¿Tus emociones toman el control justo cuando más necesitas mantener la calma?Explotas con tu pareja por algo insignificante. Te bloqueas en esa reunión crucial. Dices cosas de las que luego te arrepientes. Pasas por alto señales importantes de las personas que más te importan. Y después te preguntas: ¿Por qué siempre reacciono así?No es falta de capacidad ni fortaleza. Es que nunca nos enseñaron a gestionar nuestro mundo emocional de forma práctica y sistem...

¿Tu mente no se apaga ni de noche?Das vueltas en la cama repasando conversaciones, te comparas en redes sociales y, aunque acumulas logros, la sensación de vacío no desaparece. No es falta de capacidad: es que nunca nos enseñaron a gestionar nuestro mundo emocional.Este libro es una guía clara y práctica para hacerlo. Tras años de investigación y experiencia, Daniel M. Oliver condensa en estas páginas 7 hábitos que entrenan tu inteligencia emocional y trans...