Rakuten Kobo

Carrito de compra

Artículos no disponibles para compra.

Por favor revisa tu carrito. Puedes eliminar los artículos no disponibles ahora o los eliminaremos nosotros automáticamente al momento de pagar.

artículosartículo

- Acceso ilimitado a eBooks
  
  Acceso ilimitado a audiolibros
  
  Sin compromiso, cancela en cualquier momento en kobo.com/account/subscriptions
  
  Recibe 1 crédito cada mes para el audiolibro de tu elección
  
  Sin compromiso, cancela en cualquier momento en kobo.com/account/subscriptions
  
  Acceso ilimitado a eBooks
  
  Acceso ilimitado a audiolibros
  
  Sin compromiso, cancela en cualquier momento en kobo.com/account/subscriptions
  Audiolibro
  de ,
  
  Disponible el:
  
  . Sin compromiso, cancela en cualquier momento en kobo.com/account/subscriptions.
  
  Preventa
  1 audiolibro mensual
  
  + Prueba gratis de 30 días
  
  Oferta especial
  
  Recibe 1 crédito cada mes para intercambiarlo por un audiolibro de tu elección.
  
  *Sin compromiso, cancela en cualquier momento
  
  GRATIS

artículosartículo

Acceso ilimitado a eBooks

Acceso ilimitado a audiolibros

Sin compromiso, cancela en cualquier momento en kobo.com/account/subscriptions

Recibe 1 crédito cada mes para el audiolibro de tu elección

Sin compromiso, cancela en cualquier momento en kobo.com/account/subscriptions

Acceso ilimitado a eBooks

Acceso ilimitado a audiolibros

Sin compromiso, cancela en cualquier momento en kobo.com/account/subscriptions
Audiolibro
de ,

Disponible el:
. Sin compromiso, cancela en cualquier momento en kobo.com/account/subscriptions.

Preventa
1 audiolibro mensual

+ Prueba gratis de 30 días

Oferta especial

Recibe 1 crédito cada mes para intercambiarlo por un audiolibro de tu elección.

*Sin compromiso, cancela en cualquier momento

GRATIS

Recomendado para ti

Audiolibro

في مواجهة الجاثوم - الفيل

de سلمى الديب ...

Narrado por داود عفيشات ...

Series Audiolibro 13 - الفيل
Completo

22 minutos

"شللُ النومِ أمرٌ مخيفٌ، التجرِبةُ تشبهُ الموتَ برَغمِ أنَّني لم أمتْ من قبلُ، وأعاني في وصفِ المشكلةِ، لا أستطيعُ أنْ أصفَ ما يحدثُ لي، في أولِ مرةٍ سيطرَ الرعبُ عليَّ لدرجةِ أنَّني دخلْتُ في نوبةِ هلعٍ وذهبتُ إلى غرفةِ نومِ والدتِي وطلبْتُ منها أنْ تنامَ بجانبِي لأنَّني لا أستطيعُ فعلَ ذلكَ بمفردِي، لم يكنِ الطلبُ بالأمرِ السهلِ وخاصةً أنَّني لم أفعلْ ذلكَ من قبلُ أبدًا، ناهيكَ عن أنْ أفعلَهُ ... Leer más

Antes $159 MXN Ahora $109 MXN o gratis con Kobo Plus

"شللُ النومِ أمرٌ مخيفٌ، التجرِبةُ تشبهُ الموتَ برَغمِ أنَّني لم أمتْ من قبلُ، وأعاني في وصفِ المشكلةِ، لا أستطيعُ أنْ أصفَ ما يحدثُ لي، في أولِ مرةٍ سيطرَ الرعبُ عليَّ لدرجةِ أنَّني دخلْتُ في نوبةِ هلعٍ وذهبتُ إلى غرفةِ نومِ والدتِي وطلبْتُ منها أنْ تنامَ بجانبِي لأنَّني لا أستطيعُ فعلَ ذلكَ بمفردِي، لم يكنِ الطلبُ بالأمرِ السهلِ وخاصةً أنَّني لم أفعلْ ذلكَ من قبلُ أبدًا، ناهيكَ عن أنْ أفعلَهُ
... Leer más
Audiolibro

أخاف من جسدي - الفيل

de غيداء أبو حيران ...

Narrado por حنان عقاب ...

Series Audiolibro 6 - الفيل
Completo

23 minutos

"لا أريدُ أنْ أكونَ سمراءَ وسَمينةً. هذهِ هي الفكرةُ التي استولَتْ عليَّ طَوالَ سنواتِ مراهقتِي. كغيرِي منَ الفتياتِ آنذاك، كنتُ أريدُ أنْ أبدوَ جميلةً للجميعِ. أريدُ أنْ أنالَ إعجابَ الشبابِ من حولي. ولا يُهمُّنِي إنْ كنتُ لطيفةً أو خفيفةَ الظلِّ أو أيٍّ منَ الصفاتِ الأخرى. كلُّ ما كنتُ أريدُه هو أنْ أكونَ جميلةً." في سن الخامسة عشر، بدأت رحلة صاحبة القصة مع نوبات الأكل الشره، تتناول كميات كبيرة ... Leer más

Antes $159 MXN Ahora $109 MXN o gratis con Kobo Plus

"لا أريدُ أنْ أكونَ سمراءَ وسَمينةً. هذهِ هي الفكرةُ التي استولَتْ عليَّ طَوالَ سنواتِ مراهقتِي. كغيرِي منَ الفتياتِ آنذاك، كنتُ أريدُ أنْ أبدوَ جميلةً للجميعِ. أريدُ أنْ أنالَ إعجابَ الشبابِ من حولي. ولا يُهمُّنِي إنْ كنتُ لطيفةً أو خفيفةَ الظلِّ أو أيٍّ منَ الصفاتِ الأخرى. كلُّ ما كنتُ أريدُه هو أنْ أكونَ جميلةً." في سن الخامسة عشر، بدأت رحلة صاحبة القصة مع نوبات الأكل الشره، تتناول كميات كبيرة
... Leer más
Audiolibro

الوسواس الذي يلاحقني - الفيل

de مصطفى التلواني ...

Narrado por هدير محمد ...

Series Audiolibro 14 - الفيل
Completo

32 minutos

"كنت أظن أن صراعي مع الوسواس القهري بدأ مع سنتي الأولى بالجامعة لكن بعد حديثي مع المعالجة، اكتشفت أن الوسواس يعود إلى عام 2007. حيث تسلل إليّ مع ضغوط وتوتر الثانوية العامة. أذكر حين اتهمني أحد أفراد عائلتي بالفشل، لأن تقديري في الترم الأول من سنتي الأولى في الكلية كان مقبولًا، توترت جدًـ، وزادت وساوسي. كنت أحاول الحفاظ على روتين محدد في كل شيء حتى أتمكن من التخلص من ضغط المذاكرة، فكنت (أسطر) صفحات ... Leer más

Antes $159 MXN Ahora $109 MXN o gratis con Kobo Plus

"كنت أظن أن صراعي مع الوسواس القهري بدأ مع سنتي الأولى بالجامعة لكن بعد حديثي مع المعالجة، اكتشفت أن الوسواس يعود إلى عام 2007. حيث تسلل إليّ مع ضغوط وتوتر الثانوية العامة. أذكر حين اتهمني أحد أفراد عائلتي بالفشل، لأن تقديري في الترم الأول من سنتي الأولى في الكلية كان مقبولًا، توترت جدًـ، وزادت وساوسي. كنت أحاول الحفاظ على روتين محدد في كل شيء حتى أتمكن من التخلص من ضغط المذاكرة، فكنت (أسطر) صفحات
... Leer más
Audiolibro

ألف بدوائر - الفيل

de محمد جمال ...

Narrado por محمد العربي ...

Series Audiolibro 9 - الفيل
Completo

24 minutos

"كلما حاولْتُ الجلوسَ، أشعرُ باحتياجٍ داخليٍّ هائلٍ، للنهوضِ والمشيِ في دوائرَ مغلقةٍ، سواءٌ في غرفتي أم في أيِّ مكانٍ. أقضي ساعاتِ في أحلامِ يقظةٍ لا تنقطعُ، أتأملُ فيها سيناريوهاتٍ وأشكالًا لحياتِي اللانهائيةِ. كلُّ شيءٍ صرتُ أفعلُهُ واقفًا، آكلُ واقفًا وأكتبُ واقفًا وأذاكرُ واقفًا. فأنا شديدَ النشاطِ وعالي الإنتاجِية، لكنْني مرهقٌ على الدوامِ، أحتاجُ إلى الجلوسِ، لكنْ إنْ فعلْتُ وتجاهلْتُ رغبةَ ... Leer más

Antes $159 MXN Ahora $109 MXN o gratis con Kobo Plus

"كلما حاولْتُ الجلوسَ، أشعرُ باحتياجٍ داخليٍّ هائلٍ، للنهوضِ والمشيِ في دوائرَ مغلقةٍ، سواءٌ في غرفتي أم في أيِّ مكانٍ. أقضي ساعاتِ في أحلامِ يقظةٍ لا تنقطعُ، أتأملُ فيها سيناريوهاتٍ وأشكالًا لحياتِي اللانهائيةِ. كلُّ شيءٍ صرتُ أفعلُهُ واقفًا، آكلُ واقفًا وأكتبُ واقفًا وأذاكرُ واقفًا. فأنا شديدَ النشاطِ وعالي الإنتاجِية، لكنْني مرهقٌ على الدوامِ، أحتاجُ إلى الجلوسِ، لكنْ إنْ فعلْتُ وتجاهلْتُ رغبةَ
... Leer más
Audiolibro

بين قطبي الاكتئاب - الفيل

de رحاب لؤي ...

Narrado por رهام حمدي زيدان ...

Series Audiolibro 10 - الفيل
Completo

31 minutos

"تقبلْتُ طبيبي الجديدَ، كانَ متفهمًا، هادئًا، يتدرجُ معي شيئًا فشيئًا، اعتمدَ معي كلًّا منَ العلاجِ الفرديِّ والجماعيِّ، ذلكَ الأخيرُ ساعدَنِي جدًّا، كنتُ أرى في المجموعاتِ التي أجلسُ داخلَها أناسًا يتغيرونَ إلى الأفضلِ، يشبهونَنِي، كانَتْ تلكَ أولَ خُطوةٍ في علاجِي، وبدأْتُ في التحسنِ بالفعلِ، عدْتُ إلى العملِ بالتقديمِ في مدرسةٍ جديدةٍ، وقُبلْتُ بها، رحْتُ أعملُ لأوقاتٍ طويلةٍ، وقتَها شعرْتُ ... Leer más

Antes $159 MXN Ahora $109 MXN o gratis con Kobo Plus

"تقبلْتُ طبيبي الجديدَ، كانَ متفهمًا، هادئًا، يتدرجُ معي شيئًا فشيئًا، اعتمدَ معي كلًّا منَ العلاجِ الفرديِّ والجماعيِّ، ذلكَ الأخيرُ ساعدَنِي جدًّا، كنتُ أرى في المجموعاتِ التي أجلسُ داخلَها أناسًا يتغيرونَ إلى الأفضلِ، يشبهونَنِي، كانَتْ تلكَ أولَ خُطوةٍ في علاجِي، وبدأْتُ في التحسنِ بالفعلِ، عدْتُ إلى العملِ بالتقديمِ في مدرسةٍ جديدةٍ، وقُبلْتُ بها، رحْتُ أعملُ لأوقاتٍ طويلةٍ، وقتَها شعرْتُ
... Leer más
Audiolibro

شيطان صغير فوق كتفي - الفيل

de رضا الحريري ...

Narrado por وسام مطر ...

Series Audiolibro 7 - الفيل
Completo

39 minutos

"لو أنّ أحدًا يراقبني من بعيد فسأبدو أنّني على ما يرام، أنّ حياتي تسير بشكل اعتيادي، لكن بالنسبة لي الأمر مختلف تمامًا. كل لحظةٍ يطلّ شيطان صغير على كتفي كما في أفلام الكارتون، ليقول لي أنّ الأمور ليست على ما يرام: أنا غاضب، وما زلت أكره والدي، وأعتقد أنّ الطبيب الحمار يحاول أن يربطني برسنٍ لأصير مثله." شاب يحاول الهروب من تجاربه المؤلمة عبر إدمان الكحوليات والمخدرات، يبحث عن النشوة والسعادة في ... Leer más

Antes $159 MXN Ahora $109 MXN o gratis con Kobo Plus

"لو أنّ أحدًا يراقبني من بعيد فسأبدو أنّني على ما يرام، أنّ حياتي تسير بشكل اعتيادي، لكن بالنسبة لي الأمر مختلف تمامًا. كل لحظةٍ يطلّ شيطان صغير على كتفي كما في أفلام الكارتون، ليقول لي أنّ الأمور ليست على ما يرام: أنا غاضب، وما زلت أكره والدي، وأعتقد أنّ الطبيب الحمار يحاول أن يربطني برسنٍ لأصير مثله." شاب يحاول الهروب من تجاربه المؤلمة عبر إدمان الكحوليات والمخدرات، يبحث عن النشوة والسعادة في
... Leer más
Audiolibro

لبن النكد - الفيل

de رحاب لؤي ...

Narrado por نهى الأسرج ...

Series Audiolibro 16 - الفيل
Completo

24 minutos

"تبدأُ الأيامُ جميعُها بالطريقةِ السوداءِ نفسِها، لا أملَ ولا أمانَ معَ شعورٍ جارفٍ باليأسِ وعدمِ الرغبةِ في الاستيقاظِ ليومٍ جديدٍ، أبلغْتُ عائلتي وقتَها أنني أعاني اكتئابًا، واستنكرَتْ عائلتي أمري وأبلغوني أنه لا شيءَ ينقصُنِي حتى أصابَ باكتئابٍ. ادخرْتُ وقتَها من مصروفي وتوجهْتُ إلى طبيبٍ نفسيٍّ فسألنِي باستغرابٍ " كم عمرُكِ؟" فأخبرتُه "تسعةَ عشَرَ عامًا" ليأتينِي ردُّهُ القاتلُ "يا ابنتي أنتِ ... Leer más

Antes $159 MXN Ahora $109 MXN o gratis con Kobo Plus

"تبدأُ الأيامُ جميعُها بالطريقةِ السوداءِ نفسِها، لا أملَ ولا أمانَ معَ شعورٍ جارفٍ باليأسِ وعدمِ الرغبةِ في الاستيقاظِ ليومٍ جديدٍ، أبلغْتُ عائلتي وقتَها أنني أعاني اكتئابًا، واستنكرَتْ عائلتي أمري وأبلغوني أنه لا شيءَ ينقصُنِي حتى أصابَ باكتئابٍ. ادخرْتُ وقتَها من مصروفي وتوجهْتُ إلى طبيبٍ نفسيٍّ فسألنِي باستغرابٍ " كم عمرُكِ؟" فأخبرتُه "تسعةَ عشَرَ عامًا" ليأتينِي ردُّهُ القاتلُ "يا ابنتي أنتِ
... Leer más
Audiolibro

كيفية تغيير عقليتك وإعادة برمجة عقلك

de Christopher Rothchester ...

Narrado por Hassan Al-Rashid ...

Completo

2 hora 7 minutos

صفحة وصف الكتابتبدأ رحلة ألف ميل بخطوة واحدة. الجميع يريد أن ينمو ولكن لا يعرف الجميع كيف يفعلون ذلك. هذا دليل دقيق لكيفية التعرف على كيفية تطوير عقلك وتحسين نفسك - وربما الحصول على احترام أفضل لذاتك. من خلال البحث الصارم من التقارير والبيانات الطبية ، هذا كتاب تحفر فيه مثل هذه الأشياء التي تحتوي على مرونة عصبية ، وأساسيات الخلايا العصبية في دماغك ، والتأمل ، والمساعدة في هزيمة اضطراب فرط الحركة ... Leer más

$242 MXN o gratis con Kobo Plus

صفحة وصف الكتابتبدأ رحلة ألف ميل بخطوة واحدة. الجميع يريد أن ينمو ولكن لا يعرف الجميع كيف يفعلون ذلك. هذا دليل دقيق لكيفية التعرف على كيفية تطوير عقلك وتحسين نفسك - وربما الحصول على احترام أفضل لذاتك. من خلال البحث الصارم من التقارير والبيانات الطبية ، هذا كتاب تحفر فيه مثل هذه الأشياء التي تحتوي على مرونة عصبية ، وأساسيات الخلايا العصبية في دماغك ، والتأمل ، والمساعدة في هزيمة اضطراب فرط الحركة
... Leer más
Audiolibro

ديو ديو – فنّ عدم الاكتراث

فنّ الاكتراث: دليلك نحو الحرية والقوة الداخلية وعدم الاهتمام بما لا يهم

de Dieu Dieu ...

Narrado por Dieu Dieu ...

Completo

7 hora 14 minutos

ديو ديو – الفن الخفي في أن تهتم فقط بما يستحقهو كتاب صوتي جريء، عميق، وصادم بالمعنى الإيجابي.إنه رحلة صوتية تمزج بين الفلسفة الشرقية، علم النفس الحديث، الوعي الروحي، والواقعية الصريحة التي تلامس قلب المستمع العربي.إذا كنت قد أحببت فن اللامبالاة، الرجال من المريخ والنساء من الزهرة، أو الكتب العربية الأكثر استماعاً مثل أمتلك ذاتك، لا تؤذِ نفسك، و ثاني أكسيد الحب — فستجد في هذا الكتاب الصوتي ... ... Leer más

Gratis

ديو ديو – الفن الخفي في أن تهتم فقط بما يستحقهو كتاب صوتي جريء، عميق، وصادم بالمعنى الإيجابي.إنه رحلة صوتية تمزج بين الفلسفة الشرقية، علم النفس الحديث، الوعي الروحي، والواقعية الصريحة التي تلامس قلب المستمع العربي.إذا كنت قد أحببت فن اللامبالاة، الرجال من المريخ والنساء من الزهرة، أو الكتب العربية الأكثر استماعاً مثل أمتلك ذاتك، لا تؤذِ نفسك، و ثاني أكسيد الحب — فستجد في هذا الكتاب الصوتي ...
... Leer más
Audiolibro

هوس السرقات الصغيرة - الفيل

de جنة عادل ...

Narrado por منار مراد ...

Series Audiolibro 22 - الفيل
Completo

21 minutos

"كلَّما عاودتْنِي الرغبةُ في السرقةِ، تقافزَتْ كراتُ الهوسِ المطاطيةُ في ذِهنِي، ذكّرْتُ نفسِي بشعورِي في تلكَ المرةِ البعيدةِ في كارفور. هذا الخوفُ الذي منعَنِي منَ السرقةِ آنذاك. صرتُ أفكرُ في أنني أسرقُ في العادةِ من أشخاصٍ مقربينَ، يحبُّونِني وأحبُّهم. صرْتُ أفكرُ فيما سيشعرونَ به إنْ علمُوا أنني أسرقُهم. أذكِّرُ نفسِي بقيمةِ وجودِهم في حياتي، وبأنني لا أريدُ المخاطرةَ بخسارتِهم من أجلِ لذةٍ ... Leer más

Antes $159 MXN Ahora $109 MXN o gratis con Kobo Plus

"كلَّما عاودتْنِي الرغبةُ في السرقةِ، تقافزَتْ كراتُ الهوسِ المطاطيةُ في ذِهنِي، ذكّرْتُ نفسِي بشعورِي في تلكَ المرةِ البعيدةِ في كارفور. هذا الخوفُ الذي منعَنِي منَ السرقةِ آنذاك. صرتُ أفكرُ في أنني أسرقُ في العادةِ من أشخاصٍ مقربينَ، يحبُّونِني وأحبُّهم. صرْتُ أفكرُ فيما سيشعرونَ به إنْ علمُوا أنني أسرقُهم. أذكِّرُ نفسِي بقيمةِ وجودِهم في حياتي، وبأنني لا أريدُ المخاطرةَ بخسارتِهم من أجلِ لذةٍ
... Leer más
Audiolibro

ضيف ثقيل المعشر - الفيل

de رحاب مرغوم ...

Narrado por أماني رشوان ...

Series Audiolibro 18 - الفيل
Completo

26 minutos

"فتراتُ الحَيرةِ والرغبةُ في معرفةِ ما يحدثُ لي في كفةٍ، ومواجهتي بالحقيقةِ في كفةٍ أخرى، شعرْتُ بالراحةِ بعدَ معرفةِ مُصابي ووجودِ حلٍّ له، وشعرْتُ بالحزنِ والأسى لمجردِ التفكيرِ في أنني الآنَ، بصورتِي هذه، ومعَ ضيفي الثقيلِ أعدُّ مخلّفاتِ حربٍ، أريدُ أنْ أركلَ هذه الحربَ بعيدًا عني، أنفلتَ منها، لأحظى بحياةٍ عاديةٍ، ليسَ أكثرَ من ذلكَ." فتاة تعاني من توابع الحرب الليبية، تطاردها أصوات القذائف ... Leer más

Antes $159 MXN Ahora $109 MXN o gratis con Kobo Plus

"فتراتُ الحَيرةِ والرغبةُ في معرفةِ ما يحدثُ لي في كفةٍ، ومواجهتي بالحقيقةِ في كفةٍ أخرى، شعرْتُ بالراحةِ بعدَ معرفةِ مُصابي ووجودِ حلٍّ له، وشعرْتُ بالحزنِ والأسى لمجردِ التفكيرِ في أنني الآنَ، بصورتِي هذه، ومعَ ضيفي الثقيلِ أعدُّ مخلّفاتِ حربٍ، أريدُ أنْ أركلَ هذه الحربَ بعيدًا عني، أنفلتَ منها، لأحظى بحياةٍ عاديةٍ، ليسَ أكثرَ من ذلكَ." فتاة تعاني من توابع الحرب الليبية، تطاردها أصوات القذائف
... Leer más
Audiolibro

قلق السعي إلى المكانة: الشعور بالرضا أو المهانة

de آلان دو بوتون ...

Narrado por Abdulrahman Zaghloul ...

Completo

10 hora 3 minutos

بعد 'عزاءات الفلسفة' الذي لقي إقبالًا لافتًا، نقدم هذا الكتاب، حيث بطريقة مرحة ومسلية يغوص دو بوتون في طُرق بحثنا عن حب الناس وتقديرهم لنا، أي عن مكانتنا في نظرهم. في هذا الكتاب يوضح دو بوتون أن سعينا لأن نكون محبوبين ومقدرين يتفوق على سعينا لحيازة أي شئ آخر، بل إن كل ما نقوم به يهدف إلى تحسين مكانتنا .. ذلك أن موقعنا على درجات السلم الاجتماعي يلعب دوراً حاسماً في حياتنا لأن صورتنا الذاتية تعتمد ... Leer más

Antes $349 MXN Ahora $299 MXN

بعد 'عزاءات الفلسفة' الذي لقي إقبالًا لافتًا، نقدم هذا الكتاب، حيث بطريقة مرحة ومسلية يغوص دو بوتون في طُرق بحثنا عن حب الناس وتقديرهم لنا، أي عن مكانتنا في نظرهم. في هذا الكتاب يوضح دو بوتون أن سعينا لأن نكون محبوبين ومقدرين يتفوق على سعينا لحيازة أي شئ آخر، بل إن كل ما نقوم به يهدف إلى تحسين مكانتنا .. ذلك أن موقعنا على درجات السلم الاجتماعي يلعب دوراً حاسماً في حياتنا لأن صورتنا الذاتية تعتمد
... Leer más
Audiolibro

على باب الطبيب النفسي

de سلمى الديب ...

Narrado por تامر لبد ...

Series Audiolibro 25 - الفيل
Completo

16 minutos

هل فكرْتَ سابقًا في الذهابِ لطبيبٍ نفسيٍّ، أو نصحْتَ صديقًا لكَ بالذهابِ؟ هل فكرْتَ يومًا في قواعدِ العلاجِ النفسيِّ؟ أو بصيغةٍ أخرى ما مجموعةُ الحقائقِ التي يجبُ أنْ تعرفَها قبلَ التوجهِ لزيارةِ طبيبٍ نفسيٍّ؟ هل تعرِفُ كيفَ تقيّمُ تجرِبتَكَ معَ الطبيبِ؟ ربّما يساعدُكَ أن تستمعَ للآتي، وقد يكونُ أولُ ما يهمُّ أنْ تعرِفَه هو الفرقُ بينَ الطبيبِ النفسيِّ والاختصاصيِّ النفسيِّ. تجاربنا السابقة ... Leer más

Antes $159 MXN Ahora $109 MXN o gratis con Kobo Plus

هل فكرْتَ سابقًا في الذهابِ لطبيبٍ نفسيٍّ، أو نصحْتَ صديقًا لكَ بالذهابِ؟ هل فكرْتَ يومًا في قواعدِ العلاجِ النفسيِّ؟ أو بصيغةٍ أخرى ما مجموعةُ الحقائقِ التي يجبُ أنْ تعرفَها قبلَ التوجهِ لزيارةِ طبيبٍ نفسيٍّ؟ هل تعرِفُ كيفَ تقيّمُ تجرِبتَكَ معَ الطبيبِ؟ ربّما يساعدُكَ أن تستمعَ للآتي، وقد يكونُ أولُ ما يهمُّ أنْ تعرِفَه هو الفرقُ بينَ الطبيبِ النفسيِّ والاختصاصيِّ النفسيِّ. تجاربنا السابقة
... Leer más
Audiolibro

أسباب وجيهة للمشاعر السيئة

de راندولف إم نيس ...

Narrado por Sofia hijazeen ...

Completo

14 hora 1 minutos

إن فهم مشاعرنا السيئة يمنحنا قوة حقيقية. ولذلك مهم جدًا أن نفهم لماذا عقولنا هشة بهذه الصورة. لماذا ينتابني شهور سيء؟ يبيّن نيس، اعتمادًا على قصص من عمله كطبيب معالج، وعلى البيولوجيا التطورية، كيف تكون المشاعر السلبية مفيدة في مواقف بعينها، لكنها ممكن أن تصير طاغية. فالقلق يجعلنا حذرين، لكنه قد يتحوّل إلى معوق لقدرتنا على اتخاذ القرارات. ويكشف لنا كيف أن هناك أسبابًا تطورية وجيهة وراء الاضطرابات ... Leer más

Antes $379 MXN Ahora $299 MXN

إن فهم مشاعرنا السيئة يمنحنا قوة حقيقية. ولذلك مهم جدًا أن نفهم لماذا عقولنا هشة بهذه الصورة. لماذا ينتابني شهور سيء؟ يبيّن نيس، اعتمادًا على قصص من عمله كطبيب معالج، وعلى البيولوجيا التطورية، كيف تكون المشاعر السلبية مفيدة في مواقف بعينها، لكنها ممكن أن تصير طاغية. فالقلق يجعلنا حذرين، لكنه قد يتحوّل إلى معوق لقدرتنا على اتخاذ القرارات. ويكشف لنا كيف أن هناك أسبابًا تطورية وجيهة وراء الاضطرابات
... Leer más
Audiolibro

المتعاطفون: دليل البقاء للأشخاص المتعاطفين والأشخاص شديدي الحساسية ضد النرجسيين من خلال التنويم المغناطيسي الذاتي

de Christopher Rothchester ...

Narrado por Ali Al-Karim ...

Completo

3 hora 14 minutos

الرعاية الذاتية هي واحدة من أهم الأشياء التي يمكنك تعلمها ، ولكن المفتاح هو فهم ما هو الأفضل بالنسبة لك وكيفية القيام بذلك.لكن هل تجد نفسك غالبا ما تكافح مع الرعاية الذاتية؟ هل جربت عددا لا يحصى من التكتيكات والاقتراحات من أشخاص عبر الإنترنت أو في دائرتك الداخلية؟ هل تشعر بالإرهاق من التفاعلات الاجتماعية؟ هل أنت مرتبط بالعواطف التي يعاني منها أصدقاؤك وعائلتك؟ قد تجد نفسك تتساءل عن سبب حساسيتك تجاه ... Leer más

$242 MXN o gratis con Kobo Plus

الرعاية الذاتية هي واحدة من أهم الأشياء التي يمكنك تعلمها ، ولكن المفتاح هو فهم ما هو الأفضل بالنسبة لك وكيفية القيام بذلك.لكن هل تجد نفسك غالبا ما تكافح مع الرعاية الذاتية؟ هل جربت عددا لا يحصى من التكتيكات والاقتراحات من أشخاص عبر الإنترنت أو في دائرتك الداخلية؟ هل تشعر بالإرهاق من التفاعلات الاجتماعية؟ هل أنت مرتبط بالعواطف التي يعاني منها أصدقاؤك وعائلتك؟ قد تجد نفسك تتساءل عن سبب حساسيتك تجاه
... Leer más
Audiolibro

لماذا لم يخبرني أحد بهذا من قبل؟

de جولي سميث ...

Narrado por نور علام ...

Completo

9 hora 22 minutos

«الأفكار ليست حقائق. إنها اقتراحات يقدمها لنا العقل لمساعدتنا على فهم العالم». يضم كتاب «لماذا لم يخبرني أحد بهذا من قبل؟» مجموعة من أفضل النصائح العملية للدكتورة «جولي سميث» أخصائية علم النفس الإكلينيكي ببريطانيا، لمكافحة القلق والاكتئاب. وتقترح من خلاله أن نحدد قيمنا ومن نريد أن نصبحه ثم نحلل أفكارنا وسلوكياتنا لمعرفة ما إذا كنا نسير في الاتجاه الصحيح أم لا. وتتحدث أيضًا عن التعرف على مشاعرنا ... Leer más

$349 MXN

«الأفكار ليست حقائق. إنها اقتراحات يقدمها لنا العقل لمساعدتنا على فهم العالم». يضم كتاب «لماذا لم يخبرني أحد بهذا من قبل؟» مجموعة من أفضل النصائح العملية للدكتورة «جولي سميث» أخصائية علم النفس الإكلينيكي ببريطانيا، لمكافحة القلق والاكتئاب. وتقترح من خلاله أن نحدد قيمنا ومن نريد أن نصبحه ثم نحلل أفكارنا وسلوكياتنا لمعرفة ما إذا كنا نسير في الاتجاه الصحيح أم لا. وتتحدث أيضًا عن التعرف على مشاعرنا
... Leer más
Audiolibro

الحياة لن تتحسن - الفيل

de محمد جمال, محمد جمال ...

Narrado por أحمد عادل ...

Series Audiolibro 4 - الفيل
Completo

40 minutos

"أعيش وحيدًا تمامًا في شقة أمي معتمدًا على عقار مضاد للاكتئاب وعلى ما أذكره من تدريبات العلاج المعرفي السلوكي، أحاول تجنب العودة للألعاب الالكترونية، خسرت بعض الوزن، حصلت منذ أيام على وظيفة بدوام مؤقت كمصدر دخل إضافي بجوار مصروفي الشحيح من والدي، عسى أن أستطيع إنهاء دراستي قريبًا وأستقل بحياتي عنه بالكامل. أعيش يومًا هادئًا وأخر مظلمًا، لكني أحاول، واستمر في المحاولة." شاب يصارع الاكتئاب وحيدًا، ... Leer más

Antes $159 MXN Ahora $109 MXN o gratis con Kobo Plus

"أعيش وحيدًا تمامًا في شقة أمي معتمدًا على عقار مضاد للاكتئاب وعلى ما أذكره من تدريبات العلاج المعرفي السلوكي، أحاول تجنب العودة للألعاب الالكترونية، خسرت بعض الوزن، حصلت منذ أيام على وظيفة بدوام مؤقت كمصدر دخل إضافي بجوار مصروفي الشحيح من والدي، عسى أن أستطيع إنهاء دراستي قريبًا وأستقل بحياتي عنه بالكامل. أعيش يومًا هادئًا وأخر مظلمًا، لكني أحاول، واستمر في المحاولة." شاب يصارع الاكتئاب وحيدًا،
... Leer más
Audiolibro

على خطى أمي - الفيل

de سارة رفعت ...

Narrado por نسمة البرعي ...

Series Audiolibro 2 - الفيل
Completo

33 minutos

"كنتُ طفلةً في السابعةِ من عمرِها تأبى تصديقَ أنَّ تقاذُفَ والدَيها بـ "حلل المطبخ" هو كلُّ ما تحتاجُ إلى معرفتِه عن الحبِّ. أخذتني جَدتي لأعيشَ معها ومنحتْني كلَّ ما أردتُ قبلَ حتى أن أطلبَه، ولكن بقي في أذني رنينُ أواني الطبخِ وهي تصطدمُ بالحائطِ بعدَ أن يتحاشاها والدِي ببراعةٍ أكسبتْه إياها الخبرةُ. لم تغادرْني قطُّ أصواتُ عِراكِ والدي المستمرِّ، وتدخلُ الأسرةِ، ثم طلاقُهما، وهمساتُ الأقاربِ ... Leer más

Antes $159 MXN Ahora $109 MXN o gratis con Kobo Plus

"كنتُ طفلةً في السابعةِ من عمرِها تأبى تصديقَ أنَّ تقاذُفَ والدَيها بـ "حلل المطبخ" هو كلُّ ما تحتاجُ إلى معرفتِه عن الحبِّ. أخذتني جَدتي لأعيشَ معها ومنحتْني كلَّ ما أردتُ قبلَ حتى أن أطلبَه، ولكن بقي في أذني رنينُ أواني الطبخِ وهي تصطدمُ بالحائطِ بعدَ أن يتحاشاها والدِي ببراعةٍ أكسبتْه إياها الخبرةُ. لم تغادرْني قطُّ أصواتُ عِراكِ والدي المستمرِّ، وتدخلُ الأسرةِ، ثم طلاقُهما، وهمساتُ الأقاربِ
... Leer más
Audiolibro

السير نحو الحب

de نغم شرف ...

Narrado por فاطمة زغلول ...

Series Audiolibro 20 - الفيل
Completo

38 minutos

"أنسلُ إلى المطبخِ حريصةً على ألا يلاحظَنِي أحدُهم. أسرقُ كلَّ ما تبصرُهُ عيناي من طعامٍ. أخبئُه في ملابسي، داخلَ حمّالةِ صدري، في الجيوبِ الصغيرةِ وملابسِي الداخليةِ. في حالِ لم تنجحْ عمليةُ السرقةِ أتناولُ الطعامَ مباشرةً منَ الطنجرةِ، أعبئُ فمِي حدَّ عدمِ قدرتِهِ على تلقي المزيدِ وأمضغُ بسرعةٍ هائلةٍ قبلَ أنْ أُضبطَ. أهرولُ مسرعةً إلى الحمامِ، خائفةٌ من أنْ تتساقطَ غلّتي على الأرضِ. خلفَ البابِ ... Leer más

Antes $159 MXN Ahora $109 MXN o gratis con Kobo Plus

"أنسلُ إلى المطبخِ حريصةً على ألا يلاحظَنِي أحدُهم. أسرقُ كلَّ ما تبصرُهُ عيناي من طعامٍ. أخبئُه في ملابسي، داخلَ حمّالةِ صدري، في الجيوبِ الصغيرةِ وملابسِي الداخليةِ. في حالِ لم تنجحْ عمليةُ السرقةِ أتناولُ الطعامَ مباشرةً منَ الطنجرةِ، أعبئُ فمِي حدَّ عدمِ قدرتِهِ على تلقي المزيدِ وأمضغُ بسرعةٍ هائلةٍ قبلَ أنْ أُضبطَ. أهرولُ مسرعةً إلى الحمامِ، خائفةٌ من أنْ تتساقطَ غلّتي على الأرضِ. خلفَ البابِ
... Leer más
Audiolibro

التعايش مع الفصام

de سلمى الديب ...

Narrado por هدباء العلي ...

Series Audiolibro 24 - الفيل
Completo

17 minutos

"في سنِّ الحاديةَ عشرةَ بدأتُ ألاحظُ أنَّ هناك مشكلةً متعلقةً بصحةِ والدي، كنتُ أرى مشاهدَ لشخصياتٍ مريضةٍ في المسلسلاتِ، وأقولُ لوالدتي إنَّ هذا "هبل"، وكنتُ ألاحظُ أنَّ أبِي يفعلُ مثلَ ما أراهُ في تلكَ المشاهدِ، يكلمُ نفسَهُ كثيرًا ويصيحُ ويغضبُ، سألتُ أمِّي مرةً..هل أبي "أهبل"؟ فردَتْ أمِّي أنَّ هذا مرضٌ نفسيٌّ، في البدايةِ لم أعرفْ ماهيةَ المشكلةِ بالتحديدِ، لكنَّني كنتُ أسمعُ أمِّي ترددُ "مرض ... Leer más

Antes $159 MXN Ahora $109 MXN o gratis con Kobo Plus

"في سنِّ الحاديةَ عشرةَ بدأتُ ألاحظُ أنَّ هناك مشكلةً متعلقةً بصحةِ والدي، كنتُ أرى مشاهدَ لشخصياتٍ مريضةٍ في المسلسلاتِ، وأقولُ لوالدتي إنَّ هذا "هبل"، وكنتُ ألاحظُ أنَّ أبِي يفعلُ مثلَ ما أراهُ في تلكَ المشاهدِ، يكلمُ نفسَهُ كثيرًا ويصيحُ ويغضبُ، سألتُ أمِّي مرةً..هل أبي "أهبل"؟ فردَتْ أمِّي أنَّ هذا مرضٌ نفسيٌّ، في البدايةِ لم أعرفْ ماهيةَ المشكلةِ بالتحديدِ، لكنَّني كنتُ أسمعُ أمِّي ترددُ "مرض
... Leer más
Audiolibro

روزا

de غيداء أبو حيران ...

Narrado por عائشة الخراط ...

Series Audiolibro 21 - الفيل
Completo

29 minutos

"ماذا يمكنُ أنْ يقدّمَ العلاجُ النفسيُّ لشخصٍ يشعرُ أنَّه "حزينٌ" طَوالَ الوقتِ؟ هكذا كنتُ أنظرُ لنفسِي. ثمّةَ حزنٌ يعتريني أعجزُ عن إدراكِ كُنهِهِ. حسنًا. أعلمُ أنّني تعرّضْتُ لاعتداءٍ جنسيٍّ من قريبٍ للعائلةِ منذُ سنواتٍ. لكنَّني لم أكنْ أنظرُ للحادثةِ وكأنَّها سببُ حزنِي، أو أنَّ أيًّا ممّا أشعرُ به وأمرُّ به يمكنُ أنْ يرتبطَ بها بطريقةٍ أو بأخرى." التزمت روزا الصمت لسنوات بعد تعرضها للاغتصاب، ... Leer más

Antes $159 MXN Ahora $109 MXN o gratis con Kobo Plus

"ماذا يمكنُ أنْ يقدّمَ العلاجُ النفسيُّ لشخصٍ يشعرُ أنَّه "حزينٌ" طَوالَ الوقتِ؟ هكذا كنتُ أنظرُ لنفسِي. ثمّةَ حزنٌ يعتريني أعجزُ عن إدراكِ كُنهِهِ. حسنًا. أعلمُ أنّني تعرّضْتُ لاعتداءٍ جنسيٍّ من قريبٍ للعائلةِ منذُ سنواتٍ. لكنَّني لم أكنْ أنظرُ للحادثةِ وكأنَّها سببُ حزنِي، أو أنَّ أيًّا ممّا أشعرُ به وأمرُّ به يمكنُ أنْ يرتبطَ بها بطريقةٍ أو بأخرى." التزمت روزا الصمت لسنوات بعد تعرضها للاغتصاب،
... Leer más
Audiolibro

شفرة الوعي

de هاجر علي عقيلي ...

Narrado por Sofia hijazeen ...

Completo

7 hora 31 minutos

«مهما بلغت تقلبات الحياة وعواصفها لا بد من أن يكون هناك ألف طريقة لإنهائها». شفرة الوعي هو فرصة للتطوير من ذواتنا كل يوم في كل رحلة نخوضها في معترك الحياة لنقبل أنفسنا بتعثراتنا، بخيبات أملنا، بقدراتنا وبالألم الذي نحمله داخلنا. إذا كان الله قد ميزك بنعمة العقل فهذا يعني أنك أنت المسؤول عن تفكيرك وعن اختياراتك وعن الطرق التي تسير فيها، حتى لو لم يرشدك أحد فعقلك هو دليلك. استمع الآن. ... Leer más

$299 MXN

«مهما بلغت تقلبات الحياة وعواصفها لا بد من أن يكون هناك ألف طريقة لإنهائها». شفرة الوعي هو فرصة للتطوير من ذواتنا كل يوم في كل رحلة نخوضها في معترك الحياة لنقبل أنفسنا بتعثراتنا، بخيبات أملنا، بقدراتنا وبالألم الذي نحمله داخلنا. إذا كان الله قد ميزك بنعمة العقل فهذا يعني أنك أنت المسؤول عن تفكيرك وعن اختياراتك وعن الطرق التي تسير فيها، حتى لو لم يرشدك أحد فعقلك هو دليلك. استمع الآن.
... Leer más
Audiolibro

الدفء الذي يعوزني - الفيل

de رضا الحريري ...

Narrado por حنة الحاج حسن ...

Series Audiolibro 15 - الفيل
Completo

48 minutos

"لم أكن قد تجاوزت السادسة من عمري عندما اتّخذت قراري بالرحيل. وضّبت ثيابي في شنطة المدرسة، وحضّرت زوادة مؤلّفةً من رغيفيّ خبز وقطعتين من جبنة المثلثات. وضعت الشنطة على كتفي وذهبت لأبلغ العائلة بقراري وأمضي. طردت من غرفة شقيقتيّ الكبيرتين بحجة الدراسة، قبل أن أنطق بأي كلمة، فدخلت على أمّي لكنّها كانت مشغولة بتحميم شقيقتي الصغرى. سمعت صوت التلفاز من الصالون، فدخلت على والدي المتمدد على الكنبة لكنّه ... Leer más

Antes $159 MXN Ahora $109 MXN o gratis con Kobo Plus

"لم أكن قد تجاوزت السادسة من عمري عندما اتّخذت قراري بالرحيل. وضّبت ثيابي في شنطة المدرسة، وحضّرت زوادة مؤلّفةً من رغيفيّ خبز وقطعتين من جبنة المثلثات. وضعت الشنطة على كتفي وذهبت لأبلغ العائلة بقراري وأمضي. طردت من غرفة شقيقتيّ الكبيرتين بحجة الدراسة، قبل أن أنطق بأي كلمة، فدخلت على أمّي لكنّها كانت مشغولة بتحميم شقيقتي الصغرى. سمعت صوت التلفاز من الصالون، فدخلت على والدي المتمدد على الكنبة لكنّه
... Leer más
Audiolibro

كيف تحب شخصًا دون أن تفقد صوابك

de Todd Baratz ...

Narrado por عزيز علي ...

Completo

4 hora 47 minutos

غالبًا ما نجد أنفسنا عالقين في دوامة من التحليل المفرط، حيث يتحول الحب من ملاذ آمن إلى ساحة معركة نفسية تستنزف طاقاتنا، فنلاحق صورًا مثالية لعلاقات لا وجود لها إلا في الأوهام، ونضطر أحيانًا لطمس هوياتنا وتجاوز حدودنا الشخصية فقط لنبقي الطرف الآخر راضياً. يتركنا هذا السعي المحموم نتساءل عما إذا كان الارتباط العاطفي يتطلب بالضرورة التخلي عن راحة البال، أو ما إذا كنا نمارس الحب بطريقة خاطئة تمامًا ... Leer más

$229 MXN

غالبًا ما نجد أنفسنا عالقين في دوامة من التحليل المفرط، حيث يتحول الحب من ملاذ آمن إلى ساحة معركة نفسية تستنزف طاقاتنا، فنلاحق صورًا مثالية لعلاقات لا وجود لها إلا في الأوهام، ونضطر أحيانًا لطمس هوياتنا وتجاوز حدودنا الشخصية فقط لنبقي الطرف الآخر راضياً. يتركنا هذا السعي المحموم نتساءل عما إذا كان الارتباط العاطفي يتطلب بالضرورة التخلي عن راحة البال، أو ما إذا كنا نمارس الحب بطريقة خاطئة تمامًا
... Leer más

Kobo Rakuten

eReaders

Aplicaciones

Accesorios

Carrito de compra

¡Obtienes el tratamiento VIP!

Tu carrito de compra está vacío

Disponible el:

1 audiolibro mensual

+ Prueba gratis de 30 días

Disponible el:

1 audiolibro mensual

+ Prueba gratis de 30 días

Recomendado para ti

Audiolibros de Emociones

في مواجهة الجاثوم - الفيل

أخاف من جسدي - الفيل

الوسواس الذي يلاحقني - الفيل

ألف بدوائر - الفيل

بين قطبي الاكتئاب - الفيل

شيطان صغير فوق كتفي - الفيل

لبن النكد - الفيل

كيفية تغيير عقليتك وإعادة برمجة عقلك

ديو ديو – فنّ عدم الاكتراث

هوس السرقات الصغيرة - الفيل

ضيف ثقيل المعشر - الفيل

قلق السعي إلى المكانة: الشعور بالرضا أو المهانة

على باب الطبيب النفسي

أسباب وجيهة للمشاعر السيئة

المتعاطفون: دليل البقاء للأشخاص المتعاطفين والأشخاص شديدي الحساسية ضد النرجسيين من خلال التنويم المغناطيسي الذاتي

لماذا لم يخبرني أحد بهذا من قبل؟

الحياة لن تتحسن - الفيل

على خطى أمي - الفيل

السير نحو الحب

التعايش مع الفصام

روزا

شفرة الوعي

الدفء الذي يعوزني - الفيل

كيف تحب شخصًا دون أن تفقد صوابك