Autoregulación: Cómo adquirir la valiosa capacidad de garantizar de forma fiable y duradera su propio equilibrio interior¿Suele experimentar arrebatos de ira de los que luego se arrepiente? ¿O le cuesta permitir sus emociones y prefiere huir de los conflictos? ¿Suele caer en comportamientos compulsivos o distraerse de las verdades incómodas? Cualquiera que sea el caso, su autoregulación puede no estar en su mejor momento, ¡pero afortunadamente eso no tiene por qué ser así! Porque e...