Die zahlreichen positiven Effekte von regelmäßiger körperlicher Aktivität auf die Gesundheit sind gemeinhin bekannt. Trotzdem fällt es vielen Menschen schwer, regelmäßig Sport und Bewegung in ihren Alltag zu integrieren. Das sogenannte Motivations-Volitions-Konzept (kurz: MoVo-Konzept) als theoretische Grundlage für Programme der Verhaltensänderung geht davon aus, dass neben einer ausgeprägten Motivation auch eine hohe Umsetzungskompetenz (Volition) vorliegen muss, um ein geplantes Vorhabe...

Narrative einer Krankheit Im Sommer 2008 wurde bei Simon Sahner fälschlicherweise die Diagnose Knochenkrebs gestellt, dabei handelte es sich eigentlich nur um eine harmlose Erkrankung am Knie. Unerwartet entwickelte sich jedoch innerhalb von neun Jahren tatsächlich ein bösartiger Tumor an dieser Stelle, der mit Chemotherapien und einer Operation behandelt werden musste. Der Autor erlebte die Krankheit als etwas, das von Geschichten umgeben ist, von Mythen und Bildern, die sein Erleben dies...

Stellen Sie sich eine Pflanze vor, eine unscheinbare Knolle, ähnlich wie ein kleiner Rettich, der in einer Höhe von über 4000 Metern gedeiht, Hitze, Kälte, Unwetter und eine dünne Atmosphäre erträgt und dabei in ihren Wurzeln ihre Kraft, Vitamine, Spurenelemente und Mineralien einlagert. Genau diese Maca-Wurzel von den Hochplateaus der Anden wurde schon von den Inkas als Nahrungsmittel, aber auch als Heilmittel eingesetzt. Der Gesundheitsfachmann Peter Carl Simons zeigt auf, wie diese unsc...

Eine Diagnose. Und nichts ist mehr, wie es war. Erst wenn der Diagnoseschock langsam abklingt, wird deutlich, wie vielfältig und tiefgreifend die Veränderungen sind, die mit der Krebserkrankung einhergehen. Sie betreffen das ganze Leben: die Arbeit, die Familie, den Blick in die Zukunft. Plötzlich ist da Unsicherheit, eine Erschöpfung, die nicht weichen will, und Beziehungen, die sich verändern. Die Gefühle schwanken zwischen Hoffnung und Angst, und existenzielle Fragen kommen auf. Dieses ...