómo protegerte contra todo tipo de enfermedades, virus, infecciones y otros agentes invasores

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¿Te interesa saber los secretos de nuestro sistema inmunológico? ¿Todo aquello que lo ayuda o lo perjudica en su funcionamiento? ¿Te gustaría conocer los cuidados fundamentales que te pueden ayudar a evitar enfermedades? Entonces sigue leyendo…“La mejor y más eficiente farmacia está dentro de tu propio sistema” - Robert C. PealeNuestro sistema inmune es una importante extensión de nuestro cuerpo …… 閱讀更多內容

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When Sex Hurts

Understanding and Healing Pelvic Pain

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For the 20 million people who suffer from pelvic pain: the completely revised and updated guide for making sex feel good again.Pelvic pain can lead to embarrassment, silence, and misdiagnosis. It can hurt your relationship as well as your sense of self. Tackling the stereotypes, myths, and realities of pelvic pain, this easy‑to‑understand, accessible guide will help readers get the help they need …… 閱讀更多內容

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100 Ways to Change Your Life

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An Integrative Pediatrician’s Guide to Whole Child Resilience

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旁白者： Elisa Song ……

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Read by the AuthorDo you want to know the key to raising resilient kids, from the inside out? In this groundbreaking, evidence-based guide to raising healthy kids in our modern world, Dr. Elisa Song bridges the gap between conventional and holistic pediatrics and delivers a clear roadmap to help kids thrive.Raising healthy, happy kids shouldn’t be so hard. Yet, despite living in what should be a …… 閱讀更多內容

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Der Plan für optimale Blutfettwerte und gesunde Gefäße

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Hohe Cholesterinwerte erfolgreich senkenJetzt aktiv werden! 60 Prozent der Deutschen haben erhöhte Cholesterinwerte. Die gute Nachricht: Mit den richtigen Maßnahmen kann man erfolgreich gegensteuern. Prof. Dr. Ulrich Laufs, Deutschlands führender Lipidexperte, zeigt in diesem fundierten Ratgeber den Weg zu dauerhaft besseren Werten und gesunden Gefäßen.Von der Analyse zur wirksamen Therapie. Der …… 閱讀更多內容

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Don´t shrink

Es reicht

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Don't shrink – Es reicht. Von Mimi Jede Stunde stirbt in Deutschland statistisch gesehen ein Mensch durch Suizid. Nicht durch Krebs. Nicht durch einen Unfall. Durch eine psychische Erkrankung, die nicht rechtzeitig gesehen, nicht rechtzeitig ausgesprochen wurde. Und trotzdem reden wir nicht darüber. Nicht wirklich. Wir kennen die Namen. Robert Enke. Kurt Krömer. Torsten Sträter. Menschen mit …… 閱讀更多內容

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Neuro-Flow: Der Vagusnerv

Dein Schalter für Fokus – Wie du über den Körper dein Gehirn steuerst

由 Thomas Enzmann ……

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系列有聲書 7 - Neuro-Flow
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Fühlst du dich oft getrieben, kannst schwer abschalten oder leidest unter innerer Unruhe? In einer Welt voller Leistungsdruck ist chronischer Stress fast normal geworden. Doch was wäre, wenn der Schalter für Gelassenheit und High Performance direkt in deinem Körper liegt? Dieses Hörbuch öffnet dir die Augen für den Vagusnerv, die wichtigste Datenleitung zwischen deinem Körper und deinem Gehirn …… 閱讀更多內容

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Mindless Eating

Why We Eat More Than We Think

由 Brian Wansink PhD ……

旁白者： Marc Cashman ……

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6 小時 24 分鐘

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How to Overcome Insomnia

由 Sheba Blake ……

旁白者： Sheba Blake ……

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1 小時 29 分鐘

Here's how you can get rid of insomnia once and for all! I'll personally show you effective night routine habits and healthy lifestyle changes for better sleep quality. No matter if you're a business owner, employee, student, or even a mom... chances are, you'll have difficulty falling and staying asleep.Am I right?Have you ever wondered what the secret is to overcoming this problem? If you want …… 閱讀更多內容

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Burn-out - Wenn Frauen über ihre Grenzen gehen (Ungekürzt)

由 Sabine Fabach ……

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Irgendwann ist es genug mit Stress und 60-Stunden-Woche. Viele Frauen laufen seit Jahren am Limit, und ihnen geht die Luft aus. Mit dem Burn-out-Stufenmodell können Betroffene aus dem persönlichen Teufelskreis herausfinden. Es macht sie bekannt mit einer neuen Denkweise und neuen Strategien zur Bewältigung ihrer Aufgaben. Was anfangs noch Spaß und Engagement an der Arbeit ist, wird im Burn-out zu …… 閱讀更多內容

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Im fernen Osten

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200 Ways to Balance Your Gut Microbiome and Improve Your Health!

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Functional Home Exercises for Seniors: A Science-Based Approach

Boost Strength, Balance, and Flexibility with Safe, Low-Impact Workouts for Active Aging Seniors

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Crystals Healing Stones: The Ultimate Guide To Discover The Healing Power Of Crystals And Healing Stones To Heal The Human Energy Field and Relieve Stress With Remedies for Mind, Heart & Soul

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