Das Buch zeigt, wie wir unsere Leistungsfähigkeit - sowohl körperlich als auch geistig - und Wohlbefinden steigern und dabei sowohl persönlichen als auch unternehmerischen Nutzen maximieren können. "Life in Work® ist ein Konzept, das als Gegenentwurf zum Work-Life-Balance-Modell zu verstehen ist. Während viele New-Work-Konzepte die Arbeit durch reduzierte Arbeitszeiten und mit Wohlfühlelementen aufgeladene Arbeitsumfelder angenehmer zu gestalten versuchen, stellt Gerhard Mandalka klar, das...

Der Autor hat in dieser vierten Version des Buches das Feedback der Leser berücksichtigt und die Kernbotschaften noch stärker herausgearbeitet, auch grafisch. Schon die Änderung des Vorworts hat bei einigen Probelesern zu der Erkenntnis geführt: "Ich bin aktuell nicht bereit mein Ziel anzugehen, weil ich ... !" Diese Erkenntnis ist sehr wichtig, da sie ihnen viel Zeit und Frust erspart. Die Probeleser haben sich für diese Erkenntnis bedankt und wissen nun, was sie vorab ändern müssen, um i...

Wollen Sie sich und Ihren Körper besser verstehen und dadurch leistungsfähiger und gesünder werden? Dann gleich weiterlesen und sich viele persönliche Tipps sichern, die zahlreichen meiner Kunden schon entscheidend weitergeholfen haben. Ich beantworte Ihnen auch viele immer wieder gestellte Fragen aus den Bereichen Training, Psychologie und Ernährung (Abnehmen). Auf eine praxisorientierte und gleichermaßen wissenschaftlich fundierte Art und Weise. So räume ich im ersten Teil mit vielen Fal...

This book is about effective training. The author explains how the body works and how to design a workout that supports personal goals. It also provides information on metabolism, weight loss, muscle building and orthopaedic problems. The book offers a well-founded and understandable explanation of how the body works and how to design an effective workout. The author emphasizes that effectiveness is not to be equated with fast, hard or long training, but rather with a conscious training th...

This version is the first edition of Impossible Goals in English. In this fourth version of the book, the author has taken into account the feedback of the readers and elaborated the core messages even more strongly, also graphically. Already the change of the preface has led some test readers to the realization: "I am currently not ready to tackle my goal, because I . . . !" This realization is very important as it saves them a lot of time and frustration. The test readers have thanked fo...

Freu dich auf die Geburt und darauf, dein Baby glücklich in dieser Welt im Arm zu halten. Diese Hypnose wird dich dabei unterstützen, dich besser auf die Geburt deines Babys vorzubereiten. Es geht darum, deine Wahrnehmung und Aufmerksamkeit für die Veränderungen zum Ende der Schwangerschaft zu optimieren. Zudem gibt dir diese Hypnose eine Möglichkeit auch während der Geburt mehr Ruhe zu bewahren und die Schmerzen durch eine besondere Sichtweise weniger wahrzunehmen.

Diese Hypnose ist für dich, wenn du mit Problemen ins Bett gehst, die dich durch die Nacht hinweg wachhalten. Mit dieser Hypnose wirst du deine Gedanken bewusster annehmen und gleichzeitig mehr Ruhe in dir finden. Diese Ruhe wird dafür sorgen, dass du wieder tief und erholsam schläfst und am nächsten Morgen mit neuer Energie in den Tag starten kannst. Nutze die Fähigkeit des Gehirns auch im Schlaf für dich Lösungen auszuarbeiten.

Diese Hypnose ist mit dem Ziel konzipiert worden, deine Gesundheit und damit auch deine Selbstheilungskräfte aufzubauen und zu stärken. Je stärker dein Denken und Handeln deine Gesundheit fördert, umso nachhaltiger werden sich die Krankheitsursachen und damit auch die Krankheitssymptome reduzieren oder sogar verschwinden. Jeder Kampf in uns ist ein willkommener "Dünger" für Krankheiten.

Diese Hypnose ist für dich konzipiert, wenn du dich eingeengt und fremdbestimmt fühlst und mit deiner Lebenssituation im Konflikt stehst. Du wirst durch diese Hypnose bewusst neue positive Werte für dich aufbauen und hierdurch dazu kommen, dein Leben wieder mit mehr Freude zu beleben. Du hast es verdient dein Leben frei zu genießen.

Diese Hypnose ist für dich, wenn du deine Haltung zu stresserzeugenden Ereignissen verändern möchtest. Jeder von uns braucht einen gewissen Level an Stress - ist dieser zu hoch oder zu niedrig machen sich körperliche Folgen bemerkbar. Stress ist ein Wahrnehmungskomplex, welcher sich durch die gezielte Aktivierung des Unterbewusstseins für dich verändern wird und zu mehr glücklichen, herausfordernden Momenten führen wird.

Du hast eine schwere Geburt hinter dir und deine Gefühle spielen verrückt. Viele Frauen zweifeln nach schweren Geburten an sich und haben sehr viele negative Gefühle und Ängste in sich. Diese Hypnose hilft dir in dieser akuten Zeit zwischen Zweifeln, Ängsten, Wut und der Notwendigkeit als Mutter für das Baby funktionieren zu müssen. Du hast es verdient, auf dich stolz zu sein und mit deinem Kind eine glückliche Zeit zu erleben.

Diese Hypnose ist für alle Eltern, die sich einerseits durch die Erziehung überfordert fühlen und andererseits dem Kind ein Leben voller Chancen und Möglichkeiten eröffnen wollen. Mit dieser Hypnose lernen sie entspannter auf unkontrollierbare Reaktionen der Kinder zu reagieren und sogar darin eine Chance für ihre Entwicklung zu erkennen und zu nutzen. So kannst du deinem Kind die Chancen geben, die du gerne für dich gehabt hättest.