※请注意，RAKUTEN KOBO只能购买可以购买的国家和地区。本书介绍了家庭成员等非专业人士也能完成的简单有效的康复方法。当您家中的老人需要预防跌倒或提高身体能力时，如果专家因故没有参与，您应该尝试一下。【主要对象】１. 姿势不稳定的人、和运动、不能动的人２. 躯干不稳定的人３. 那些想要靠背的人【概述】你可以不使用腹肌的力量而移动吗？如果身体核心的腹肌不收缩，人体就会失去稳定性，从而难以移动。但是一般的肌肉训练方法对老年人来说很难，所以你需要一种不需要他们做太多工作来加强腹肌的方法。【内容（节选）】・地球上的老人越来越多了・地球人的头低的话，就比较难移动・肚子放松，动得了吗？・收紧腹肌・自己做的方法・对躺着的人做的时候【更多信息】RENATO OFFICIAL WEBSITE → http://n...

※请注意，RAKUTEN KOBO只能购买可以购买的国家和地区。本书介绍了家庭成员等非专业人士也能完成的简单有效的康复方法。当您家中的老人需要预防跌倒或提高身体能力时，如果专家因故没有参与，您应该尝试一下。【主要对象】１. 经常摔倒的人即将倒下２. 没有骨盆的人坐时水平３. 臀部肌肉靠垫较差的人【概述】大块肌肉做大的工作。屁股周围的肌肉的工作非常重要，除了改善动作，还可防止跌倒、摔屁股蹲儿、摔了也不会受重伤的缓冲作用，以及防止屁股附近出现褥疮。这么重要的肌肉瘦下来的话，就不好了。第2部作品介绍的是，通过更安全简单的方法，打造可承担如此重任的屁股周围的肌肉。【内容（节选）】・没有根基，就建不成房子肚子放松，动得了吗？・根基是屁股周围的肌肉・稳定动作・步行、上下阶梯、移动位置等时起到稳定作用・摔了个屁股蹲儿时的救世主

※请注意，RAKUTEN KOBO只能购买可以购买的国家和地区。本书介绍了家庭成员等非专业人士也能完成的简单有效的康复方法。当您家中的老人需要预防跌倒或提高身体能力时，如果专家因故没有参与，您应该尝试一下。【主要对象】１. 上身侧身倾斜的人２. 躯干不稳定的人３. 坐不舒服的人【概述】单侧腰围的肌肉弱的话，上身容易向侧边倾斜，就算坐着也很累，想动也会不稳定。如果让上半身回到正中，轻松稳定地容易做动作的话，生活中可以做的事也会越来越多。【内容（节选）】・根基之后是支柱・腰围的摸法・摸摸你的腰・两侧腰围较弱的时候・腰部肌肉收紧的情况・出现拿东西这类动作的情况下的方法・本人什么都不用做的方法・从对方的正面做的时候・对方躺着的时候1・对方躺着的时候2・腰部与屁股协作

テレビ俳優レナト・リスチの最初の本は、前世紀の古風な子どもの本へのオマージュです.物語のそれぞれは、美しいカラーイラストやアーティストエリオノーラ・ベクブラトバ ばからペアになっています.

運動、ジャンケン、弁当……実は日本語じゃなかったの？地球の裏側で今も公用語として使われているポルトガル語。遠い地域の言葉と思いきや、実は多くの単語が日本語として生活の中に潜んでいるのです―――。長年ポルトガル語に触れ独自で研究を続けた著者が、日本語とポルトガル語の意外な共通点を大公開。言葉の面白さを実感できる珠玉の語学エッセイ。

ジャスティス・リーグ系の3チームが三つ巴の戦いを繰り広げる一大クロスオーバー開幕！謎は明かされ、戦いは新たなステージに……！　DCユニバースの一大変革“ニュー52”は、ここに頂点を迎える！　ニュー52の全作品に顔を見せていた女性パンドラ……彼女の正体とともに、それまでの謎がついに明かされる。待ち受けているのは、DC三大ヒーローチームの頂上決戦――すなわちジャスティス・リーグ、ジャスティス・リーグ・オブ・アメリカ、そしてギジェルモ・デル・トロ監督が映画化に関わっていることでも知られるジャスティス・リーグ・ダークが入り乱れて一大バトルを繰り広げるのだ。そして“パンドラの箱”を巡るヒーローたちに戦いの果てには、驚愕の結末が……!!●収録作品●『JUSTICE LEAGUE』#22-23『JUSTICE LEAGUE OF AMERICA』#6-7『JUSTICE LEAGUE DARK』#22-23『TRINITY OF SIN: PANDORA』#1-3『TRINITY OF ...