¿Te abruma a menudo el peso de tus grandes metas y terminas rindiéndote? Este libro te invita a redescubrir cómo funciona tu cerebro. La ciencia demuestra que la fuerza de voluntad es un recurso limitado y que forzarse al límite solo genera frustración. En su lugar, esta obra te ofrece un método amable y biológicamente natural para cambiar, enseñándote a dividir tus grandes objetivos en micropasos tan pequeños que te será imposible rechazarlos. Con solo empezar con una acción de dos minuto...