À l’heure des réseaux sociaux et de l’intelligence artificielle, la notion de vérité est ébranlée. Mais comment différencier une vérité d’une croyance alors que les fake news et la désinformation envahissent nos écrans ? À quoi servent nos croyances et pouvons nous en faire l’économie ? Comment déjouer les pièges de notre irrationalité ? À la lumière des neurosciences, ce livre dévoile les fondements de nos croyances. Notre rationalité est sujette à des biais et l'homo sapiens n'est pas au...

Un livre pratique et bienveillant pour atteindre l'équilibre et le bien-êtreComment fonctionne notre mental ? Avons-nous les clés pour déjouer les automatismes psychiques qui nous enferment ?Comme on apprend à écrire l'alphabet, on développe son bien-être en utilisant les outils adéquats issus des neurosciences que l'on découvre dans ce livre pour s'en servir efficacement. La méthodologie proposée repose sur la théorie et la pratique d'exercices simples et efficaces, des outils qui ...