La buena salud no es simplemente la ausencia de enfermedad; es un estado de vitalidad física, claridad mental, equilibrio emocional y una vida plena. En una época donde las enfermedades crónicas, el estrés, la fatiga y los problemas de salud relacionados con el estilo de vida son cada vez más comunes, muchas personas buscan maneras prácticas de recuperar el control de su bienestar. Barbara O'Neill, en su libro Sustain Me 2026, presenta un enfoque holístico de la salud que enfatiza la capac...