Sono i tre antibiotici naturali più efficaci contro le infezioni, i virus e i batteri.

Zafferano, peperoncino e cumino sono tra le spezie più utili. Tutte e tre aiutano l'organismo a combattere l'invecchiamento, le infezioni e i disturbi della pelle.

I suoi fiori profumatissimi sono usati fin dall'antichità per la cura del corpo. L'olio essenziale che se ne ricava è antisettico, antinfiammatorio, agevola le funzioni digestive, spegne il nervosismo e l'agitazione. Come sfruttare bene la lavanda per la salute e la bellezza, ma anche per la cura della casa e in cucina per la preparazione di tanti piatti gustosi e sani.

Indispensabile alla salute perché permette la trasmissione di impulsi nervosi, la trasformazione del cibo in energia e la contrazione dei muscoli. Serve a fissare il calcio nelle ossa, a ridurre la glicemia e il colesterolo; inoltre allevia il mal di testa e mantiene giovani i tessuti. Come combattere tutti i disturbi dovuti alla carenza di questo minerale, facendone scorta attraverso i cibi, le acqua minerali magnesiache e gli integratori più adatti.

Piante molto diffuse, conosciute da secoli per le loro numerose proprietà, sambuco, menta e melissa sono utilissime anche oggi per il nostro benessere.

Conosciuto in oriente da oltre 4.000 anni come "imperatore dei rimedi", il ginseng ha dimostrato anche ai ricercatori occidentali le sue eccezionali proprietà. Gli estratti dalla sua radice aumentano la resistenza fisica e la capacità di recupero, migliorano la circolazione, potenziano la memoria, riducono stress e ansia. Una guida per sfruttare in pieno le preziose virtù di questo rimedio che tiene lontane le malattie e combatte l'invecchiamento.

Per noi è ormai una sostanza in apparenza quasi insignificante, tanto è comune e poco costosa. Eppure il sale, a esaminarlo con attenzione, è davvero un prodotto straordinario della natura. È il frutto di un lungo processo di dissoluzione e purificazione. Dalle rocce frantumate e scomposte l'acqua estrae il cloro e il sodio, portandoli al mare. Qui il calore del sole mette in atto un secondo lentissimo processo di depurazione e perfezionamento, facendo evaporare l'acqua.Il prodotto...

Sono fra i più potenti rimedi naturali per ritrovare energia e buonumore quando siamo sottoposti a un forte stress.Con I fiori gialli dell’iperico si possono curare le ferite della pelle, le infiammazioni e la depressione.L’eleuterococco, il “ginseng siberiano”, rinforza l’organismo indebolito e aumenta le prestazioni fisiche e mentali.La rhodiola aiuta a prevenire le infezioni, aumenta la resistenza, migliora l’umore e inoltre contribuisce a ridurre il sovrappeso.

Le alghe sono dotate di virtù salutari straordinarie perché sono ricchissime di nutrienti e di sostanze che combattono il sovrappeso, l'aterosclerosi, la gastrite, l'osteoporosi, il diabete, le infiammazioni...In particolare tre di esse si distinguono per le eccezionali proprietà benefiche: la Spirulina, il "supercibo" del futuro, il Fucus, l'alga del dimagrimento, e la Wakame, che brucia i grassi più dannosi.In questo libro tutte le loro caratteristiche e i consigli per usar...

Tre bacche di origini diverse, dotate di grandi proprietà benefiche.L'açai, originario del Brasile, disintossica e aiuta a perdere peso, protegge la circolazione e la pelle.Il goji, proveniente dalla Cina, rallenta l'invecchiamento cellulare e potenzia l'attività cerebrale.Il mirtillo, che cresce anche in Italia, difende i vasi sanguigni e la vista, contrasta infezioni e infiammazioni.In questo libro i consigli per sfruttare questi frutti per la salute e la bell...

Tre piante dall’aspetto molto diverso, sono tra i più efficaci ansiolitici “verdi”: calmano tensioni e irritabilità, favoriscono un sonno profondo e continuo.La camomilla inoltre placa i crampi addominali e aiuta la digestione, combatte ulcere, gastriti e riniti, cura le infiammazioni agli occhi.La passiflora è sedativa e anti-stress, combatte i malesseri della menopausa e serve a curare il colon irritabile.Il tiglio abbassa la pressione, riduce agitazione e tachica...

Sono tra le erbe più umili e comuni, crescono selvatiche e si trovano ovunque; ma calendula, malva e tarassaco sono anche preziose per la nostra salute.La calendula è un portentoso rimedio per tutti i problemi della pelle: cura arrossamenti, ferite, scottature...La malva agisce contro tutte le infiammazioni, risana le afte, placa tosse e mal di gola, combatte la gastrite, il reflusso e la stipsi.Il tarassaco disintossica e dà energia, depura l'organismo, difende il ...