Bạn cảm thấy thiếu tự tin khi thể hiện bản thân, hay sợ hãi khi trình bày ý kiến?Giang Rita từng tin rằng bản thân không thích hợp với bất kỳ công việc nào liên quan đến giao tiếp, thuyết trình và chỉ có thể làm việc một mình. Nhưng cô đã vượt qua những trở ngại ấy, và trở thành phiên bản tự tin nhất của chính mình với những bài nói truyền cảm hứng khắp đất nước cô.Thế nên, cô tin rằng: Bên trong mỗi người tồn tại một viên ruby tự tin quý giá. Chỉ cần biết cách từng bước gỡ...

Ăn thuần chay không chỉ là một xu thế, mà còn là sự trở về với tự nhiên.Đã có rất nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra nhiều lợi ích lớn lao của chế độ ăn chay đổi với sức khỏe, trí tuệ, bảo vệ động vật cho tới cả môi trường. Thế nhưng, người ăn chay vẫn hay gặp nhiều rào cản từ gia đình, đồng nghiệp, cho tới định kiến xã hội.Làm sao ăn chay khoa học, không lo thiếu chất? Làm sao kiên trì với lối đi riêng?Làm sao lựa chọn thực phẩm lành mạnh khi...

Ăn chay không chỉ là một xu thế, mà còn là sự trở về với tự nhiên.Đã có nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra nhiều lợi ích lớn lao của ăn chay với sức khỏe, trí tuệ, bảo vệ động vật cho tới môi trường. Thế nhưng, người ăn chay vẫn gặp nhiều rào cản.Làm sao ăn chay khoa học, không lo thiếu chất?Làm sao lựa chọn thực phẩm lành mạnh?Đặc biệt, làm sao hài hoà với mọi người xung quanh?Đó là những câu hỏi hai tác giả đã trăn trở nhiều năm. Họ ...

Đây là Phần I, vậy cả 4 phần trong cuốn sách sẽ giúp bạn thế nào?Với tôi, cuốn sách này là một thử thách thú vị. Bên cạnh kinh nghiệm 10 năm ăn chay, có rất nhiều kiến thức tôi phải học hỏi, tổng hợp, và kiểm chứng từ vô số nguồn khác nhau, và tôi ước rằng mình được biết chúng sớm hơn. Khi ấy, việc duy trì động lực ăn chay, cũng như trả lời các câu hỏi xoáy của mọi người về ăn chay chắc chắn sẽ trở dễ dàng hơn.Phần I 4 Lý do khoa học để ăn chayỞ phần này, ngoài lý d...