※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。“開脚の女王”が20年間実践。どんなに体がかたい人でも無理なく、気持ちよく、のばして心も体も元気になる！エアロビクスやヨガのインストラクターとして長年教え続けてきたＥｉｋｏさん。教室は来年で20周年になります。当初はハードな動きを無理に続けた結果、脚の疲労骨折や腰痛をたびたびおこしていました。ある日「体が悲鳴をあげるような運動を続けることが、いいわけはない」と悟り、約１時間のレッスンで行う動きをひとつひとつ見直します。自身や生徒が苦労する動きはすべてやめ、心地よくリラックスができるストレッチを中心にしました。のばしたい筋肉にしっかりアプローチする方法を試行錯誤したところ、ポーズをとってゆらゆらとゆれる「筋肉ゆらしストレッチ」にたどり着いたのです。教室の生徒たちはほとんどが50代以上。10...

小さな社会でもがく少年たちの成長を描いた3つの短編集。12歳の誕生日、僕のおばあちゃんは同い年の「うめ子ちゃん」に変身した。「トラブルをおこさず、目立たない」がモットーだった僕の学校生活は、うめ子ちゃんとの出会いにより少しずつ変わっていく。――『TIME LOOP―よみがえるとき―』突然母親が家からいなくなり、不安を抱える兄弟の様子を描いた『むらさきマントマン』、記憶を無くした少年が、見知らぬ場所で出会った「はてなさん」と旅に出る『It’s a long story　話せば長い物語です』の全３篇を収録。

死に向き合い、もがきながらも、生きる意味を探す少年の姿を描いた青春小説。主人公の純太は、幼馴染でクラスの人気者の聡とともに小学生時代を過ごし、同じ中学校に進学した。しかし、聡はある同級生の怒りを買ったことがきっかけで殺されてしまう。気持ちを整理できないまま高校生になった純太は、理不尽な理由から悪質ないじめを受け、自ら命を絶つことを決意。その時、夢の中に死んだ聡が現れて――。そら美が死んだ日泣けないのは何故成長という木　純太の夢エール＜著者紹介＞EIKO（えいこ）1948年生まれ。大阪生まれ、八王子在住。1971年玉川大学文学部教育学科卒。幼稚園、保育園、学習塾、自主学習サークルなどで、幼児から中学生たちと触れ合う。