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Mind Map 電子書籍シリーズ

1 ～ 3（3 件） 件の検索結果
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  • 隱性內耗：看不見的傷，如何消磨你的能量？【隨書收藏「溫柔的修復練習」書卡」】

    − 蘇絢慧 ...
    シリーズ 本: 308 - Mind Map
    ★寫給每一個陷入「隱性內耗」卻不自知的人們☆當你又開始找各種「不夠好」來為難自己☆看不見的傷，如何消磨你的內在能量？─── 只要你覺察，便有機會改變 ───★暢銷書作者、心理專家蘇絢慧博士全新力作！⚞ 隨書收藏‧「溫柔的修復練習」電子書卡 ⚟▍ 狀態：你，是不是經常陷入以下情境中？□明明已經很努力了，卻總覺得自己不夠好□一遇挫折，便把所有錯都攬在自己身上□主管同事一個眼神，就覺得自己哪裡做錯□經常陷入憤怒、自責、焦慮、自卑等情緒風暴中□在人際或戀愛關係中，總是討好、卑微的那方□職業是助人工作者，如社工、醫護等，常陷入高共感、或高工作負荷狀態────若多項皆是，那你可能經常內耗卻不自知→已是隱性內耗狀態────接著請進行本書心理測驗，來確認目前的「內耗程度高低」<s... ... もっと見る

    1,682 円

  • 慣性討好：不再無底限迎合，找回關係自主權的18堂課

    − 蘇絢慧 ...
    シリーズ 本: 231 - Mind Map
    ★你現在的卑微和討好，都是過去不斷迎合他人造就的苦果！★不討好也能過得好，重新找回關係自主權。★自我療癒心理專家蘇絢慧，帶你走出討好的心理迷宮！沒有界限的善良，成了討好，以卑微隱忍和順應，來迴避不想面對的衝突，讓人總是失去自我、在關係裡受傷受苦。一起找回自我價值、學會量力而為，進入平等尊重的良好關係裡。你是否時常遭受否定，因過於渴望被認同，常不自覺迎合他人，甚至無限度地給出自己，你用一再妥協和退讓，避免多數衝突發生，大家都心滿意足了，為什麼只有你卻過得越來越壓抑？原來是存在焦慮，使我們無法理直氣壯顧及自己的心情。透過梳理內心和找回自我存在的正向關係練習課，你將一步步建立為自己而活的自信，請相信，你的存在其實很有價值，在別人眼中，你也可以發著光。★★★特別收錄【我有討好傾向嗎？】... ... もっと見る

    1,326 円

  • 成為自己的內在英雄：6種人格原型，認識「我是誰」，活出最好版本的自己！

    − 蘇絢慧 ...
    シリーズ 本: 197 - Mind Map
    ♦ 知名諮商心理師 蘇絢慧 結合20年專業和生命淬鍊 心血力作 ♦～獻給每個在生命途中「尋求自我價值」與「人生方向」的你～每個人都有力量成為拯救自己的英雄，而這份勇氣，源於我們對於「生命傷痛」與「內在陰影」的認識。從本書，你將知道自己的心理原型狀態，踏上一場陪伴自我真實成長的內在英雄之旅！★★★特別收錄【內在人格原型】線上檢測★★★▍為什麼我的人生常會遭遇挫折、不太順利？我們的一生，是一趟自我轉化、成熟、完整自己的歷程，生命中經歷的每一個關卡，其實都是讓「自我提升」的良機，而所有的內在成長，都是從「了解自我」開始。因此蘇絢慧心理師以榮格心理學派的「內在人格原型」為基礎，結合華人社會20年的專業助人與諮商心理實務經驗淬鍊，讓我們清楚認識，每個人一生都會經... ... もっと見る

    1,184 円