« LE STRESS TUE ! »C’est le cri du cœur du Dr Pierre Setbon, qui nous alerte sur une réalité ignorée : trop souvent banalisé, le stress et ses complications sont pourtant à l’origine de nombreuses maladies cardiovasculaires. Se sentir stressé double le risque de crise cardiaque. Et si vous deveniez attentif aux signaux que votre corps vous envoie, et preniez enfin le problème au sérieux en agissant dès maintenant pour votre santé ? À partir de son ...

Vous surveillez votre vue, vos dents... mais avez-vous pensé à votre cœur ?C’est la question posée par le Dr Pierre Setbon, qui nous alerte sur une réalité banalisée : depuis trop longtemps, les femmes n’ont pas le réflexe d’aller chez le cardiologue. Pourtant, les maladies cardiovasculaires sont la première cause de mortalité chez les femmes, tuant six fois plus que le cancer du sein. Et si vous deveniez enfin actrice de votre santé cardiaque ?Dans cet ouv...

« LE STRESS TUE ! »C’est le cri du cœur du Dr Pierre Setbon, qui nous alerte sur une réalité ignorée : trop souvent banalisé, le stress et ses complications sont pourtant à l’origine de nombreuses maladies cardiovasculaires. Se sentir stressé double le risque de crise cardiaque. Et si vous deveniez attentif aux signaux que votre corps vous envoie, et preniez enfin le problème au sérieux en agissant dès maintenant pour votre santé ? À partir de son expérience acquise depuis plus de ...

« À chaque instant, nous suscitons du karma. C’est une des forces motrices de notre existence dans l’Univers. Dès lors que le souffle nous est donné, en avançant dans la vie, nous créons du karma, positif ou négatif. » - Marc de SmedtS’il n’est pas rare d’entendre des expressions comme « c’est mon karma » ou encore « j’ai un mauvais karma »… ce dernier est-il véritablement compris ? Associé à la fatalité pour certains ou à une forme d’enfermement pour d’autres, le ...

Maigrir seul, grâce à une méthode simple et efficace !- l'autohypnose pour mieux manger- l'autohypnose pour contrôler ses pulsions alimentaires- maigrir sans régime alimentaire, c'est possible !Vous vous sentez à l'étroit dans votre corps ?Vous grignotez entre les repas ?Vous pouvez avoir un comportement compulsif avec la nourriture ?Vous ressentez une dépendance au sucre ?L'autohypnose peut vous aider à adopter une meilleure attitud...

Chaque épreuve est une leçon : reconnectez-vous à votre âme pour en révéler la sagesse.Changer d’emploi, vivre une rupture, déménager... À chaque tournant, la vie nous rappelle qu’elle est faite de cycles. Selon le philosophe Steiner, l’être humain se déploie à travers des cycles de sept ans, chaque période présentant ses propres défis. Et vous, où vous situez-vous dans votre parcours de vie : au début d’un nouveau chemin, en plein cœur d’une traversée ou à l’aube ...

LA MÉTHODE POUR DÉPASSER SES PEURS ET AVANCERVous êtes à un carrefour de votre vie.Vous savez qu’un changement profond doit s’opérer, mais le doute vous paralyse.Vous faites face à un défi, une transition, ou vous portez un projet qui vous tient à cœur... mais vous n’osez pas : « Ce n’est pas le bon moment », « Tu n’es pas assez », « Et si ça ne marchait pas ? » Et si vous n’aviez plus besoin d’attendre pour avancer ?Fruit de vingt années de r...

Le guide sans bla-bla inutile pour prendre soin de sa santé mentale !Marre de vous sentir au bout du rouleau sans pouvoir vous offrir une thérapie ? Liz Kelly, psychothérapeute, vous ouvre les portes de son cabinet… sans rendez-vous, et surtout sans vous ruiner.Avec un humour piquant et une honnêteté rafraîchissante, elle dédramatise les enjeux de la santé mentale et vous livre des outils concrets à appliquer ici et maintenant. Pas de clichés sur votre « vo...

« Il existe une étonnante convergence entre tous les grands courants philosophiques et spirituels du monde autour de qualités fondamentales à développer pour mener une vie bonne et heureuse. C’est ce que j’appelle les 5 piliers de la sagesse : la connaissance, l’amour, l’éthique, la présence et l'acceptation. Au-delà de leurs différences culturelles ou métaphysiques, les messages du Bouddha, de Lao-tseu, de Socrate, de Platon, d’Épicure, de Jésus, d’Épictète, de Rûmi, de Montaigne ou de Sp...

Les bruits du monde ne vous atteignent plus de la même manière. En vous nait une aspiration d’être, plus que de faire. La voix du silence a pris plus d’aisance, votre paix intérieure a pris de l’assurance. Au lieu de chercher à convaincre, vous avez développé l’écoute et la compassion. Au lieu de dénoncer et de vous indigner, vous avez décidé de nourrir l’évolution.Le temps est arrivé. Dans les profondeurs de votre être, vous voyez la Lumière et vous vous élevez à ...

Dango au thé vert, gelée de haricots rouges à la châtaigne… Yeonhwa a toujours aimé observer sa grand-mère créer les délicieux desserts de la pâtisserie traditionnelle familiale, même si elle n’a jamais appris à les préparer elle-même. Alors, quand son énigmatique aïeule décède et lui lègue sa boutique, Yeonhwa décide d’en découvrir plus sur celle qui l’a élevée, en reprenant la gestion de cet établissement bien étrange…Car le magasin n’ouvre que de 22 heures à minuit et accueille ...

Selon des recherches révolutionnaires dans le domaine de l'attachement, les types anxieux sont plus sujets à l'insécurité, à la jalousie, à la codépendance et à d'autres comportements qui entravent la recherche et le maintien de l'amour.Dans « l'attachement anxieux », Jessica Baum, psychothérapeute chevronnée et conseillère en couple, guide les lecteurs dans la compréhension de leur style d'attachement et dans la construction de la force intérieure...