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Notre alimentation peut être notre pire ennemie comme notre meilleure alliée. J’ai vécu ce déclic il y a quelques années, lorsque j’ai voulu perdre du poids. En étudiant de près les valeurs nutritionnelles des produits ultra-transformés, j’ai réalisé tout l’impact positif que pouvaient avoir sur ma santé des aliments plus simples, naturels et sains. Ne l’oublions pas, nous sommes ce que nous mangeons. Au cours de notre vie, cela représente concrètement quelque 90 000 repas, 60 tonnes de no...

Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie difficulté réside dans le fait de ne pas les reprendre, et ça, soyons honnête, c’est quasi mission impossible. Et plus la perte de poids est rapide, plus la reprise l’est aussi. Et si on changeait de paradigme en arrêtant enfin de faire des régimes ? Et si la solution venait de petits gestes du quotidien, accessibles à tous, sans contrainte,...

Ars et les siens sont parvenus à s'emparer du château de Rolto et à en délivrer les otages ! Une fois ses troupes reposées, le jeune seigneur missionne Famme pour récolter des informations sur le front de l'armée alliée. Mais les nouvelles qui lui parviennent sont mauvaises : son excellence Couran encourt un grave danger... Ars et sa troupe sont les seuls à pouvoir le sauver !

La planète de Kendalhoa subit une grève générale. Incompréhensible au XXIVe siècle. L’astroport de Larenko est immobilisé et les vaisseaux restent en orbite d’attente… Chargé de plutonium, un astronef force l’atterrissage et se désintègre dans une explosion cataclysmique. Blade, Baker et Red Owen essayent de détourner les vaisseaux sur la plaine. Mais leurs instruments s’enrayent et les trois hommes évitent de justesse la catastrophe. C’est alors qu’ils découvrent que les grévistes ne sont...

Rester jeune : telle est la promesse de ce livre. L’objectif n’est évidemment pas de vous promettre la jeunesse éternelle ni de vous faire vivre jusqu’à 150 ans – ce qui va arriver, un peu de patience –, mais de vous faire prendre conscience que des gestes simples du quotidien peuvent avoir un vrai impact positif sur votre durée et votre qualité de vie. Peu importe le nombre d’années que nous allons vivre ; c’est le nombre d’années en bonne santé qu’il nous reste qui compte. La différence ...

Quand l’un des fondateurs du nouveau journalisme s’empare d’un des plus grands procès de la mafia.Père, homme d’affaires, escroc, voleur : Burton Kaplan est tout sauf un mouchard. En neuf ans d’emprisonnement, il n’a jamais craqué. Mais lorsque le procès des deux flics corrompus lors duquel il est appelé à comparaître débute, coup de théâtre : Kaplan sort du silence et déballe tout sur ses activités au sein de la mafia newyorkaise, façon Les Affranchis.

Les troupes alliées se sont emparées du château de Stadt. Ainsi, ils sécurisent une base essentielle pour conquérir Velshdt, juste avant l’arrivée de l’hiver. Chacun profite alors de ce répit pour reprendre des forces… Mais ce temps libre donne également l’occasion aux souvenirs d’un passé tourmenté de remonter à la surface. Pour ne rien arranger, la proposition inattendue d’un émissaire ennemi vient contrarier la stratégie d’Ars et ses compagnons !

Un grand roman d'aventure initiatique de notre temps, de magnifiques personnages en quête de vérité et de pardon, sur un majestueux fond de paysages alaskiens.À environ 95 ans, Keb Wisting pense qu'il pense trop et s'attend chaque jour à vivre le dernier. Mais lorsqu'un accident vient briser la carrière de basketteur de son petit-fils, le vieux Tlinglit entreprend de lui redonner goût à la vie et, pour cela, de sculpter avec lui un canoë traditionnel. À Jinkaat, dans ce village recu...

Refuge de l’humanité. Repaire du crime.Dans un futur proche, une météorite a changé la face du monde. Après une terrible montée des eaux, il ne reste aux USA plus qu’une seule ville à la surface : Denver, Colorado. Max Flynn, membre des garde-côtes censés contrôler la bordure de la ville, y mène une vie routinière. Jusqu’au jour où sa femme va se faire enlever, le propulsant au cœur d’une terrible machination...Jimmy Palmiotti et Justin Gray signent un pola...

Une aventure inédite du Livre des Étoiles, imaginée par Jimmy Blin, lecteur passionné d'Erik L'Homme. L'Ombre, l'ennemi juré du Pays d'Ys, n'est plus! Chevaliers, Sorciers et habitants célèbrent ensemble la paix. Mais la fête est de courte durée: Guillemot de Troïl, qui a sacrifié ses pouvoirs magiques pour vaincre la créature maléfique, a disparu. Seul le Vieux Compas, une boussole légendaire, permettra de retrouver la trace du jeune Apprenti. Une poignée d'irréductibles, accompagnés de M...

Entre combats clandestins insensés, matchs de Roller Derby et spectacles de danse burlesque, l'exubérante Harley Quinn poursuit son quotidien effréné de gérante d'hôtel à Coney Island. Jusqu'au jour où l'héroïne Power Girl vient s'écraser à ses pieds. Frappée d'amnésie, la puissante kryptonienne se retrouve malgré elle entraînée dans les missions abracadabrantesques de sa coéquipière autoproclamée. Un duo de choc pour des adversaires inattendus. (Contient HARLEY QUINN 9-13 + HARLEY QUINN A...

Voici la bible du jeûneLisez et vous allez maîtriser une méthode thérapeutique utilisée depuis la nuit des temps pour retrouver la santé ou accéder à un niveau supérieur d’énergie et de bien-être.Bien mené, le jeûne produit des résultats étonnants : il fait perdre la graisse en excès, abaisse glycémie et cholestérol, améliore la concentration, ralentit le vieillissement.Le Dr Jason Fung a prescrit avec succès un jeûne à plusieurs milliers de patients ...