Il est possible de cesser de prendre la vie pour un champ de bataille !Guy FINLEY est le cofondateur du programme d'épanouissement personnel Success Without Stress et directeur du centre Life of Learning Foundation. Il est l'auteur de nombreux best-sellers, parmi lesquels Lâcher prise.Signer un traité de paix avec soi-même, voilà le défi original que propose l'auteur dans ce livre. En cessant de prendre la vie pou...

Comment surmonter nos colères, nos culpabilités et ces pensées négatives qui, jour après jour, nous minent ? Dans Le courage d'être libre, Guy Finley nous montre la voie pour cesser de s'identifier à ces tourments, se libérer de l'angoisse, du doute, du ressentiment. Il est en effet possible de retrouver notre être véritable, libre et sans peur, qui se cache derrière le vacarme de nos inquiétudes et de redécouvrir ainsi la joie et le bonheur d'être. La sagesse à la portée de tous.

Tenaces et sournois, les comportements de dépendance se manifestent de bien des façons. Abus d'alcool ou de drogues, inquiétude obsessive ou incapacité à mettre un terme à une relation néfaste sont des manifestations différentes d'une même problématique : un profond sentiment d'incomplétude qui nous pousse à chercher par tous les moyens à remplir le vide. La prise de conscience de ce sentiment destructeur constitue la première étape pour nous libérer des mauvaises habitudes qu'il engendre....

Entre journal, carnet de travaux dirigés et guide, un véritable petit manuel de bonheur. Après le succès de L'Apprentissage du bonheur, un irrésistible condensé de sagesse.Les étudiants de Tal Ben-Shahar en rêvaient depuis dix ans : voici enfin le cahier d'exercices tiré des cours de leur professeur préféré !En cinquante-deux chapitres, à raison d'un par semaine, ce livre de travail propose l'essentiel des enseignements en psychologie positive qui o...

Et si la question n'était pas QUOI faire ou COMMENT faire , mais QUAND faire ?Et si au lieu de passer notre vie à nous torturer à coups de " comment mieux manger ", " comment mieux faire du sport ", " comment mieux travailler ", nous nous demandions plutôt QUAND le faire ? Notre bien-être ne serait-il pas avant tout lié à une question de timing ? C'est ce que nous démontre le docteur Michael Breus dans un guide totalement original, qui explore une nouvelle approche des rythmes circ...

Rédigé avec humour et dans un style très vivant, cet ouvrage s'adresse à tous ceux qu'intéresse une approche psychothérapeutique originale, à travers le témoignage d'un praticien exceptionnel.Ce livre est une introduction à la vie et à l'œuvre du psychiatre américain Milton H. Erickson (1901-1980), qui a fait école dans le monde entier grâce à sa pratique originale de l'hypnose en psychothérapie.La première partie de l'ouvrage présente Erickson qui, ni mystique ni gourou, é...

Au début on n'y prend pas garde : une fatigue persistante, un petit coup de blues qui dure, des insomnies ou des migraines à répétition, une crise de larmes par ci par là, un eczéma qui survient un jour, sans raison... On se dit que cela passera. Erreur ! Notre corps nous dit peut-être « Stop ! ». Il ne faut pas négliger ces premiers messages et adopter sans tarder quelques principes qui vont nous aider à nous libérer de ces modes de vie ou de pensée destructeurs... Les deux auteurs de ce ...

Mondialisation, flux de migrations, fin de l'hégémonie de la pensée occidentale, réchauffement climatique, faune et flore en péril, épidémies venues d'ailleurs : quelle aubaine pour les prophètes de malheur qui affolent les populations !Didier Raoult pose sur tous ces changements un regard scientifique, s'appuyant sur les exemples du passé et les découvertes récentes pour balayer les idées reçues génératrices d'angoisse, d'aversion et parfois de haine. Ainsi les races n'existent pas...

Harmonie Poche, la nouvelle collection qui offre au lecteur toutes les solutions aux situations qui semblent impossibles.Pratique, efficace, méthodique, elle accompagne le lecteur dans sa démarche et lui donne toutes les clés pour mieux se connaître et trouver l'équilibre.Plus de courage, plus d'envie, plus d'énergie? Comment faire lorsqu'on se sent au bout du rouleau et que l'on n'a plus le...

Avec la collection Pour les Nuls, apprenez à reconnaître et prévenir le burn-out.Le burn‑out peut‑il toucher tout le monde ?Pourquoi s'installe‑t‑il souvent de manière insidieuse ? Comment reconnaître les signaux d'alerte avant l'épuisement total ? Et surtout, quelles solutions existent pour s'en protéger... ou s'en remettre durablement ?Destiné aux personnes en souffrance, à leurs proches, aux professionnels de santé comme aux acteurs du mo...

Un psychiatre très renommé et un auteur long seller. Une couverture rénovée.L'anorexie mentale, maladie fréquente débutant le plus souvent à l'adolescence, se caractérise par une perte de poids très importante, souvent à la suite d'un régime alimentaire. Cette maladie est en nette augmentation ces dernières années, en liaison avec l'image idéale de minceur véhiculée par les médias et la mode. Le risque de mortalité est important. Les conséquences médicales à long terme, comme les t...

Quand la passion s'efface, que reste-t-il aux amoureux ? Yves-Alexandre Thalmann se propose de lever le voile de l'idéologie romantique, grande responsable de nombre de séparation, pour défendre l'idée d'un amour de couple durable, dépassionné et pourtant enthousiasmant !Cet ouvrage n'est pas destiné à celles et ceux qui portent aux nues la passion amoureuse ! Il ne valorise pas ces parenthèses de vie éphémères, il ne souscrit pas à la croyance qu'être amoureux est...