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Livres audio Auto-assistance

Si vous aimez les livres audio Auto-assistance, alors vous allez adorer cette sélection.
Affichage des résultats 1 - 24 sur 66985
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  • Livre audio

    Brain Rules For Baby: A Complete Guide For Parents To Develop Kid's Mind And Nurture A Happy And Smart Child

    par Carole Payne ...
    Lu par Sharon Medina ...

    Version Longue

    1 heures 39 min

    Do you want to know what the best way to handle temper tantrums is? Are you interested in new approaches to sharpen the brain development of your kids? If so, then keep listening, as this is the audio book for you!Here Carole Payne will explain you the most updated findings about how a child’s brain develops since the pregnancy and how it matures during the first years of life. This guide bridges ... En savoir plus

    7,10 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Unwinding Anxiety

    Train Your Brain to Heal Your Mind?– The New York Times Bestseller

    par Dr Judson Brewer ...
    Lu par Dr Judson Brewer ...

    Version Longue

    7 heure 20 min

    Brought to you by Penguin.Break free from anxiety and be free to live a full, happy life with internationally renowned psychiatrist and neuroscientist Dr Judson Brewer - based on over 20 years of research and his simple habit-breaking programme.We are living through one of the most anxious periods any of us can remember. Whether facing issues as public as a pandemic and political upheaval or as ... En savoir plus

    14,93 €

  • Livre audio

    Destination Succès

    par Christian H. Godefroy ...
    Lu par Cyril Godefroy ...

    Version Longue

    3 heure 51 min

    Cette méthode complète de développement personnel est à prendre comme un livre de chevet qui vous emmènera de là où vous vous situez aujourd'hui vers les plus hautes marches du succès, semaine après semaine.Vous valez 100 fois plus que vous ne croyezCette méthode veut vous apprendre à mieux vous servir de votre « machine » avec succès sur tous les plans de la vie. Elle contient beaucoup plus que ... En savoir plus

    16,95 €

  • Livre audio

    Breath

    Improve your health and wellbeing by discovering the lost art of breathing

    par James Nestor ...
    Lu par James Nestor ...

    Version Longue

    7 heure 56 min

    Brought to you by Penguin. Narrated by James Nestor.THE INTERNATIONAL BESTSELLER'Who would have thought something as simple as changing the way we breathe could be so revolutionary for our health, from snoring to allergies to immunity? A fascinating book, full of dazzling revelations' Dr Rangan ChatterjeeNo matter what you eat, how much you exercise, how skinny or young or wise you are, none of it ... En savoir plus

    14,93 €

  • Livre audio

    Set Boundaries, Find Peace

    A Guide to Reclaiming Yourself

    par Nedra Glover Tawwab ...
    Lu par Nedra Glover Tawwab ...

    Version Longue

    8 heure

    **The instant New York Times bestsellerEnd the struggle, speak up for what you need, and experience the freedom of being truly yourself.**Healthy boundaries. We all know we should have them--in order to achieve work/life balance, cope with toxic people, and enjoy rewarding relationships with partners, friends, and family. But what do "healthy boundaries" really mean--and how can we successfully ... En savoir plus

    15,17 €

  • Livre audio

    Chatter

    The Voice in Our Head and How to Harness It - The International Bestseller

    par Ethan Kross ...
    Lu par Ethan Kross ...

    Version Longue

    5 heure 45 min

    Brought to you by Penguin.THE INTERNATIONAL BESTSELLERTurn your inner voice from critic to coach with the life-changing guide from the award-winning neuroscientist and psychologist.We all have an inner voice. It helps us focus, achieve our goals and reflect on life’s most joyful moments. But it can also be our biggest enemy, replaying embarrassing moments, overthinking stressful situations, and ... En savoir plus

    14,93 €

  • Livre audio

    Am Arsch vorbei geht auch ein Weg

    Wie sich dein Leben verbessert, wenn du dich endlich locker machst

    par Alexandra Reinwarth ...
    Lu par Alexandra Reinwarth ...

    Version Abrégée

    4 heure 25 min

    Es gibt Momente im Leben, in denen einem klar wird, dass man etwas ändern muss. Der Moment, als Alexandra Reinwarth ihre nervige Freundin Kathrin mit einem herzlichen "Fick Dich" zum Teufel schickte, war so einer. Das Leben war schöner ohne sie – und wie viel schöner könnte es erst sein, wenn man generell damit aufhörte, Dinge zu tun, die man nicht will, mit Leuten die man nicht mag, um zu ... En savoir plus

    11,99 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Happy Pocket Full of Money, A

    Your Quantum Leap Into The Understanding, Having And Enjoying Of Immense Abundance And Happiness

    par David Cameron Gikandi ...
    Lu par John Wayne Myers ...

    Version Longue

    7 heure 7 min

    A Happy Pocket Full of Money, first published in 2001, so impressed Rhonda Byrne, that she asked author David Cameron Gikandi to be the Creative Consultant on the global film phenomenon, The Secret."If you liked The Secret you will love this book. I highly recommend it." - Morris E. GoodmanTrue wealth is not about buckets of cash. True wealth is not about designer clothes. It is not about a new ... En savoir plus

    11,92 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Atomic Habits

    An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones

    par James Clear ...
    Lu par James Clear ...

    Version Longue

    5 heure 35 min

    **The #1 New York Times bestseller.Over 25 million copies sold!Translated into 60+ languages!Tiny Changes, Remarkable Results**No matter your goals, Atomic Habits offers a proven framework for improving--every day. James Clear, one of the world's leading experts on habit formation, reveals practical strategies that will teach you exactly how to form good habits, break bad ones, and master the tiny ... En savoir plus

    17,34 €

  • Livre audio

    Never Split the Difference

    Negotiating as if Your Life Depended on It

    par Chris Voss, Tahl Raz ...
    Lu par Michael Kramer ...

    Version Longue

    8 heure 7 min

    **Brought to you by Penguin.THE HUGE INTERNATIONAL BESTSELLERA former FBI hostage negotiator offers a new, field-tested approach to negotiating - effective in any situation.**After a stint policing the rough streets of Kansas City, Missouri, Chris Voss joined the FBI, where his career as a kidnapping negotiator brought him face-to-face with bank robbers, gang leaders and terrorists. Never Split ... En savoir plus

    16,08 €

  • Livre audio

    Gerenciamento de Tempo

    Aumente sua Produtividade e Concretize suas Tarefas

    par Giovanni Rigters ...
    Lu par Andre Lourenco ...

    Version Longue

    1 heures 11 min

    Todos nós desejamos ter mais tempo, pois no mundo acelerado, e em constante mudança no qual vivemos hoje, o tempo parece passar cada vez mais rápido. O resultado é que a maioria das pessoas possuem mais tarefas e obrigações para realizar do que tempo hábil para finalizá-las. Infelizmente, não há varinha de condão ou feitiço que possa retardar o tempo, ou criar mais tempo do nada. Existem, no ... En savoir plus

    0,42 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    La parole est un sport de combat

    par Bertrand Périer ...
    Lu par Bertrand Périer, François Montagut ...

    Version Longue

    4 heure 56 min

    Longtemps, je n’ai pas pris la parole. Longtemps, je me suis méfié de l’oralité. Je la trouvais vaine, voire suspecte. On se méfie des beaux parleurs, des « grandes gueules », de ceux qui bavardent à tort et à travers, souvent pour ne rien dire. Mais j’ai compris par l’expérience à quel point la parole, si elle est utilisée à bon escient, est une arme exceptionnelle, une force redoutable qu’il ne ... En savoir plus

    19,95 €

  • Livre audio

    Le Jour où j'ai appris à vivre

    par Laurent Gounelle ...
    Lu par François Tavares ...

    Version Longue

    6 heure 27 min

    Et si tout commençait aujourd’hui ?Imaginez : vous vous baladez sur les quais de San Francisco un dimanche, quandsoudain une bohémienne vous saisit la main pour y lire votre avenir. Amusé, vousvous laissez faire, mais dans l’instant, son regard se fige, devient livide. Ce qu’elle va finalement vous dire… vous auriez préféré ne pas l’entendre. À partir de là, rien ne sera plus comme avant, et il ... En savoir plus

    21,45 €

  • Livre audio

    Anger

    Buddhist Wisdom for Cooling the Flames

    par Thich Nhat Hanh ...
    Lu par Ken McLeod ...

    Version Longue

    5 heure 52 min

    Brought to you by Penguin.Your anger is like a flower. If you know how to embrace it with the energy of mindfulness, it will begin to open.In this transformative book, world renowned spiritual leader Thich Nhat Hanh shares wisdom and practical advice to teach you how to transform your relationships, focus your energy and rejuvenate the parts of yourself that have been lost to anger. This is your ... En savoir plus

    10,34 €

  • Livre audio

    Méditer à coeur ouvert

    par Frédéric Lenoir, Logos ...
    Lu par Emmanuel Dekoninck ...

    Version Longue

    6 heure 13 min

    " C'est bien là le but ultime de l'art de méditer : être pleinement humain en harmonisant notre esprit, notre corps et notre coeur. "La méditation est une pratique millénaire utilisée tant en Orient par les bouddhistes qu'en Occident par les Grecs anciens, et aujourd'hui validée par la recherche scientifique. En développant notre attention, elle nous apprend non seulement à calmer les agitations ... En savoir plus

    18,99 €

  • Livre audio

    Running On Empty

    Overcome Your Childhood Emotional Neglect

    par Jonice Webb, Ph.D, Christine Musello, PsyD ...
    Lu par Karen White ...

    Version Longue

    7 heure 46 min

    Do you sometimes feel as if you're just going through the motions in life? Are you good at looking and acting as if you're fine, but secretly feel lonely and disconnected? If so, you are not alone. The world is full of people who have an innate sense that something is wrong with them. Who feel they live on the outside looking in, but have no explanation for their feeling and no way to put it into ... En savoir plus

    12,13 €

  • Livre audio

    Imparfaits, libres et heureux

    Pratiques de l'estime de soi

    par Christophe André ...
    Lu par Jean-Marc Delhausse ...

    Version Longue

    12 heure 57 min

    Être enfin soi-même. Ne plus se soucier de l’effet que l’on fait. Agir sans craindre ni l’échec ni le jugement. Ne plus trembler à l’idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres.Ce livre va vous aider à avancer sur le chemin de l’estime de soi. À la construire, la réparer, la protéger. Il va vous aider à vous accepter et à vous aimer, même imparfaits. Non pour vous ... En savoir plus

    23,95 €

  • Livre audio

    Méditer, jour après jour

    par Christophe André ...
    Lu par Christophe André ...

    Version Longue

    5 heure 45 min

    Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous.Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique.Il comporte 25 leçons, depuis les bases — comment utiliser la respiration, le corps, la ... En savoir plus

    20,45 €

  • Livre audio

    Easy Way to Stop Smoking, The

    par Allen Carr ...
    Lu par Duncan Wells ...
    Collection series Allen Carr's Easyway

    Version Longue

    6 heure

    'If you follow my instructions you will be a happy non-smoker for the rest of your life.'That's a strong claim from Allen Carr, but as the world's leading quit smoking expert, he was right to boast!This classic guide to the world's most successful stop smoking method is all you need to give up smoking, now available as an audiobook. You can even smoke while you listen. There are no scare tactics, ... En savoir plus

    21,66 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    How To Quit Smoking: The Ultimate Guide To Stop Smoking Now With Easy Step-by-Step Instructions To Give Up Smoking For Life And Never Be A Heavy Smoker Again

    par Martin J. Carr ...
    Lu par Matt Montanez ...

    Version Longue

    1 heures 52 min

    Quitting smoking is not easy, but it's worth it! This audiobook offers practical tips to help you break your nicotine addiction and kick the cigarette habit for good.Today only, get this audio bestseller for a special price.Many experts believe smoking is only about 10% physical addiction and a whopping 90% psychological addiction. Your body will recover fairly quickly from nicotine withdrawals ... En savoir plus

    3,90 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Fierce Self-Compassion

    How Women Can Harness Kindness to Speak Up, Claim Their Power, and Thrive

    par Dr Kristin Neff ...
    Lu par Jean Ann Douglass ...

    Version Longue

    12 heure 34 min

    Brought to you by Penguin.A follow up from the bestselling Self-Compassion, this book shows why it is more urgent than ever that women acknowledge their areas of suffering, celebrate their inner voice and challenge the male-orientated status quo.The book will draw on Kristin Neff's own life story as well as the stories of other women to show how readers can harness self-compassion and gain the ... En savoir plus

    14,93 €

  • Livre audio

    Beruhigende Musik zur Entspannung von Körper, Geist & Seele - 20 traumhafte XXL-Klangwelten für tiefe Entspannung

    Yoga, Meditation, Hypnose, Reiki, QiGong, Massage, Heilung, Wellness

    par Klanglabor für Entspannungsmusik ...
    Lu par Klanglabor für Entspannungsmusik ...
    Collection Livre audio 1 - Klangwelten für tiefe Entspannung

    Version Longue

    12 heure 7 min

    Mit diesem Premium-Hörbuch verfügen Sie über 20 traumhafte Klangwelten, die Ihre Nerven beruhigen und Ihre Seele streicheln. Sanfte und harmonische Klangwelten und Entspannungsmusiken, die eine angenehm sanfte und harmonische Atmosphäre erzeugen. Perfekt zum Einschlafen, Runterkommen, zum Meditieren oder für die Energiearbeit. Warme, weiche Basstöne schwingen mit Ihrem Körper in Resonanz, bringen ... En savoir plus

    10,36 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Art Cure

    The Science of How the Arts Transform Our Health - The Sunday Times Bestseller

    par Daisy Fancourt ...
    Lu par Daisy Fancourt ...

    Version Longue

    9 heure 7 min

    **Brought to you by Penguin.THE SUNDAY TIMES BESTSELLERSHORTLISTED FOR THE WOMEN'S PRIZE FOR NON-FICTION 2026**Discover how art can improve our health, make us happier and even help us live longer with the inspiring new book from the award-winning scientist and world-leading expert.DIET. SLEEP. EXERCISE. NATURE. ARTS?Many of us consider making and consuming art to be a hobby, or even a luxury. But ... En savoir plus

    16,08 €

  • Livre audio

    De fontein, vind je plek

    Grip op je leven door inzicht in je familiesysteem

    par Els van Steijn ...
    Lu par Els van Steijn ...

    Version Longue

    9 heure 23 min

    Aan de hand van de fontein als metafoor van je familiesysteem krijg je praktische handvatten om hardnekkige patronen in je gedrag te doorbreken. Je krijgt meer rust en grip op je leven. Floortje Dessing zegt over dit boek: 'Ik ben geïntrigeerd door de theorie van de fontein: de inzichten helpen me om als mens te blijven groeien.' Door de fontein (Aan de hand van de fontein als metafoor voor het ... En savoir plus

    16,02 €