★超過315****萬人次觀看TEDx演講《正念的力量》★****數十位歐美醫師、心理學家、醫學院教授聯名推薦★****亞馬遜超過700位讀者5顆星好評大腦有自我改造的巨大威力，練習什麼，就增強什麼整合東西方最有效正念練習，強化與改寫大腦迴路建立內在韌性，更快樂健康！◎你渴望更快樂和平靜，但是…⮚記憶力和創造力節節衰退。嘗試過靜坐或瑜珈，可是太難了。⮚飲食控制破功，乾脆吃完一大桶冰淇淋；深知自己缺點，卻一再犯同樣錯誤。⮚想放空或轉移注意力，卻無法掌控自己的想法，越來越心煩意亂。⮚焦慮、疼痛、發怒、恐慌、憂鬱，總覺得自己「不夠好」。◎大...

★★★日本亞馬遜網路書店4.4顆星好評★★★★★★《我家的貓又在幹怪事了。》卵山玉子插畫★★★~從養貓事前準備到常見疾病徵兆，所有關於貓咪你該知道的事~◆老貓夜啼是疾病的信號？◆怎麼樣讓新來的貓咪融入家庭？◆腎臟疾病會影響25%的老年貓？◆要怎麼從貓叫聲中讀出貓的感受？◆為什麼建議貓咪要完全在室內飼養？▌貓貓難過，可是貓貓不說？▌從看懂貓咪肢體語言、怎麼打造安全無壓力環境，到挑選獸醫院的重點、不同季節的照護上注意事項等等。由專業金牌獸醫師親自傳授，徹底解讀喵星人那些看似深不可測的奇妙行為，了解主子們的身體構造、生活習性與伺候眉角。本書並附有常見疾病症狀檢核表，及飼主平時就能幫貓咪做的家庭簡易健康診斷，讓你隨時都能幫自家主子留心身體狀況，常保身心健康。▌好評推薦▌貓系圖文作家貓小姐Ms.Cat...

【立身荒野的桂冠詩人，最詩意的自然書寫經典】用詩人之眼檢視寂靜且充滿省思的阿拉斯加帶領人們閱讀星星、雪、火褪去城市的包袱，走進充滿聲響的荒野唯有經歷這樣的孤獨，才能確信自身的存在探問生命的本質★誠品當月選書★美國國會圖書館終生成就獎、古根漢詩文獎、美國國家藝術獎得主、阿拉斯加桂冠詩人★出版三十多年自然書寫經典作《星星、雪、火》全新翻譯版本★荒野保護協會榮譽理事長李偉文、作家陳德政專文推薦　　1947 年，詩人海恩斯搬進了阿拉斯加理查森地區郊外的一個小木屋，在那裡陸續度過二十五年的時光。由設置陷阱、狩獵、捕魚、閱讀組成的生活孤獨且艱辛，卻不孤單。海恩斯以精確而有力的語言和敏銳的觀察力，帶領我們發現了地球上最後一個偉大的荒野之地。 在這個地方， 海恩斯詩意地將親身經歷轉化為一個開創且永恆的故事，在那裡，最輕微的事件都能在每個人身上找到共鳴。「那些在荒野裡的日子、與雪橇犬一起在雪地、草原上跋...

星野道夫的文字，是你伸向世界另一端的鏡頭。ǁ被譽為最能捕捉阿拉斯加自然風光的極地攝影家ǁ旅居極北大地十五年後重拾初心33則旅行散文「我們的身體走得太快了，心被丟在了後頭。在這裡停一會兒，直到心追上來為止。」ü守在白夜的凍原上等候馴鹿生產ü在盛夏的極光中追逐座頭鯨家族ü和愛斯基摩漁夫一同去獵捕座頭鯨ü聆聽印第安老酋長講述遙遠的上古傳說……▍一棵雲杉被沖垮後，沿著育空河漂流入白令海開啟了一場沒有終點的旅行——一本陳舊的日記，意外地讓星野道夫想起自己十九歲那年勇闖阿拉斯加、初探夢想的青澀回憶。此後他在這片人跡罕至的原生自然世界，一步步展開全新的生活。如今多年過去，他已熟悉極北大地的野生氣味，卻毅然打破時間之牆，重拾熱情與夢想，在每一個只有岩石和冰的神奇夜裡繼續著這場偉大的旅程，一一記錄下那些旅途中邂逅的人們。／在大自然的樂章中，對人生行路的思索／

**那些城市中不知名的小徑、地圖之外的出口就是我的黑暗道路從地中海到大西洋一段走在法國鄉間小路上的美麗復原之旅「我沒有領土，只能藉由在小徑上步行，成為自己的主宰。」──排行榜冠軍書《貝加爾湖隱居札記》、《在雪豹峽谷中等待》法國最受矚目作家，熱賣43萬冊最新中譯作──同名改編電影2023年在法國好評上映**　　母親過世後，戴松經歷一場幾乎要奪去生命的嚴重事故後陷入昏迷，當他醒來，發現自己無法完全直立，全身劇痛、一耳失去聽力，身心折磨著他。眼看人生跌落谷底，他決定拖著殘破不堪的身軀橫越法國，從法國最南端一路向北，透過徒步旅行找回原本的自己。　　「徒步有兩個好處：治療和遺忘。」　　他走進一個個鄉村，穿過廢棄的城鎮與被遺忘的荒野。在古老國度的小路指引下，他感受著孤獨與寂靜，在絢麗的自然風光中吹拂自由的空氣。他仰望法布爾住過的碉堡，遇見僧侶、獵人與牧羊人，在一條又一條黑暗道路上，歷史的鬼魂在他的步伐間穿梭。在粗話、吐槽與烈酒中，他讀書走路...

（原書名為《做自己心智的主人》）★企業教練╳心理專家聯手長銷10年解壓成長書時間愈緊急，思考更容易打結**？**一遇到問題，負面念頭停不了？成功者的7****個解壓好習慣，讓你快速靜下去、有效動起來。對生活哪怕只是多一點點掌控感，就能大大減輕內在的緊張焦慮，並化解外來的二手壓力。當你懊惱過去、焦慮未來，甚至只是接到一個要求，都可能開啟身體本能的壓力反應，就跟你遇到生死攸關的危急事件一樣，也就是你每天都會感覺被獅子追上幾回。為什麼我們其實很少處於生命危急狀態，卻仍頻繁感受到真切的戰或逃的壓力？不僅針對假警報進入高度警...

心流絕不神秘只要經過簡單的練習，人人都能享受它不可多得的好處《極度韌性》作者戴蒙．札哈里斯最新力作最好懂的心流實踐教學，輕鬆10步驟，讓你隨心所欲進入心流【隨書特別附贈】「進入心流」實踐練習本邊讀邊練習，掌握心流事半功倍「最快樂的人會花很多時間經歷心流……這項體驗令人無比享受，因此人們願意付出極大的代價，只為了能夠做這件事。」——心流理論之父｜米哈里．契克森米哈伊（Mihály Csíkszentmihályi）許景泰｜商戰CXO執行長黃揚名｜輔仁大學心理學系副教授蘇予昕｜蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家蘇絢慧｜璞成心遇空間心理諮商所所長——誠心推薦「心流」在今天已是耳熟能詳的概念，但許多人都覺得，這種狀態只能靠運氣獲得，或是只能被動地等待靈感降臨。然而事實並非如此，戴蒙．札哈里斯告訴我們，不用把這件事交給命運，也不必苦苦等待繆斯...

快樂，不是來自完美無傷，而是取決於行動選擇讓我們從波動中復原的反脆弱力量哈佛人讚譽改變人生的一堂課，哈佛史上最受歡迎正向心理學的教授班夏哈，再次指引我們更快樂的途徑。從5個面向鍛鍊心力量，每一天都比過去更完整、更有力量。你是否有羨慕過經歷人生重大變異，依然能堅毅面對的人？痛失至親、重大意外、致命疾病……當人生變得很不容易，我們需要的是能吸收衝擊，不被打倒的彈性。作者班夏哈是哈佛史上最受歡迎的正向心理學教授，其上課人數高達哈佛學生總數的1/4，更被譽為一堂改變人生的課。頂尖國際企業微軟、Google、可口可樂、英特爾等，紛紛邀請班夏哈為中高階經理人分享快樂之道。班夏哈認為正向心理學有助於我們提升自我認同與主觀幸福感，更是啟動韌性的根源。當意外與苦厄來臨時，能幫助我們...

你在工作、專業、態度上，充分發揮實力了嗎？如果你比現在更有自信，人生是否會因此不同？一般人在遭遇困境時，不會對未來抱持正向信心，只有當好事發生時，才允許自己感到自信。但對於努力想邁向成功的人來說，要先讓自己在內心和意志上取勝，才有最大的機會獲勝。這樣的信心，正是成就巔峰表現的必要條件。多年來為美軍培育領導人才，也幫助許多頂尖奧運選手克服壓力的運動心理學家，首度披露多年研究和教學精華，告訴我們：自信需要不輟地練習，任何人都能透過刻意訓練、精進、強化，讓自己更有自信。自信心很像一個「心理戶頭」，帳戶內有多少信心，會隨我們當下的想法增減。作者提供了實用具體、循序漸進的方法，包括十大排行榜、每日ESP練習、IPR即時進步檢核......透過刻意練習，時時為自己儲存自信，你我都可以成為「信心富翁」，不再畏懼壓力，改寫人生。✘牢記錯誤，失敗能激勵進步 ✓記住渴望，頭腦和身體就會改變✘做自己最嚴厲的批評者 ✓做自己最好也最誠實...

英國《金融時報》2022夏季最佳圖書《飛行的奧義：時間、地理、科學，詩人飛行員探索天地奧祕的自然觀察》作者最新力作身為飛行員的作者將二十多年來降落在小時候想像中城市的遊記寫成文章，以身在家鄉的視角出發，探索從小嚮往的城市風貌，在往返各大城市短暫停留的期間，親身走訪想像中的城市，發掘與眾不同的特色，並將內心的獨特看法撰寫為文。馬克．凡霍納克小的時候，經常在家鄉的小臥室裡旋轉著發光的地球儀，夢想著遙遠的地方、真實的城市，以及只存在於他想像中的完美大都市。這些地方是無盡的魅力和逃避的源泉──街道暢通無阻，高樓熠熠生輝，無名的人群在城市裡熙熙攘攘，馬克可以是任何人、也可以是他自己。現在，作為一名商業航空公司的飛行員，馬克已經花了近二十年的時間穿越我們星球的天空，在他小時候想像的城市中降落。他在短暫的停留中體驗這些大都市，月復一月，年復一年地重複，使他對構成我們城市世界的地方有了獨特的看法。馬克將游記與回憶錄交織在一起，通過他心目中從未離開過的家鄉的鏡頭來讚美他所認識和喜愛的城市。他探索了標誌每個城市身份的...

～「泛讀✕精讀＝真正的速讀法」～15分鐘萃取一書精華，閱讀不再只是浪費時間、金錢、精力！【本書特色】◎掌握真正的「速讀法」，才能將書本「實用化」！◎作者融匯50年閱讀經歷，首次公開改變人生的「選拔式閱讀法」！◎5位因書改變的偉人＋9本嚴選書籍，帶你瞬間深入書籍精髓！總是看不完第1章嗎？想要擷取有用資訊，卻根本有看沒懂？有人讀書就能賺錢，你卻沒空看書、無法融會貫通？如果你想透過閱讀大量書籍，將寶貴知識運用在職場、作品、日常生活中；或想成為經營自己的自由業者，卻有上述困擾的話，那麼買書對你而言就只是「浪費」而已!!其實這世上投資報酬率最高的東西就是「書」了，...

**No.1習慣養成大師傳授∖改變5萬人人生的最強工作習慣∕企業搶著要的，從來都不是能力好的人；而是善用「習慣」的力量，讓自己持續增值的人。小行動持續做，就能產生複利效應！**　　職場前5％人才之所以能一路超車，　　多半具備到哪兒都搶手、人緣一極棒、擁有自立心態的特徵，　　他們都是怎麼想、怎麼做的——　　越是覺得「不得不做」，就越不想做。　　壓力山大，要是做不好怎麼辦？　　忘東忘西，效率好差啊！　　不行了，我已經到了極限……　　如果你有以上這些工作煩惱，這本書就是你需要的。**　　＊被工作選上的搶手人才，原來都這樣思考**　　「具體」想像完成後的效果　　人類這種動物，越是被強迫，就越是不想做。即使真的做了，效果也不好。因此，你得「具體想像成果」。舉例來說：想像拿到訂單後業績就能提升，老闆也另眼相看，那麼現在的辛苦就有價值，自然有動力堅持下去。　...