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Expecting 411, 5th Edition

The Insider's Guide to Pregnancy and Childbirth

由 Ari Brown MD, Michele Milovina MD ……

旁白者： Katie Koster ……

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33 小時 4 分鐘

The smart, reassuring guide to pregnancy with expert-backed advice informed by the real world, from a leading OB/GYN and a pediatricianCongratulations, you’re having a baby! From the moment you see the positive test result, your world has changed. Alongside the excitement, you might feel daunted by the journey ahead. What should I be eating? What’s going on down there? Wait, how many tests do I …… 閱讀更多內容

$274.08 HKD

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Skincare Hoax

由 Fayne L. Frey ……

旁白者： Ann Richardson ……

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4 小時 53 分鐘

We all want to have young and healthy skin, yet the beauty industry is so mixed in its messages that most consumers have no way to tell which skincare products are helpful and which claims are pure hype. In this book, skincare expert Dr. Fayne Frey explores the “essential” product categories that are entirely unnecessary, exposes how many well-known skincare ingredients have no scientific basis, …… 閱讀更多內容

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The Health Fix

Transform your Health in 8 Weeks

由 Dr Dr Ayan Panja ……

旁白者： Dr Dr Ayan Panja ……

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5 小時 1 分鐘

'The only health manual you will ever need' - Dr Rangan ChatterjeeStarting with the experience of his own illness, Dr Ayan Panja, NHS GP and lifestyle medicine expert, brings a unique personalised framework to tailor targeted lifestyle-based interventions to you, with his groundbreaking new book THE HEALTH FIX.Unlike many approaches to health and wellbeing, THE HEAL... …… 閱讀更多內容

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Perfect Balance

Dr. Robert Greene's Breakthrough Program for Finding the Lifelong Hormonal Health You Deserve

由 Leah Feldon, Robert A. Greene M.D. ……

旁白者： Robert A. Greene M.D. ……

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5 小時 1 分鐘

In this breakthrough book, world-renowned hormone specialist Dr. Robert Greene explores the connection between two of the least understood—and yet most important—physiological factors: hormones and the brain. In Perfect Balance, Dr. Greene presents a comprehensive program for reaching hormonal balance, including how to:•craft a personalized hormone therapy program that’s unique to your body and …… 閱讀更多內容

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Fitness Rules That Are Wrong

由 Trevor Clinger ……

旁白者： K. Zens ……

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9 分鐘

My clients often inquire about the reasons behind specific exercises, and sometimes, the simplest answer is 'because it works.' In this concise guide, I outline tailored workout routines designed to achieve your fitness goals effectively. Emphasizing proper technique and appropriate weights, I underscore the importance of correct execution for success. Addressing common misconceptions in …… 閱讀更多內容

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Sex

由 Henry Stanton ……

旁白者： Matt Montanez ……

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1 小時 25 分鐘

The avoided subjects discussed in this audiobook are intended as a frank and direct guide to human sexual behaviour and relationships. It is partly a self-help book, partly an attempt to educate about relations, sex and reproduction in a way suitable for any age. …… 閱讀更多內容

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Weiße Kittel - Schwarze Magie

由 Magnus Heier, Andreas S. Ziegler ……

旁白者： Henrik van Ypsilon ……

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1 小時 35 分鐘

Zuckertabletten, Röntgenbilder oder einfach nur der weiße Kittel von Arzt und Apotheker können uns gesund aber auch krank machen – wenn wir nur an die entsprechende Wirkung glauben. Unmöglich? Im Gegenteil! Ein Großteil aller Wirkungen beruht auf genau diesem Effekt. Eine Scheintablette ohne Wirkstoff, die von einem überzeugenden Arzt oder Apotheker gegeben wird, kann wirksamer sein als ein …… 閱讀更多內容

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Spontaneous Healing

How to Discover and Enhance Your Body's Natural Ability to Maintain and Heal Itself

由 Andrew Weil ……

旁白者： Dennis Kleinman ……

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11 小時

Drawing on fascinating case histories from his own practice as well as medical techniques he has observed in his travels around the world, Dr. Weil shows how the mechanisms of self-diagnosis and self-regeneration have worked to resolve life-threatening diseases, severe trauma, and chronic pain. But spontaneous healing is also the essential element in the maintenance of our basic daily health. The …… 閱讀更多內容

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Schöne Aussichten auf die besten Jahre (Ungekürzt)

由 Margot Käßmann ……

旁白者： Margot Käßmann ……

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5 小時 19 分鐘

Gelassen und voller Zuversicht älter werden - dieser Wunsch wird spätestens ab Mitte 50 immer größer. Das weiß auch Margot Käßmann. In ihrem neuen Lebens-Ratgeber beschreibt die Bestseller-Autorin sehr persönlich den Start in die besten Jahre: Worauf kann man sich freuen? Welche Schwierigkeiten gilt es zu meistern? Was trägt im Leben? Ein Buch, das Lust macht, die Lebensphase ab Mitte fünfzig …… 閱讀更多內容

$178.00 HKD 透過 Kobo Plus 免費享用

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Skandinavische Meditation und Entspannung, # 6: Anspannung und Entspannung (Ungekürzt)

由 Trine Holt Arnsberg ……

旁白者： Jutta Seifert ……

系列有聲書 6 - Skandinavische Meditation und Entspannung
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18 分鐘

Entspannung durch Anspannung - Meditationsübung von Dänemarks bestem Meditationscoach! Diese Entspannungsübung hilft den Muskeln sich zu entspannen und das Nervensystem zur Ruhe zu bringen. Besonders ideal ist diese 20-minütige Übung für alle die, die Probleme mit dem Einschlafen haben. Nutzen Sie die Einschlafzeit für diese Entspannungsübung und lernen Sie wie Anspannung zu Entspannung werden …… 閱讀更多內容

$43.00 HKD 透過 Kobo Plus 免費享用

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Guide To Health Mohandas K. Gandhi

由 Mohandas K. Gandhi ……

旁白者： Jagannatha Dasa ……

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55 分鐘

"I will not let anyone walk through my mind with their dirty feet. Nobody can hurt me without my permission. Happiness is when what you think, what you say, and what you do when are in harmony.” MAHATMA GANDHIThe great Mahatma Gandhi, an ambitious attorney turned simple orthodox Hindu holy man single-handedly invented the philosophy of non violent non cooperation which successfully dislodged the …… 閱讀更多內容

$68.09 HKD 透過 Kobo Plus 免費享用

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Wenn der Lauf stimmt!

Kleine Biker-Bibel fürs Ich-Bike

由 Felix Mühlberg ……

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1 小時 51 分鐘

Wenn der Lauf stimmt ist eine kleine Biker-Bibel fürs Ich-Bike: ein Hörbuch über Pflege, Erhalt und gute Abstimmung des wichtigsten Fahrzeugs in deinem Leben. Aus der Sprache der Motorradpflege entsteht ein ungewohnter Blick auf Körper, Seele und Geist. Was wir tanken, wie wir mit Verschleiß umgehen, ob wir rechtzeitig nach dem Ölstand schauen, den Lack pflegen, die Batterie laden und auf …… 閱讀更多內容

$28.00 HKD 透過 Kobo Plus 免費享用

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Skandinavische Meditation und Entspannung, 3: Zeichenmeditation (Ungekürzt)

由 Trine Holt Arnsberg ……

旁白者： Jutta Seifert ……

系列有聲書 3 - Zeichenmeditation
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14 分鐘

Schritt für Schritt Meditieren lernen, für mehr Energie, Glück und innere Ruhe. Die Labelsmeditiation lenkt die Gedanken zunächst auf alles, was Ihnen in den Sinn kommt: Gedanken, Gefühle und Körperwahrnehmungen, um sich dann anschließend wieder voll und ganz auf die Atmung zu konzentrieren. Die Meditationsübung dauert ca. 15 Minuten. Trine Holt Arnsberg ist psychomotorische Therapeutin und …… 閱讀更多內容

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Method, The

由 D.S. Pais ……

旁白者： D.S. Pais ……

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About the BookThis is a Self Help Book which contains the 12 rules of life and influences success habits; time management and goal setting skills which you may already be using and The METHOD helps materialize your New Year Resolutions. Its mind blowing and the transformation takes place like a journey within your mind and you feel a complete dimensional shift towards one dream that will become …… 閱讀更多內容

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Fertility Rules

The Definitive Guide to Male and Female Reproductive Health

由 Leslie Schrock ……

旁白者： Joy Osmanski ……

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9 小時 16 分鐘

The ultimate science-backed approach to understanding fertility.Bringing a baby into the world isn’t always easy, and the challenge often starts with the decision to conceive. Leslie Schrock’s Fertility Rules is your practical guide through that process, drawing on cutting-edge science to provide advice every step along the way, from the complexities of pre-conception planning to the nuances of …… 閱讀更多內容

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Doctor, I've Found a Lump

The Pioneering Story of Breast Cancer Medicine and the Patients Who Inspired It

由 Ian E. Smith ……

旁白者： David Rintoul ……

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8 小時 38 分鐘

‘Written with great humanity, warmth and vast medical knowledge – Ian is the man you want in your corner if you or anyone you love finds themselves navigating the scary terrain of breast cancer’ – EMMA BARNETT, broadcaster and journalist'Invaluable for anyone experiencing breast cancer or supporting someone through it. I wish I'd had a copy when I was facing a double mastectomy. It's like an …… 閱讀更多內容

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L'AUTRE CÔTÉ DU CANAPÉ La thérapie et ses excès

La thérapie et ses excès

由 Ines Vasku ……

濃縮版

1 小時 40 分鐘

L'autre côté du divan Sous-titre : La thérapie et ses cas atypiques Auteurs : Daniel Niedermayer, Ines Vasku Description : Chers lecteurs, vous trouverez ici les témoignages de quatre personnes d'horizons divers sur les options de traitement pour des troubles mentaux similaires. Trois femmes et un homme racontent leur histoire et décrivent leur expérience. L'ouvrage aborde les troubles mentaux, le …… 閱讀更多內容

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Skin

An Owner's Guide

由 Dr Emma Craythorne ……

旁白者： Dr Emma Craythorne ……

系列 series The Body Literacy Library
完整版

7 小時 10 分鐘

From acting as the body’s first line of defence to regulating body temperature, your skin plays a crucial role in your overall health.Join consultant dermatologist Dr Emma Craythorne MBChB FRCP as she reveals the science behind your largest vital organ, showing you how to look after your skin through different lifestages, manage common skin-related concerns and conditions, and achieve radiant, …… 閱讀更多內容

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Cellulite: The Ultimate Guide to Get Rid of Cellulite Quickly, Naturally & Forever

由 Mary Abbott ……

旁白者： Nick Dolle ……

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9 分鐘

How To Get Rid of Cellulite, Naturally. Learn How To Reduce The Dimply, Bumpy Skin LookToday only, get this audio bestseller for a special price.This is audiobook is devoted to helping you get rid of that orange peel, dimply, unsmooth skin look.Here Is A Preview Of What You'll Learn...Treating Skin With CelluliteOther TreatmentsSupplements For Cellulite ReductionExternal Treatments For …… 閱讀更多內容

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Medicare Virtual

10 errores costosos que no puede permitirse cometer

由 Al Kushner ……

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3 小時 22 分鐘

A medida de que la tecnología continúa avanzando, más y más personas mayores optan por inscribirse en Medicare a través de medios virtuales. Es fácil ver por qué: es conveniente, accesible y se puede hacer desde la comodidad de su hogar. Sin embargo, esta conveniencia viene con su propio conjunto de desafíos.Descubre en VIRTUAL MEDICARE:Cómo inscribirte a los 65 añosCómo revisar tu planPlanes de …… 閱讀更多內容

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Live Well Every Day

Your plan for a happy body and mind

由 Dr Alex George ……

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5 小時 17 分鐘

***INCLUDES EXCLUSIVE Q&A WITH DR ALEX***WHAT CAN YOU CHANGE TODAY, AND NOT PUT OFF UNTIL TOMORROW?Dr Alex is on a mission to empower readers to make their own health choices, take positive control and feel equipped and inspired to make small changes today that energize and future-proof for life. This is a book that addresses the specific key health issues of today - anxiety, social pressure and …… 閱讀更多內容

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Gluten Free Food: The Ultimate Gluten Free Diet for Beginners, Learn to Create a Gluten-Free Lifestyle for Health & Weight Loss

由 Helen S. Finks ……

旁白者： John Hays ……

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46 分鐘

Do you need to adopt a gluten-free diet and lifestyle for health reasons?Are you unsure how you are going to do this, what foods you should eat and what you should avoid?This audiobook has been written to help you make the transition!There are a number of reasons why some people choose to go onto a gluten-free diet. Some choose to do so to increase their energy or to combat allergies, while for …… 閱讀更多內容

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Burn-out - Wenn Frauen über ihre Grenzen gehen (Ungekürzt)

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6 小時 16 分鐘

Irgendwann ist es genug mit Stress und 60-Stunden-Woche. Viele Frauen laufen seit Jahren am Limit, und ihnen geht die Luft aus. Mit dem Burn-out-Stufenmodell können Betroffene aus dem persönlichen Teufelskreis herausfinden. Es macht sie bekannt mit einer neuen Denkweise und neuen Strategien zur Bewältigung ihrer Aufgaben. Was anfangs noch Spaß und Engagement an der Arbeit ist, wird im Burn-out zu …… 閱讀更多內容

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Functional Fitness: The Ultimate Guide for Your Workout Routine

由 Frances Parkison ……

旁白者： Todd Studer ……

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32 分鐘

Are you fit and healthy enough to be able to do everyday tasks?Is your body at its optimal efficiency and ready for life in general?Do you want to know more about how functional fitness could improve your overall health?Functional fitness is the act of doing movements that copy everyday actions, such as lifting, stretching and balancing, that incorporates multiple muscles groups at the same time. …… 閱讀更多內容

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